Artichoke

About Yeruusaalem artichoke uu noqday xad dhawaan loo yaqaan. Si kastaba ha ahaatee, dadka uu ka badan sidii hore ku guuleystay. In ka sano adag ee cuntojoojin ah ma uusan mar dadkii u samatabbixiyeen, sababta oo ah qiimo nafaqo waxa ay ku dhowaad gebi ahaanba bedeli kartaa baradho ah, oo u dhiganta content nafaqo to content ay dabocase sonkorta. Intaa waxaa dheer, ee artichoke Yeruusaalem ku leeyahay hanti aad u qiimo leh, waayo, kaasu ma awoodo si uu u nuugo oo ku kaydinaysa walxaha sunta ah iyo waxyeelada leh, xataa meelaha nijaasaysan yahay.

Yeruusaalem artichoke - Yeruusaalem artichoke, geedka aad aan qabyo ahayn, ma dalbanayaan in ay qoyaan iyo iftiin, ku dhowaad ma xanuunsado tan iyo cudurada, aan cabsi cayayaanka kasta. Sidaa darteed, waa farxad koray on sirqoollada beerta, ayaa in ka badan in hal meel ay u koraan soddon iyo afartan sannadood, oo aan lahayn daryeel gaar ah. In ay dhalidda ka badan baradho artichoke shan - lix jeer.

Warshad waa qabow u adkaysta, adkeysan baraf ilaa lix digrii. Tubers Yeruusaalem artichoke qaba xaalado baraf wanaagsan oo u adkeysan karaan dhaxan degree iyo soddon. By habka, Yeruusaalem artichoke tubers dhalmo qaadataa meel waa in aad ku beeri kara in gu'ga iyo dayrta. Qod godka size la mid ah sida baradhada ee. Qeybta hoose ee layers sudhaan ciid, ash, compost. In xilliga dayrta goor dambe, marka uu baraf iftiimin doonaa, qodo ilaa tubers ah. Wakhtigan, hore u soo dhammaysteen habka dheecaanka sonkorta ka caleemaha iyo afkoda in tubers ah. Xilliga jiilaalka waxaa ay ku kaydsan dhulka hoostiisa, iyo kuwa aan macquul noocan oo kale ah, waxaad isticmaali kartaa qaboojiyaha, marka hore gelinayn tubers ee si adag u xidh xidhan bac caag.

Artichoke waxay leedahay faa'iidooyin badan. tubers Its ku jira inulin, si ay waxaa lagu talinayaa in dadka qaba cudurka macaanka. Intaa waxaa dheer, Yeruusaalem artichoke weyn u saameeya yareynta in heerarka sonkorta dhiigga, iyo sidoo kale waxay ka caawisaa in soo celinta aragga. Waa waxtar leh iyo dadka waayeelka ah, ayaa loo aqoonsaday in ay atherosclerosis, iyo dhiig la'aan.

Muuqaalka gaar ah ee inulin tahay awooddiisa ah inuu saamayn ku-shiid ah. Waxa uu leeyahay saamayn togan weyn on jidhka bini'aadamka intii uu halkaas joogtid. Marka in mareenka caloosha iyo mindhicirka, inulin waxaa ku dhegay la aashito, iyo ensaymes on taagoo fructose gaar ah gelin danbe ee xididdada dhiigga. qayb Unsplit of inulin raaca, isagoo nuugo walxaha aan la rabin sida biraha culus, radionuclides, acids dufanka leh, kiristaalo kolestaroolka, iyo xeryahooda kala duwan kiimikada sunta ah.

Yeruusaalem artichoke uu saameyn ku faa'iido on nidaamka wadnaha iyo dareemayaasha. waxa ay sidoo kale ka caawiyaa ka cabanaya arrhythmia, hypertension, wareegga dhiigga. Tani waa calool jilciye u fiican oo lagu durayo. Xaaladaha noocaas ah waxaa ka fiican in la isticmaalo juice ee baaraha, oo waa la wada baabbi'in in xaddiga hal qaado oo saddex jeer maalintii u dhaxaysa xiliyada cuntada.

In guga iyo dayrta artichoke lagu talinayaa in ay galaan cunto qof kasta, sababta oo ah waxa ku jira ku dhowaad dhammaan qaybaha iyo vitamins in lagama maarmaan u tahay horumarka caadiga ah ee u shaqeeyo. Isagu ma weerari doonaan wax kasta oo hargab, iyo sidoo kale jirka oo si fudud ula qabsan kartaa xanuunnada sida daal guga iyo yaraanshaha vitamin. Waxaa la rumeysan yahay in artichoke waa caqabad ku yahay horumarka ah ee kansarka.

The guryaha bogsiinaya soo jireenka ah ee dhammaan qaybaha geedka: tubers, caleemaha, jirridaha iyo ubaxyo. Waana mid ka, tubers waxaa fiican baabbi'iyey cusub iyo, la doorbidayo, oo aan xawaash iyo milix. Waxaa lagama maarmaan ma aha in ay iyaga ka soo maqaarka ka saar, raaci biyo qabow ku filan.

Yeruusaalem artichoke, sida ma warshad kale oo ku jira set oo ah guryaha qiimo leh, waa wax soo saarka gaar ah, daawooyinka sida nafaqada ah daweynta iyo cuntada. Waxa uu si hagaagsan loo yaqaan wax soo saarka ee Millennium cusub, ma aha oo kaliya loogu talagalay dadka waaweyn, laakiin sidoo kale loogu tala galay caruurta.