Barkin quudinta: qalbiqaboojin Si ilmaha iyo xorriyadda ee hooyaday

Barkin ilmaha quudinta waa siyaada ah ma aha oo kaliya u wacan oo ku haboon, laakiin sidoo kale lagama maarmaan ah, kaas oo helay inta ay uurka leedahay, ka dibna u Raaxayno Sanooyin badan.

Bilihii ugu horeeyay ee nolosha quudinta ilmaha degan qayb ka wanaagsan oo ah waqtiga. Waxaa lagama maarmaan ah in ay si sax ah u codsan ilmaha, waxaa kor heerka xabadka. Kor ilmahaaga si height la doonayo, waxaad isticmaali kartaa buste duubnaadaan, dhowr Barkimo, jilbaha u gaar ah, laakiin isticmaalka barkin gaar ah u ogolaan doonaa hooyooyinka in ay noqon ka badan oo lacag la'aan ah dhaqdhaqaaqiisa. Sidoo kale, ha ka daalay wareejin iyo fidin maqaarka on xabadka.

Waxaad samayn kartaa qaar ka mid ah xisaabaha fudud: mid ka mid quudinta qaadan kartaa ilaa nus saac ah, iyo inta lagu jiro maalinta qof dumar ah oo ku qaataan karaan in ka badan afar saacadood. Iyo, dabcan, mar kasta oo wax Nuujisa a jeclaan lahaa in aad naftaada siin. Sidaas, halkan waa wax sida barkin ah quudinta iyo kicin doonaa ilmaha heerka naaska iyo inta lagu jiro codsanaya gacma-la'aan. Intaa waxaa dheer, qalabka dhigi suurto gal in laga nafiso muruqyada dhabarka, qoorta iyo gacmaha, tan iyo markii ay si fudud u qaban doona ilmaha hal gacan oo aadan u baahnayn sida ee jirka, kor u qaad oo u janjeeri cagaha sare doonaa.

Free gacmaha isku waxyaabo badan oo kala duwan ka dhigi doonaa: akhriyo, xidhantay, dhaansado, hubi emails aad on computer ah, ilmo kale u ciyaaro oo uu ku sameeyo shaqo badan oo waxtar u leh oo aadan u baahan tahay inaad guurto, oo waxay noqon doontaa in ku filan hal gacan free.

Gaar ahaan loo baahan yahay barkin hooyooyinka kalkaalinta qaba kid uu si tartiib ah oo tiro badan la cunaa. Ka dib oo dhan, kids kuwanu cunaan karaa nus-saac ama in ka badan. Faa'iidooyinka la qabsashada iyo in carruurta yaryar jecel yihiin in ay been ka on barkin laftiisa oo aan ku oolin hawada, sababtoo ah ilmuhu nastaan karo iyo dareemaan taageero ah. Oo mataano ah oo daaqaysa barkin waa waajib, maxaa yeelay waqtiga loo baahan yahay ee caruurta laba jeer.

Haddaba iibin barkimooyin badan oo kala duwan siyaabo kale duwan, excipients, daboolida, pillowcases. Oo ma kulligoodna waxaa lagu wanaagsan looga fakaray oo si sahlan loo isticmaali. First, wax waa in ay ahaadaan of height ku filan in ay ilmaha ku jiifa si raaxo leh ay gaaraan in ay xabadka. On habkaani bixiyo hooyooyinka naaska size yar dareenka. Intaa waxaa dheer, suufka waa in of cufnaanta ku filan si ay ilmaha aan ku dhex galgalan karin in oo waqti isku mid aan la soo giringiriyey.

Aad u anfacaya marka on mawduuca quudinta jiro xajinta gaar ah oo kuu ogolaanaya in si uu u xaliyo barkin ku naagta ku xidhnaa. Intaa waxaa dheer oo qiimo leh in joogitaanka cover la jiinyeer ah oo u sahli doona isbedel deg deg ah pillowcases.

saarayaasha badan oo ka dhigi Barkimo kuwaas oo loogu talagalay in loo isticmaalo xilliga uurka. Sayidka, isagoo barkin ku quudinta uurka leh iyo waxaa loo isticmaali karaa hurdo raaxo iyo nasasho, iyo si ay u taageeraan sii kordhaya caloosha hooyada uurka leh. Waxa ay noqon doontaa saaxiibka ugu fiican ee massage ah, waxaa suurtagal ah in ay ku riday lugaha si loo yareeyo daal iyo caawin barar. Barkin haweenka uurka leh waxay qaadan kartaa foomka of boomerang ah, bagel a ama muuska si ay u siiyaan dumarka raaxada ugu weyn.

Waxay gelin karaa ilmaha caloosha, jidaynayey ilmuhu in ay ogaadaan dib u eegista wanaagsan oo xiiso leh, oo waxay qaadan doonaan miisaan gacmaha iyo dhabarka off. Carruurta ku faraxsanaan lahaa inuu la jiifsado in buulkeedii jilicsan iyo hurdo si deg deg ah ku dhicin. Barkimooyin, waayo, waayeelka iyo dumarka uurka leh waxay leeyihiin shaqooyin badan. wax soo saarka waxay noqon doontaa limiters wanaagsan, waxay ku soo rogi kartaa ilmaha - oo isna ma uu awoodi doono inuu hirgaliyo sariirta iyo seexan marka la wadaago barkin la ilmaha la gelin karaa dhexeeya waalidka iyo ilmaha dhasha. carruurta ku weynaaday ayaa sidoo kale waxay jecel yihiin inay been ka iyo seexan on pads kuwan.