Habka ugu fudud ka mid ah niyad-jabka

nafsiga caan Carl Jung hadlay murugada sida naag madow, garaaca albaabka. Haddii aad u erya, oo waa inuusan marna iska tagi doonaan, laakiin haddii aad u yeedhi guriga, fadhiya miis galay iyo hadasho iyada, waxaad awoodi doontaa inaad si aad u hesho ka mid ah niyad-jabka noqon doonaa. Taasi waa xaq - si ay u fahmaan iyo in laga takhaluso - oo loo bixiyo sida psychologists badan. Looma baahna in la sii niyad-jabka si ay si joogto ah u malaynayaa in ay ku saabsan, rastravlivat dareenkooda.

Way out of depression - habka ugu adag, taas oo ka bilaabanayso fahamka xaaladda. Waxaan u baahanahay in la fahmo nolosha meerto, taas oo marka la barbar dhigo jeedal zebra. Haddii maanta waa xun, ka dibna berri ay noqon doontaa si fiican. Iyo si loo hubiyo in this, xusuuso dhacdooyinka noloshiisana wuxuu ka - oo xun iyo kuwa wanaagsan.

Tallaabada xigta ay weheliyaan this Jidka, oo la yidhaahdo ka mid ah niyad-jabka, waa isgaarsiinta a, ku dar si aad fikirradooda wanaagsan. La hadal kuwa wacan in aad, kuwaas oo aad rabto in aad ka dhigaysa in ay helaan nolol, waxay doonayaan waa in ay ugu yeerto oo ay guusha waxqabad kasta. Waxaa fiicnaan lahayd in laga carruurta leh aad sabab dareenka wacan hadasho. Sida xaqiiqada ah waxaad ka heli kartaa saaxiibada iyo qoyska oo doonaya in ay aad u taageeraan daqiiqad kugu adag yahay.

Isku day inaad isbedel of muuqaal, safar meel, aad u hesho waayo aragnimo cusub, kaas oo noqon kara mid aad u wacan. Tusaale ahaan, safar ku habboon yahay inuu magaalada qadiimiga ah la naqshadaha la yaab leh, ama safar dabeecadda la jecel ama saaxiibo, halkaas oo wax walba waa sida neefsanayo xasilloonida iyo nabadda. Maxfalka quruxda dabiiciga ah - daawo xooggan ee nabadda ee maskaxda.

isbedel of muuqaal noqon kartaa ugu horrayn la xiriira isbedelka jidkooda dhaqanka nolosha in aad xusuusinayaa ku saabsan xaaladdaada. Qaado maalin fasax ah ama maalin fasax ah, ku qaataan, ma aha caadiga ah, sida had iyo jeer. Booqo meelaha in aad mar walba rabay in ay soo booqdaan, aado si uu shineemada, ugu yaraan in zoo ah. Shirkii xayawaanka at zoo ah - waa kulan la carruurnimo degan, marka erayga "depression" ku aadan sameeyey xitaa la yaqaan. iyaga la xiriirida, ha idin ka shuqlinin kaliya ka gobolkaaga, waxaad Ogaan sida dunida kala duwan, ay ogaadaan in aad tahay waxa kaliya oo hadhuudh ah oo ciid ah oo ku saabsan taas oo muhiim ma ahan in ay diiradda saaraan ay fiiro. Isbarbardhigga dhaqanka oo ka mid ah xayawaanka iyo dhaqankooda. Ma eey ku nool gurigaaga, waxay noqon doontaa xumaaday, maxaa yeelay qaar ka mid ah dhibaatooyin yar yar? No, iyo sidoo kale-quudin oo ku faraxsan, eyga waxaa kaliya ciyaaro oo aan ka fekerayo waxa suurto gal ah iyo ma dhici doonto.

dheeraad ah oo ku dhaqaaq, layaabna ma leh bay u yidhaahdaan, dhaqdhaqaaqa - waa nolosha. Habsami, jimicsi - waxay abuurtaa xamaasad iyo aragti fiican. Waxaa wanaagsan in la sameeyo ciyaaraha ama inuu sameeyo jimicsi qaar ka mid noqon lahaa. Kaas qaad oo kaliya booday. Naftaada Imagine daanyeer a, funny iyo farxad, gacmahaaga kicin iyo ku boodaan meel. i, niyadda ah ee u kaca this Rumeeya. Oo haddii aad ku darto in qaylada kasta, iyo, cabaad aad rabto oo dhan, markaas niyadda ku hagaajin doonaa.

Oo markii dhoola ah, ka dibna dhibaatada loo yaqaan "saareen depression" diyaar u noqon doonaa in ay helaan ay hoos u badan in aad illowday ku saabsan.

Waxa ugu weyn ee in hab ka mid ah niyad-jabka ahaa culaysiyey fikirrada rajo xun murugo, fekerayo inuu kediska xun. Ogaada in ay jidka ku yimid nasiib ayaa in ka badan waxaa had iyo jeer sugitaanka ee dhacyo yar. Waxaa fiican in aan aragto, ama si fiican weli in ay ka gudbaan, oo xooggiisuu doonistii iyo dulqaad, ururinta.

Way out of depression - waa falalka madax bannaan aad. Qofna ma kaa caawin karaan sida ugu badan ee aad isku caawin kartaa. Ha ku tiirsan yihiin fara gelin ku sameeyeen dhakhaatiir, taasoo ay yihiin daawooyinka yaraa oo soo jeediyay sii dari doono xaaladda oo keliya, ma awoodi doonaan in ay caadi gobolkaaga. Mahad daqiiqad kasta oo noloshaada oo aadan sumeeyo naftaada isu Waxaa. Live waayo, maanta, dib ha u dhigin wax muhiim ah, waayo, berri, xusuusnow in eray wanaagsanu waa in hadda la odhan karaa, oo kaa caawin doona in ay sii dhoola ka dadka ugu dhow in ay xiriir wanaagsan.

Iska caawi.