Baro wax loo kariyo compote a delicious of duurjoogta u kacay. Talooyin fudud hooyooyinka

Iyada oo ay ka imanayaan guga xirma kasta oo is-ixtiraamida ku dadaaleysaa in ay kool-koolin qoyskaaga ma aha oo kaliya ee asalka ah, suxuunta dhadhan fiican oo caafimaad leh, laakiin sidoo kale cabbo diyaariyey ka kala duwan oo ay ku jiraan waxyaabaha tiro ku filan oo loo baahdo sida wakhtigan ee vitamins sano. Taasi waa sababta u qalantaa feejignaan guran berry sanadkii la soo dhaafay waa, lagu hayaa tiro badan oo ah walxaha muhiimka ah sida loogu talagalay u shaqeeyo. Tusaale ahaan, ay fududahay in la diyaariyo compote of duurjoogta u kacay, taas oo laga wada hadli doonaa in this article, waxay noqon kartaa xal fiican, jidaynayey demin aad harraad iyo buuxiyo sahayda ee vitamins, acids amino iyo waxyaabaha kale, sidaas darteed loo baahan yahay in our guga daal.

Rosehip waa u qalmeen loo arkaa mid ka mid ah berry ugu waxtar leh. Waxay si ammaan ah oo la odhan karaa kaydiyana waxaa dhab ah fitamiino. Ascorbic berry rosehip acid gaadho boqolkiiba lix ka mid ah culayska guud ee midhaha. Sidoo kale wax soo saarka this in tiro ku filan kulmi kartaa carotene, vitamin E, PP, K, R, B2, iyo a "bouquet" ee acids organic - linoleic, xeyr, qaarna iyo malic. Ka sokow, in berry this ku jira molybdenum, zinc, copper, calcium, magnesium, fosfooraska, manganese, iyo bir, saliidda kacsan, tannin, iyo xubno kale oo lagama maarmaan ah ee jirka.

Sidee wax loo karsado compote ee ka miskaha, lagu yaqaan in ay dad badan - tani ma aha arin wayn. Laakiin sida ay u keenaan midab cusub iyo dhadhan ay u dhadhamiyaan cabniin ah ka miskaha ah? karinayo noqon kartaa mid fudud oo adag, sidaa darteed waqtiga diyaarinta of this cabniinka waa wax is beddelid.

Habka ugu fudud ee ay u diyaar garoobaan sida cabdo oo caafimaad sida compote rosehip uusan waqti badan qaadan. Ku filan si ay gooyay berry waaweyn, iyaga ka timaha iyo miraha ay nadiifiso, ku dhaq midhaha diiray oo, ka dibna iyaga blanch biyo karkaraya laba daqiiqo. Markaas, cabniinka keentay dar sonkorta (halkii litir oo biyo ah waxay qaadataa qiyaastii saddex boqol garaam) ama malab, iyo in yar oo acid qaarna (qaado yar kala bar haa litir oo biyo ah). Markaas waxaan ku siin diyaarid compote, iyo qabow adkeynin. Compote of rosehip diyaariyey.

Laakiin ka tiro la mid ah nooca berry la karin karaa juice ma aha oo kaliya, laakiin masterpiece dhab ah, sida casiir ah. Tani waxay u baahan waqti dheeraad ah oo yar, laakiin way u qalantaa.

berry maydheen oo la nadiifiyaa sii in yar oo qalalan iyo karkariyo ilaa curdan tahay. Waxaan ku dari to our "qurub" jarjar xaleef tufaax, casiir ka mid ah liin iyo badh koob malab ah (oo ku salaysan laba litir oo dareere ah, iyo saddex boqol oo mina oo berry). Isku kari ah, siinta qabow yar iyo sifeeyo. saxarka The keentay waa lagama maarmaan in aad wejigooda iyadoo la kaashanayo days a ama hoobiye oo la badhxay sharoobada mar kale la qaboojiyey hoos. Cabitaanada keentay waxaa la dhigay on kulaylka hooseeyo iyo isku kari a. Hadda kuma heli kaliya compote a of duurjoogta u kacay, iyo ku dhowaad juice. On dhanxanegga ah, waxaad ku dari kartaa in yar oo malab ama sonkor ah iyo qaarna, qabow oo aad u adeegtaan.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in maraq this ma aha oo kaliya u roon dhadhanka, laakiin sidoo kale waxa uu leeyahay tiro ka mid ah guryaha waxtar leh iyo daawooyinka. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo at tiro ka mid ah cudurada, oo ay ku jiraan xiiq-dheerta, pneumonia, diphtheria iyo qandho casaan. Rosehip cabniinka sidoo kale lagula talinayaa in ay ka mid ah in cunto si loo dardar-bogsashada nabrihii kala duwan iyo accretion more deg deg ah ee lafta in jab.

Compote of rosehip caawisaa nidaaminaya-shiid, la kordhiyo caabiga cudurada kala duwan, loo hagaajiyo xaaladda qofka cudurka iyo caawin doona kordhiyo tayada. cabniinka Tani lagu daray wax walba oo kale, oo dejisa shaqada ee mareenka caloosha iyo mindhicirka. Oo sidaas maaha oo dhan sifooyinka bogsiinaya of this diyaarinta si sahlan loo cabniinka!