Shaah nasteexo. Recipes iyo saamaynta karinta on jidhka

The nolosha ugu naga mid ah waxaa ka buuxa stress joogto ah, walwal iyo walaac. Waxaas oo dhan waxay keenaysaa in daal. Dad badan ayaa waxay dareemaan daallan xataa subaxdii. Si looga fogaado this ifafaale xun, waxaa lagama maarmaan ah si aad u nadiifiso ilaa habka dareemayaasha jirka. caawinaad weyn haddii ay taasi waa shaah nasteexo leh. Qalabkani waxa uu, ay la socoto hab sax ah oo ka mid ah maalinta, auto-tababarka iyo yoga, u ogolaan doonaa in ay mar walba ku jinni oo wanaagsan.

shaah nasteexo - dabiiciga ah, fudud, qalab xiiso leh si ay uga caawiyaan in aad kala baxdo. Intaa waxaa dheer, waxa ay leedahay saamayn fudud oo jidhka ah. Waxay kaa caawin doonaa in laga takhaluso oo ka mid ah isku yaacsanaan kordhay, caro, hurdo la'aan iyo daal habdhiska.

Waxaa jira cuntada sida badan caan ah oo isku diyaarinaya sida daawada dajiyaha. Halkan waxa ku jira kuwa ugu caansan.

shaah nasteexo laga yaabaa in loo diyaar garoobo sida soo socota: qas konton garaam oo xidid Valerian iyo sida badan ee loo yaqaano hop, ka dibna ku shub sheyga galaas sababtay waa xaq oo biyo ah karkaraya, ka dibna ha u istaagaan ugu yaraan labaatan daqiiqo. Cab daawaynta this waxaa lagula talinayaa in kala bar koob laba jeer maalintii ama hal koob ka hor inta aadan seexan.

Waxa kale oo suuragal in ay isku daraan xidid Valerian iyo peppermint geedo yaryar ee Joogaba, loo siman yahay, (waayo, geedka waluba konton garaam). Shayga keentay, galaas buuxiyey kaliya oo biyo ah karkaraya waa nooga nus-saac, ka dibna shaandhayso iyada oo shaandho ah (faashad loo isticmaali karaa), oo waxay qaadan galaas badh laba jeer maalintii. In ururinta this, waxaad ku dari kartaa fennel ama kamuunta toban.

Mid ka mid ah kuwa ugu badan waa la karinayo soo socda: Isku qas 50 garaam oo dhalatada Leonurus, isla xaddi xidid Valerian iyo geedo yaryar beeyo liin. mass ka dhalanaya lagama maarmaan ah in ku shub hal koob oo biyo karkaraya iyo ka baxaan si ay nooga for labaatan daqiiqo, ka dibna is adkeynin. Si aad u baabbi'in cabitaan this waxaa lagu talinayaa in mid ka mid ah qaaddada shaaha cuntada ka hor saddex jeer maalintii.

Shaaha, xasiliyaa habka dareemayaasha jirka, iyo la diyaarin karaa sidan: isku dar ah ee shaaha cagaaran, Humle iyo caleemo Leonurus (dhan ah maaddooyinka 1 qaado yar) ku dar yar oo malab ah iyo ku shub 200 ml oo biyo ah karkaraya. The keentay qabow mass iyo godka alaabta, isticmaalka nus koob saddex jeer maalintii.

Waayo, carruurta, isticmaasho karinayo soo socda: Isku qas 50 garaam oo chamomile iyo isku dhalatada ugdoon iyo liin beeyo. mass ka dhalanaya waa inay buuxiyaan galaas biyo ah iyo bidix karkaraya shan iyo toban daqiiqo, ka dibna is adkeynin iyada oo cheesecloth ah. Siinta ilmaha shaah ah waxay noqon kartaa dhowr teaspoonfuls (hal ilaa saddex, ku xiran da'da) saddex jeer maalintii cuntada.

Hab kale oo ay u diyaar garoobaan cabitaan nasteexo leh, waayo, kuwa yaryar - in ay isku daraan qaado midhaha fennel, peppermint (caleen) iyo ubaxyo chamomile. Markaas ku shuba 50 ml oo biyo kulul iyo hay qubeyska biyaha ah ugu yaraan labaatan daqiiqo. mass ka dhalanaya lagama maarmaan ah in daadi iyo ku siin shaaha maalintii laba jeer ama wax yar ka hor wakhtiga jiifka.

All eedeeyay asal ahaan khudradda leeyihiin saamayn si caddaalad ah oo xoog leh oo ku saabsan habdhiska aadanaha. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in aan ka badnayn qiyaasta lagula taliyey iyo tixgeliyaan dulqaad suurtagalka ah shaqsi ka mid ah qayb. shah nasteexo waxaa lagula talinayaa in mar dambe ma qaadan ka badan saddex toddobaad. Sidoo kale loo ogol yahay hal isticmaalka shey dabiici ah, haddii loo baahdo.

Haddii ay jirto wax waqti ah si ay u diyaariyaan shaaha nasteexo laga iibsan karaa farmashiyaha. Mid ka mid ah qalab sida waa ururinta a dejinaysaa "dhakhtarkaaga Altai." Waxa uu ka caawisaa caro, welwel, hurdo la'aan. shaah Tani isku daraa saamaynta soo celiyo iyo anti-niyad. In ay halkaas dhismeedka motherwort, Humle, chamomile iyo Valerian. qaybaha Kuwani qabtaan shaqada si fiican u nasteexo oo aan wax waxyeelo caafimaad.

Xusuusnow in ka hor inta la isticmaalayo mid ka mid ah ee kor ku xusan waxaa loola jeedaa waa in aad la tashato dhakhtarkaaga.