Heerkulka qolka ku yaal xannaanada

Dayrta yimaado, oo waxaan rajeyneynaa in bilowga xilli kulaylku. guri uu leeyahay kulayl ma uu noqonayaa raaxo wakhtigii dayrta dank. Mararka qaar waxa ay u muuqataa in ay ka baxsan heerkulka ka sareeyo badan guriga. Oo haddii aad leedahay ilmo yar, Nidhi Naaray u xun noqonayaa dhibaato dhab ah oo loogu talagalay waalidiinta.

Sida loo helo dhakhaatiirta?

Waxaan jeclaan lahaa inaan ogaado waxa heerkulka waa xanaanada, halkaas oo dhasha waa maalin dhan. Takhaatiirta ay aaminsan yihiin in heerkulka qolka raaxo loogu talagalay ilmaha - waa 22 ° C. dhakhaatiirta Part ku talinaynaa in aan kor u ilmo xaaladaha lagu koriyo ah, iyo waxa tempering at heerkul ah 19 ° C. Waayo, qof weyn ma aha mid aad si raaxo leh, laakiin ilmaha ay kiciyaan hababka dabiiciga ah difaaca, iyo waxa islana deegaanka ka dhaqso badan dadka waaweyn.

Waxa xiiso leh, laakiin xaqiiqada ah waa: Waalidka adag isku dayaan in ay abuuraan jawi lagu koriyo ee ilmaha ah, ayaa in ka badan ayuu u xanuunsadaa. Waxaa la ogaaday in qoysaska sax ah ma aha kiiska: heerkulka qolka qolka halkaas oo ilmahaagu uu seexdo ah, mid ka mid ma aha daryeel gaar ah, iyo carruurta ku koraan, ku dhawaad xanuun.

Maxaa dhacaya la dhashay a kulaylku markuu xad-dhaaf ah?

Heerkulka qolka carruurta kor ku xusan, jidhka u lumiya yar ee ay kulaylka. Sayidka, ilmaha waxaa ka walwalsan, taas oo calaamad u xun. No takhaatiirta yaab aaminsan yihiin in si fiican ilmahaaga in uu noqon doono wax yar ka qabow badan overheats.

Dhidid, ilmaha lumiyo biyo iyo cusbo, waxa ay u muuqataa in finanka xafaayadda ama erythema maqaarka in kuwa meelaha gacmaha iyo lugaha waxay ku tashadeen at dhabarka iyo dhabarka. Ilmaha xanuunsadaa xanuun caloosha ay sabab u tahay dheefshiidka oo liita oo cunto la'aan awgeed oo biyo ah, sanka u muuqataa qolof qalalan. Waa suurad wacan in heerkulka qolka waxaa lagu cabiraa heerkulbeegga aan shaqeyn carruurta halkii dareenka waalidka. heerkulbeegga lagu wari karaa dhaw in ay qabaalkii ay dhashay.

Ma qabow oo aan kulul

Waxaa dhacaya in heerka kulka aysan waxba ka beddelin gobolka si mug leh. Ha ka baqin in ilmuhu helo buka qol qabow. Ilmaha dhasha shiid firfircoon in heerkulka qolka caadiga ah, waayo, waxay noqon kartaa mid ku saabsan 18 ° C, iyo waxa ay dirxiga seexdo oo uu dareemo raaxo. Ku duub ilmaha, haddii aadan qolka C 20 ° waxaa lagula talinayaa.

Marka nidaamka biyaha, muhiim ma aha in si gaar ah kulka qolka, ama ka dib kulaylinta ilmaha sankiisa xasaasi u ah "qabsado" Farqiga heerkulka qolka qubayska iyo qol kale oo qabow ah ku qaadi karto.

qoyaan gudaha

Muhiimad weyn u qolka ilmaha waa qoyaan. hawada qallalan keenaysaa in xaqiiqda ah in jirka ilmaha lumiyo dareere, waxaa jira qalajiyo ka mid ah xabka iyo maqaarka. qoyaan raaxo leh waa in ay ahaataa 50%, oo aan ka yarayn. Si ay taasi kor u, waxaad ka dhigi kartaa ilmahaaga leysku baaquli dhow oo biyo ah ama uumi ah.

khayroon daahirnimo

Ha illoobin in qolka ilmaha waa in la sii daayey dhowr jeer maalintii, iyo waxa ku jira heerkulka qolka aan fiicnayn waa in la dayactiro. Waa maxay? Ma aha in ka badan 22 ° C. nadiifinta qoyan sidoo kale waa mid aad u muhiim ah, laakiin keliya inta ugu yar ee saabuunta. Haddii aad raacdo dhammaan talooyinka, ilmaha si fiican u seexan doontaa iyo waalidkiis in ay ka farxiyaan muuqaalka caafimaad leh.