Graying Hore: waxaan wax ka qaban karaa?

graying Early dhibayso dad badan, sidaa darteed haddii aad ka heli wax kasta oo, in kastoo weli si dhallinyarada, waa in aanay noqon xanaaqsan. Keligaa ma tihid in ay dhibaato.

graying Hore: Sababaha

Seynisyahanno ku andacoodaan in tani u dhici kartaa sarkhaansan yihiin qodobo badan. Laakiin marar badan muuqaalka kore ee timo cad saamayn cabista hidde. Haddii dhammaan goolhayaha jir ah u soo jeestay cirro in uu dhalinyarada, ka dibna ay u badan tahay, waxaad la kulmi doonin wixii la mid ah.

Oo khash-habka hormoonada jidhka, mareenka caloosha iyo mindhicirka, dhiig iyo isbedelkaas degdega ah hormoon keeni kartaa muuqaalka kore ee cirro. Si looga hortago cawaaqib xun oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in la is ogow of caafimaadka, iyo muuqaalka kore ee cudurka, ama dareemaan xanuun, ma noqon xun noqotay kormeerka.

Inta badan, gabdhaha yaryar waxaa soo wajahay dhibaato uu nacasnimo u gaar ah sida. waxay doonayaan in ay ku qummanaado ciidamada oo dhan si ay isu remake in ay la mid ay haboon. Qanacsanaan muuqaalka keenaysaa in go'aanka ah in ay ku soo rogaan xayiraad in cuntada. Laakiin haddii aan cunto ka kooban yahay nafaqada ah oo khibrad leh, la'aanta ah ee fitamiin iyo macdan in cunto laftiisa ugu dhakhsaha badan muujin doonaa qaab timaha baraf cad.

saynisyahano Chinese sheegan in timaha hore cirro waxay muujinaysaa jiritaanka cudurka kelyaha. Waxay waxaa lagula talinayaa in isla markiiba la tasho dhakhtar oo ka hubi shaqada jidhka this. Laakiin sheegashada sida wali aan la cilmiyeysan tijaabiyey, si xaqiiqda iska leh category ee wararka la isla dhexmarayo oo fikradahaaga.

Iyo, dabcan, midabka ugu weyn ee timaha uniform cadowga - waa xaalad walaac ah. Haddii qof uu yahay joogto ah ka baqin wax, ama qaba neerfayaasha, ka dibna si tartiib ah u lumiyaan midabka timaha. Sida la og yahay, gobolka habka dareemayaasha saameeyaa fayo-qabka jirka bukaanka, oo ku muuqata in muuqaalkiisa. Mid ka mid ah oo ku noolaa xaaladaha walaaca nafsi iyo niyad jabka, graying hore ka adkaan aad ugu dhakhsaha badan.

Sidee si ay ula cirro iyo haddii ay macquul tahay in ay la qabsadaan dhibaatada ka qabtaan?

Looga hortago muuqaalka ah timo cad caawisaa nafaqo wanaagsan, sidaa darteed waa in aad si taxadar leh u fiirsada cuntadaada maalin kasta. Sidoo kale, ma jiro dhib qaadandoonaan adag a vitamin gaar ah, waxay qaadan kartaa farmashiyaha kasta oo saamiga u door bidaan iyo awoodaha maaliyadeed.

Si aad si buuxda uga takhalusi of cirro waa macquul, laakiin in marxaladda hore, ay suurogal tahay in ay qaadaan tallaabooyin qaar ka mid ah, tusaale ahaan, kaa caawin in la hagaajiyo xaaladda shaamboo midabayntu. Iyagu kama Dhibaan ha timaha, laakiin keliya iyaga siin midabka more kahaayeen, laakiin at shaambo waqti isku mid ah ay awoodaan in ay rinji timaha cawlan, ka dibna ma ay istaagi doonaa wax badan.

Haween badan timaha la caseeyey in cirro hore ahaa indhaha prying karina. Haddii codsatay midabada iftiinka, waxaa suuro gal ah in cirro qaadandoonaan cado guduudan. falalka ugu badan midabada rinjiga wax ku ool ah oo mugdi ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii si ay u qariyaan timaha cirro, maxaa yeelay waxa ay noqon kartaa highlight a of qaar ka mid ah image.

Haddii dhibaato ayaa ka dhacay iyo timaha u nebcaaday laga helay, ma jiid kartaa in rajada ah in koritaanka aan dib u bilaabi doonaa. On lid ku ah, waa koritaanka dheeraad ah saaro kordhin doonaa oo kaliya. In hawada kulul, timaha iyo madaxa salkiisa waxay u baahan yihiin awood dheeri ah, sidaa sameeyaan ma dayaca huurka buufiyo, laakiin waxa ay kor yimaado iyo biyaha macdanta caadiga ah iyada oo aan gaaska.

Si ay u joogteeyaan qaab-dhismeedka timaha iyo midabka waa in ay xaalad dhowr jeer wanaagsan u ah in uu sameeyo massage madaxa ah ugu yaraan 5 daqiiqo. Waxay ka caawisaa si loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo si loo hubiyo socodka dhiigga madaxa salkiisa. Well saamayn xaaladda timaha iyo waji oo ku salaysan waxyaabaha dabiiciga ah. Saamaynta wanaagsan oo saliid ah burdock kala duwan daray fiitamiinka A iyo E.