Halka laga helo daawo wax ku ool ah ee niyad-jabka?

Dhibaatooyinka guriga iyo shaqada, Hadaba xawaaraha nolosha, stress joogto ah, ecology xun, qanacsanaan xaaladda dhaqaale - waxan oo dhan waa si tartiib tartiib ah laakiinse hubaal keenaysaa in horumarka murugada, waa cudurka dhimirka ee aad u khatar ah. Iska daa wax walba sida ay tahay, waa wax aan macquul aheyn in kiis kasta. Ka fogaanshada booqashada dhakhtarka, bukaanka ka dhigaysa xaaladu sii xumaato, sida cudurka noqdo foomamka khatar badan.

Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah niyad-jabka, walaaca, adynamic, hypochondriacal, dysphoric, suuxinta. Iyada oo ku xidhan nooca cudurka u xanuunsadaa bukaanka laga saaro iyo daawo ah ee niyad-jabka. niyad-jabka caadiga ah si deg deg ah u saamaxaaya farsamayaqaanka si uu dhigay nooca daaweynta si loo ogaado iyo loola socdo bukaanka.

depression duubtay waxaa lagu qeexay mid aad u adag, sababta oo ah waxa ka dambeeya cudur ka mid ah xubnaha gudaha qaar ka mid ah, cillad ee dareemayaasha jirka, neefsashada, wadnaha ama nidaamyada iyo mindhicirka qarsoon tahay. Waxaa xusid mudan in ay tahay foomkan murugada waa wax caadi ah in aannu mar. Dadka ay diiradda saaraan xanuunka ee jirka, halka halmaamay ku saabsan xaaladiisa maskaxeed oo aan raadinaya daawayn ah ee niyad-jabka.

Hidden Depression teedu muuqaalka kore ee niyadda u hooseeya, qidmeyntiibulshada, soo bixitaanka of kasta oo nno jirka. More inta badan waxay saamaysaa dumarka ka weyn, oo ay rabitaanka cuntada oo ka sii daraysa, bukaanada la il daran daal, hurdo la'aan. Daawada murugada noocan ah waa mid aad u fudud - waa lagama maarmaan in la daweeyo cudurka laftiisa muujiyey, iyo sidoo kale in ay sameeyaan maskaxda leh qiyaas ka yar oo dejisa iyo murugada. Markaas waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya si ay u dhawraan bukaanka iyo si ay u ilaaliyaan dawladda maskaxda caadiga ah.

foomka caadiga ah ee cudurka sababa badan oo dhibaato ah, maxaa yeelay, in ay kor u qaado daawada niyad-jabka waa mid aad u adag. Waxaa lagama maarmaan ah inay tixgeliyaan ah sifooyinka gaarka ah ee bukaan-socodka, sababta oo ah cudur, nooca iyo muuqaalka. Waxaa jira kooxo dhowr ah oo waaweyn, kuwaas oo loo kala qaybiyey dhammaan daawooyinka loo isticmaalo in lagu daweeyo murugada: kiniinada farxadda, ku dejinaysaa iyo ficil madadaalo, daroogada magnesium, daawo dhireed.

Daaweynta waa in loo magacaabo dhakhtar, haddii ay dhacdo lahayn waxay noqon is-Dawada, maxaa yeelay, dhammaan daawooyinka ee niyad-jabka waa Halabuurka kiimikada adag oo keeni kartaa waxyeelo. Bukaanku waa in iyada oo ay kormeerayaan dhakhtarka xaadirka ah, daawooyinka koontarooli karaan qaraabada ama shaqaalaha caafimaadka haddii bukaan isbitaalka.

Dad badan ayaa eegaya hab ku saabsan sida in ay ka gudbaan depression aan daawo. Waa in la qirtay in this waa suurto gal. First, waxaad isku dayi kartaa in ay sameeyaan auto-tababar, waa in aad naftaada oo kaliya loo Waxyoodo ahayn fikirradooda wanaagsan. Haddii aad u samayn maalin kasta, oo aad u dhakhsaha badan waxaa jiri doona niyadda wanaagsan iyo macnaha nolosha. Ka fogow diiqadda iyo caawin waxqabad aad jeceshahay ama haddii si indho la'aan ah ku galay hiwaayad ah, qolka for fikirrada xun maayo. Sidoo kale waxaad cabbi kartaa qaar ka mid ah shaah nasteexo, tusaale ahaan, beeyo liin iyo reexaanta. qubeyska A nasteexo nasato, yareeyo walbahaarka iyo baabi'iyo murugada dheer.