Baruurta Body: sida loo dagaalamo buurnaanta

baruur kayd ah dhibayay haween badan noloshooda oo dhan, maxaa yeelay, waa mid aad u adag in laga takhaluso cudurka this. Intaa waxaa dheer, waxaa la rumeysan yahay in miisaanka xad-dhaaf ah ma aha oo kaliya saameeyaa gobolka dareenka naagta, laakiin sidoo kale ku saabsan caafimaadka. Indeed, xogta tirakoobka shaaca ka qaaday in dadka cayilan inta badan xanuunsado tan iyo cudurada nidaamka wadnaha iyo, u tag dhakhtarka cabashooyinka xanuun lugaha iyo barar, iyo tusi kartaa ilaa ka dib iyo kansarka.

Malaha naag kasta oo ogaaday in ay baruur kayd ah ku yaalaan on jidhka ka duwan. caawiyeyaasha qaab A conventionally kala qaybiyey haweenka cayilan for H, A, T iyo G-qaabeeya. Laakiin waa maxay sababta loo qaybinta this iyo sababta u buuran aan la had iyo jeer si siman on jidhka? Qubarada ma heshiiyaan opinion caadi ah oo hore u saaray aragtiyo dhowr ah. The links ugu horeysay aragti xaaladan oo leh heerar sifo hormoon. Tusaale ahaan, haweenka qaarkood waxay leeyihiin baahsanaanta ah ee jirka ku jira hoormoonada lab. Tani waxay ka muuqan laga yaabaa in qaab-dhismeedka jirkooda: miskaha garbaha ballaaran oo ku urursan baruur kayd on caloosha. In uu yahay, nooca tirada lab sameeyay a "tum". Waa in la ogaadaa in heerka ka mid ah hormoonada lab gacan ka korodhka waxsoosaarka dhaddig, iyo da 'saamayn ku yeelan kara caafimaadka, oo ay ku jiraan dhisidda buro kansar.

Aragti kale ayaa sheegay in goobta ugu weyn ee dhibaatada waxaa loo arkaa inay qof dumar ah, goobta wax-u ah "sirwaallo." Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in waxqabadka ee Alfa-2 receptors, gaabis habka xaydha oo gubanaya, sii kordhaya dhinaca hoose ee. Markaasaa nimankii waxay on lid ku ah, receptors noqda firfircoon ee jirka sare. Taasi waa sababta ay sameeyay caloosha sifo, iyo haweenka ay haysato sirwaallo gobolka. Culimada qaarkood ayaa ku doodaya in dushana ee tiradaasi dumar ah waxaa sabab u ah cabista hidde. Taasi waa, baruurta jirka waxaa lagu qaybiyey hab noocan oo kale ah maadaama ay ahayd in jiilka hore.

Laakiin door muhiim ah ka ciyaaray arrintan our cunto, maxaa yeelay, waa nolosha abuuraa muuqaalka qofka ee. Tusaale ahaan, haddii aad ku eekaan cunto caafimaad leh oo kaliya cunaan cunto caafimaad leh, ka dibna maalin kasta tiradaasi dhan yahay oo waxa keliya oo uu helo soo jiidasho. Laakiin haddii aad naftaada u ogolaan cuntooyinka qashinka ah maalin kasta, ugu jecel yahay "cuntada si dhakhso ah" gaar ahaan aad u badan in baruurta ee caloosha dhici xitaa in dadka caatada ah. Sidaa darteed, si ay ula dhibaato guud ee ay haweenka ugu macaamiloodo ayaa suuragal ah keliya iyadoo la kaashanayo nafaqo sax ah iyo jacaylka Isboortiga.

The benefits of jimicsi ayaa muddo dheer la xaqiijiyay oo waxaa loo arkaa aqbalay. Si kastaba ha ahaatee, haween badan oo dhibaato ay ka arrimo dhaxaltooyo on dhammaystirka, aaminsanahay tababarka waa layli gabi ahaanba Xumo falayaal. Meeshii iyaga ku sida abuuray by dabiiciga ah, taas oo macnaheedu yahay in tallaabooyin ma uu awoodi waayeen in ay caawiyaan marka laga reebo nooca qaliin xagjirka ah. Tani waa si qoto dheer marin habaabin ah, sida caadiga ah, Mudanayaal caajis. Dabcan, si ay u wada qudhiisu jiid, si ay u dejiyaan gool iyo ka badan ayaa loo gaaro waa ku adag tahay.

Dhab ahaantii, bbw ka dabeecadda noqon kartaa milkiilaha tiradaasi qurux badan caato ah, oo kaliya habka ay formation u baahan doontaa in dadaal badan. Laakiin sida macaan waa abaalmarinta, maxaa yeelay, wuxuu ahaa ninka ugu qof deggan, la sameeyey xoogga doonista iyo rabitaanka cad inuu ku guuleysto. Dhakhaatiirta ogaaday in jimicsiga yareeyaa qofka ka cuduro badan oo. Tusaale ahaan, kuwii ku caashaqi jiray dhaqdhaqaaqa jirka yihiin ku dhowaad ma xaaladood oo burooyinka halista ah ee naaska. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in jimicsiga caanuhu soo saarka ee estrogen hoormoonka.

baruur kayd ah waxaa loo rogi karaa line a bilicsan ee jirka dumar ah oo qurux badan. Waxaa la fahamsan yahay in dhaqdhaqaaqa jirka waxaa loo arkaa inay culays jidhka, kaas oo adrenaline la sii daayay. hormone Taasina waxay keentaa in burburinta unugyada baruurta iyo wax lays geliyey dhiigga. Oo nidaamka wareegga dhiigga, waxay waxaa loo isticmaalaa sida ilo dheeraad ah ee tamarta. Sidaas daraaddeed, ciyaaraha iyo nafaqo wanaagsan bixiyaan qaabka jirka aad maalin kasta. Ha noqon caajis iyo bilaabaan simaha maanta, markaas natiijo fiican uma qaadan doonaan muddo dheer.