Dhegaha dabamariyay iyo wareer - waxa tani micnaheedu?

Ku dhawaad qof kasta oo waqti ka waqti (haddii aan inta badan, haddii aan si joogto ah) xiiso su'aasha ah: "Maxaad u maqlo oo dareento wareer?" Calaamadaha aan u muuqdaan in ay noqon mid halis ah, gaar ahaan haddii ay soo noqnoqdaan maalin kasta. Laakiin dareenka, sida xaqiiqada ah ugu xun, sidaa darteed waxaan jeclaan lahaa in ay qaado tallaabo qaar ka mid ah, marna si ay u la kulmaan. Waa in la ogaadaa in sababaha loo dhigo daadgureyntaasi (iyo mararka qaarkood ay i dhaawaceysaa) madaxa, dhegaha oo yeynan ka gebi ahaanba aan dhib lahayn kala duwanaan karaan in ay u baahan yihiin waxqabad degdeg ah. Kufalla ugu badan, laga bilaabo "iftiin".

kalkulas maqalka

The ugu aan waxba galabsan arrimood oo dhan! Si kastaba ha ahaatee, raasamaal ee baaruud astaan u noqon kartaa dhibaatooyin la xiriira is-dhaafsiga ee walxaha, laakiin tani dhacdo aad u dhif ah waa. Haddii aad qabto dhegaha dabamariyay iyo wareer ka dib markii barkad ama qubays, u badan tahay, biyo ama ay uumiga, jilcincy layers gudaha dhegta, oo iyana waxay saas dhaafiyay. In the case of dhumucdiisuna waxay a guf weyn ay tahay in meesha laga saaro dhakhtarka. Tan waxaa loo qabtay si dhaqso ah, lorom degmada iyo dareenka xun isla baaba'aan.

dhaqdhaqaaqa fiiqan

Qaar badan oo ka caban in ay dhegaha la dhigay iyo madaxa la soo jeestay in la joogo marka ay si deg deg ah u istaagaan. Tani waxay badanaa ka dhacdaa ka dib fadhi daba dheeraaday, gaar ahaan jilicsan ee. Heart kaliya ma haysan waqti ay ku samatabbixin dhiig badan oo yar maskaxda. Astaamaha lagu dhammaystiri karaan madawga ah ee indhaha iyo xataa luminta dheelitirka. Inta badan nugul arrin dadka la cadaadiska dhiigga oo hooseeya. Waxay inta badan ka warqabaan waxa ay kala yihiin iyo isku dayaan in ay toos tartiib ah.

Sababta isla, oo ay weheliso isku xigta si degdeg ah u images muuqaal ah waxaa lagu sharaxay by dareenka dadka oo dhegaha leh dabamariyay iyo wareer markii fuushan kortaan WAYDAARKA ah ee gaariga iyo wixii la mid ah. D. Sidaas akhri wadada muhiim ma aha xataa dadka a qalab vestibular horumariyo.

barotrauma

Iyada oo u yimid guud ahaan cid kasta oo lagu duulaya diyaarada. Waxa loogu yeero "jeebka hawada" - oo aad dhegaha la dhigay iyo wareer. Tani waxaa keena isbedel cadaadis lama filaan ah qaybaha kala duwan ee dhegta. Dadka u safraya diyaarad inta badan ku filan, la ogaado in ay lagama maarmaan tahay inuu afkiisa kala inta lagu guda jiro duushay ama gariirka. Idinkuna ma waxaad doonaysaan in aad eegto doqon - cabbi kabashooyin yaryar oo biyo ah. Si kastaba ha ahaatee, barotrauma noqotay si deg deg ah oo ku filan oo aan faragelin dibadda.

joogtada ah My maalin kasta loo baahan yahay ma aha oo kaliya loogu talagalay carruurta

Arima, dadka u muuqdaan in ay iska indha. Oo aan waxtar lahayn! Haddii aad tahay madax xanuun joogto ah, ay dhigaan dhegihiisa, laakiin weli waxaa jira tabar leh lallabo - ka dibna aad ma ay fasax, oo taga si aad hurdo si cad goor hore. Daal iyo hurdo la'aan sababa calaamadaha marar aad u badan, halka workaholics oo dhan waa aasaasiga ah.

Calaamado la mid ah waxay sababi kartaa qalad ah, iyo ugu muhiimsan - cuntada aan joogto ahayn. jirka ma heli a "shidaalka" oo uu bilaabo inuu laftiisa ka soo gubaan. Midkii kowaad wuxuu u jajabiyaa glucose - iyo waxaad ka heli calaamad digniin ah ay dhigaan oo dhegaha, mugdi ah ka hor inta aan indhaha, yaqyaqsan, wareer, lugaha gariiraya, daciifnimo. Haddii aadan isla markiiba wax cunto (doorbidayaa macaan), waxaana ku xiga la suuxi doonaan. Sidoo kale, in aad adigu iska dareemi doontaa, haddii aad si degdeg ah ka lumay miisaan.

caadooyinka xun ayaa sidoo kale loo saarin karaa in qaybtan. Sigaarka cabba waa kuwo inta badan madax xanuun, ay dhigaan dhegaha, wareer dhacdaa - this waxaa keena la'aanta oxygen. Calaamadaha isku arkay kuwa waqti aad u badan ayaa ku isticmaala ciyaaro computer, wax toogan jiray sida gariirka.

eeda stress

Tani opinion caanka ah si buuxda cudur daar kiiskan. Marka xiisadda dareemayaasha, gaar ahaan haddii ay tahay muddo dheer oo wakhtiga, gobolka '' s dhegaha iyo wareer, "arkay sagaashan boqolkiiba dadka. Waxaa la raaco waxaa laga yaabaa by rabitaanka cuntada oo hoos u - iyo lallabo waqti isku mid ah, isku mar dillaaci kara marka laga reebo indhaha, tabar arkay, qofka laga yaabaa in orientation da'ayeen, ama inay iska ilaawaan waxyaalaha ugu caadiga ah. Sharaxaada - in aan caadi ahayn (xad-dhaaf ah ama aan ku filnayn) ee ogsiijinka dhiigga. Xaaladaha intooda badan, tirtiridda sababaha stress iyo raaxo baaba'aan. Laakiin xaaladaha qaarkood, si loo soo celiyo dhicistu caadiga ah gobolka iyada oo ay kormeerayaan dhakhtar.

Waa maxay nooca cudurada dhihi karaa calaamado sida

Liiska waxaa dheer oo ku filan, waxaan ku qor ugu badan.

1. Otitis.
2. Dhammaan cudurrada keena sanka oo duuf. Mid ka mid ah saamaynta ugu horeysay ee taas oo uu leeyahay sanka oo duuf - dhegaha pop. Maxaad u sheeg dhakhtarkaaga, waxaa laga yaabaa in u baahan tahay daaweyn khaas ah.
3. cudurada Viral, gaar ahaan la xidhiidha carruurta, qumanka, jadeecada, rubella.
4. Hypertension. Gaar ahaan la af badan ee "bootin" cadaadiska, oo ay ku jiraan ay keento isticmaalka maandooriyaha.
5. Xasaasiyadda - inta badan daroogada. Haddii dhegaha dabamariyay iyo wareer ugu dhaqsaha badan ka dib markii laga bilaabo daroogada cusub, waxa ay astaan u noqon kartaa in aad waafaqsan iyaga waxaa la jiray.
6. Dhanjaf. By sifooyinka lagu sharaxay lagu daray iyo Nuur daran iyo dhalmo codka.
7. Osteochondrosis qoorta. Jiidona halbowlayaasha keena gaajo ogsijiin ee maskaxda, taasoo keentay in lumista maqalka, aragtida iyo isuduwidda.
8. Dhibaatooyinka dheefshiidka, kiisaska intooda badan - sumowga. Xanniban ee jirka ka mid ah sunta carqaladeeyo hawsha unugyada dareemayaasha. Waxaa la mid ah ayaa lagu arkay iyadoo cunid ah.
9. Stroke.
10. Atherosclerosis.
11. kansarka maskaxda.

Sida aad arki karto, waxay u muuqataa in ay calaamado halis ah funny ah oo aan u foodhyi kartaa cudurro aad u khatar ah. Sidaas waa inaad ka daalina calaamadaha, kuwaas oo haddii ay soo noqnoqonaysa, waxaa haboon waqti on baaritaanka caafimaad.