Head massage. Qalabka iyo muuqaalada

Head massage waa mid aad u faa'iido leh, ay kacsan tahay oo keliya ma aha on timaha iyo madaxa salkiisa, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa in laga nafiso xanuunka, iyo sidoo kale lagama maarmaan u ah nasashada guud. Waa aad u muhiim ah in nolosha jiibta maalin kasta marka fasax wakhti yar. massage waxa uu leeyahay tiro ka mid ah faa'iido, gaar ahaan marka la qaadeyo sahlanaato. Looma baahna in ay ka saarto dharka, codsan kareemada kala duwan iyo saliidaha. Intaa waxaa dheer, madaxa massage waxaa loo sameeyaa iyada oo aan dadaal, oo kaliya wax yar taabashada ah farta. Taasi waa sababta, waxaa sameyn kara mid kasta oo iyaga u gooni ah, guriga, shaqada, fasax iyo meelo kale.

Tilmaamayaasha for massage

Inta lagu guda jiro massage ah, ku kacsan muruqyada madaxa nasato, keenta saameyn ku dejinaaya, hurdo noqonayaa xoog leh oo caafimaad, niyadda ka soo baxdo. Natiijadu waxay tahay awoodooda la arki karo iyo maskaxda, waxqabadka xasuusta fiicnaaday waa la dhimay, cadaadiska caadiga ah. Waxaas oo dhan waxaa lagu gaari karaa haddii massage ah waxaa lagu sameeyaa si joogto ah, at fursad kasta.

farsamo ee

Haddaba waxaa lagama maarmaan ah in ay ka hadlaan, sida loo duugin madaxa. Isla markiiba waxaa la ogaadaa in waxa la fulin karo si madax banaan, laakiin waxa fiican in aad door biday in ay wax caawimaad ah si loo gaaro saamaynta ugu badan iyo nasashada. Dhaq timahaaga muhiim ma aha in ka hor inta massage ah, waxay keeni kartaa lumis timo. Isticmaal balms noqon kartaa, gaar ahaan haddii maqaarka iyo timaha engegan. Haddii timaha waa dufan leh oo ay leeyihiin qolofta, markaas waxaad isticmaali kartaa qalab farmashiyaha si gaar ah loogu talagalay ujeedooyin sida.

Waa in aad bilowdo a-up diiran oo ka mid ah maqaarka iyo nasashada. Kordhi cadaadiska uu ku noqon karo waqti yar ee nidaamka. On top of timaha u baahan tahay in ay gutaan gacmaha la duugo. Markaas ordi farahaaga uu timaha iyo samayn grablepodobnye dhaqdhaqaaqa, iyo sidoo kale faraha si duugin qayb timaha. dhaqdhaqaaqa oo dhan waa in la fuliyey habka goobada, ku tiirsan suulka, iyo kuwa kale si ay u duugaan.

Markaas waxaad u baahan tahay si ay u fuliyaan saamayn birqaya la khafiif ah laga faaiidaysanayo dusha sare ee madaxa isticmaalaya faraha. Ciidamada waa in la bedelaa, laakiin waqti isku mid ah si looga fogaado in naxdintii daran. Head massage waa la fuliyay, laga bilaabo foodda, ka dibna si dhabarka iyo ilaa qoorta iyo garbaha. Qalliinka kadib waa nasan, iyo waxa fiican in aad jiifsan muddo nus saac ah.

Duugista, waayo, madax-xanuun

Duugista madax xanuun madaxa ma aha badan oo kala duwan ka massage caadiga ah. Waxaan u baahan nahay inay wax ka qabtaan on dhibic ku yaalaa on the wejigooda iyo korna. Kharashka u baahan jilicsan, dhaqdhaqaaq la duugo xarunta si cidhifyada madaxa. Duugitaanka at qayb ka mid ah halkaas oo xanuun la dareemay. Haddii xanuun la dareemay meelo dhowr ah, ka dibna aad u baahan tahay si ay u duugaan madaxa oo dhan.

Marka uu qofku qabo madax xanuun, xooga ugu muhiimsan waa in u tagto Nasashada murqaha. Sidaa darteed, inta lagu guda jiro massage ah waa inuu qaato boos raaxo iyo nasasho collar ku saabsan dharka waxba qoorta misigta.

sababo

Sida oo kale, waxaa jira sababo kale ma jiro, madaxa massage waa mid waxtar leh oo dhan. Waxa kaliya ee waa in aad xisaabta ku ah qofka da'da iyo xaaladda guud ee galay. Ma loo baahan yahay in duugin xanuunka sababa cudurada faafa. Habka waa u carruurta iyo dadka waayeelka ah. madax dhaawacan kala duwan, sidoo kale masuul ka tahay diidmada massage.

Jeeclaadeen talo khaas ah markii aan dhawaan dhaawac madaxa ah haddii qofka la il daran cadaadis intracranial, iyo sidoo kale timaha oo xoog leh. Xaaladahan, massage waa u, ama layliga la ogolaan karo ee jilicsan, dhaqdhaqaaq aan xoog badnayn. Si kastaba ha ahaatee, saamaynta massage tani waxay noqon doontaa in ka yar dareemi.