Height Shaxda iyo miisaanka loogu tala galay dumarka. Hababka xisaabinta miisaanka jidhka ku haboon

Haweenay, iyadoo aan loo eegin da'da, jinsiyadda, ayaa doonaya in uu mar walba wanaagsan eegto. Wakiilada qeybtii qurux badan oo aadanaha waa in ay ogaadaan in ay jecel yahay, ogeysiiska. Haweenay kasta oo wanaagsan si aad u hesho bogaadin.

Dhibaatada degdegga ah ee qarniga 21aad - waa cayilka. Haweenka, ka baqay helitaanka baruurta, waxay billaabeen inay si kala duwan ee cuntada cusub bidei, Cuntada, xasuuqayay hawlaha jirdhiska - oo dhan of this wada keeni kartaa in cawaaqib xun. galmada tabardaran, in la barbardhigo ragga, aad u categorical ee la xiriirta in ay u saftay, sidaas darteed waxaa si fudud u tegi kartaa meel aad u fog oo noqday anoreksichek ah. Sida aad ogtahay, cudurka tani waa ay adag iyo keenaysaa mararka qaarkood si ay u dhintaan.

Sida Hadalku tagaa, oo dhan waa in si dhexdhexaad ah. saynisyahano badan oo xisaabiyaa miisaan ku haboon. waxaa miisaanka iyo shaxda height loogu tala galay dumarka kor loogu bixiyey ma by mid ka mid ah cuntada. saynisyahan kasta waxa uu hadafyada gaar ah uu, kaas oo, waa in la ogaadaa in, ku kala duwan yihiin midba midka kale kaliya laba-saddex kilo.

Maxay noqonayaan miisaanka naagta

In jidhka bini'aadamka waxaa jira saddex koobin in xidhiidh dhow - height, miisaanka, da'da. naftooda u dhaxaysa, iyagu waa sooci karo. Evidence of this waa formula xisaabinta argument jirka haboon ee.

Xisaabi miisaanka ay qasac u gaar ah, nin kasta. Uma baahnid waxbarashada sare xisaabta. Waxa kale oo aad ka heli kartaa siyaabo kale iyo waxa waa in ay koritaanka ku haboon iyo korodhka miisaanka haweenka. Shaxda, ay soo saareen mid ka mid ah aqoonyahaniinta, kuwaas oo ku iman kartaa in samatabbixinta ee daqiiqad kasta.

Ilaali miisaankaada waa lagama maarmaan u ah qof walba. Waa ballanqaad in waa in la sameeyaa oo ay leeyihiin in ay ka jawaabaan naftaada.

Xakamaynta miisaanka, waxaad noqon milkiilaha faaidooyin:

• itimaalka Low kansarka. Laakiin taasi macnaheedu ma aha qof oo khafiif ah oo ka baxsan aagga halista. Just aan dhamaystirnayn haween tiro yar ay ka cudurkan laga cabsado oo aad u daran.
• Maqnaanshaha raaxo. Faa'iidada Tani waa weyn. Ka dib adag dhamaystiran oo loogu talagalay dadka si ay u soo qaado dhar, ku socdaan, jaranjaro, iyo wixii la mid ah.
• Waxay yaraynaysaa suurtagalnimada of horumarinta osteoarthritis. Cudurkaan waxaa inta badan lagu arkaa dadka aad u buuran. miisaanka jidhka sare waa load culus on lafta, oo arrintan la xiriira, ay wada baabba'aan.
• Sida caadiga ah, waxaa jira dhibaato ah ma leh cadaadiska. Caato ma xanuunsado tan iyo neefta oo ku qabata.
• hawlgalka caadiga ah ee wadnaha. Dad badan, ka dib markii takhalusaya ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf arkay in garaaca oo ka mid ah murqaha weyn ee soo kabsaday.

Caanobooraha xisaabinta

Naag kastoo uu leeyahay fikrado iyaga u gaar ah oo ku saabsan jidhka ku haboon. Laakiin, si kasta, waxay siyaabo badan ayaa weli la mid ah. Iyo marka lagu daro quruxdiisa, jirku u baahan yahay si ay u noqdaan kuwo caafimaad qaba.

In ka badan ah khubarada darsin xisaabiyaa oo soo bandhigay qaaciidooyinka oo ninkii keligiis xisaabin kari koritaanka habboon iyo korodhka miisaanka haweenka. Shaxda sida ay jidh keliya ka kooban oo aan ka nafaqeynta. shaqo kasta oo si cad u qalma ixtiraam. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah kuwa ugu sax ah, dadka kale, nasiib daro, ma.

height Shaxda iyo miisaanka loogu tala galay dumarka by caanaha Brocchi. Quetelet index

Habkani waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan. height Shaxda iyo miisaanka loogu tala galay dumarka waa fududahay in la isticmaalo. The salka formula xisaabinta Brocchi.

Waxaad si madaxbanaan xisaabi kartaa miisaanka jidhka ku haboon, haddii la doonayo, haddii miiska ma waxaad ka heli kartaa goobaha aad. formula waa sida soo socota: height ee sentimitir - 100 + (ama -) 5-10% ku xiran Murqo ah. Tusaale ahaan, gabar Dhererka 174 cm, ma dhibteen jirka buurbuuran. Waayo, iyada, xisaabinta u egtahay sidan oo kale: 174 - 100 - 5% = 70.3. Toddobaatan kiilo iyo saddex boqol garaam - taasi waa iyada miisaanka fiican.

Hab kale - hab Quetelet. Waxaad u baahan doontaa si ay u xisaabiso body mass index. Habkani waa ku haboon yahay rag iyo dumar intii labaatan lixdan sannadood. Si kastaba ha ahaatee, natiijada ay muujinayaan in ay khalad ah ciyaartooyda xirfadleyda ah, haweenka uurka leh, kuwa nuujinaya iyo dhallinyarada.

Si loo xisaabiyo loo baahan yahay dhererka, miisaanka, haweenka ama ragga. Urursada sheet iyo xamili, iyo sii wadi in ay go'aan ka soo baxay mass index jirka. Sayidka, koritaanka ee mitir u tarmin keligeed. miisaanka jidhka ku kiiloogaraam oo loo qaybiyo tirada ka dhasha xisaabinta ugu horeysay. Tusaale: height - mid ka mid ah boqol iyo toddobaatan sentimitir, iyo miisaanka - 69 kg. Xisaabinta waa sida soo socota: 1.7 * 1.7 = 2.89. 69: 23.875 = 2.89. Next, waxaan ka heli column u dhigma of data.

Sida laga arki karo miiska ka, mass index jirka uusan siin qaab adag.

Dzhona Makkalluma formula

Ikhtiyaar kale xisaabinta jirka fiican. Doorashadan waxa ku qeexan yihiin xisaabinta miisaankaaga. Wuxuu xisaabi soo koobin ugu fiican ee jidhka bini'aadamka.

formula Dzhona Makkalluma waxaa loo arkaa inay mid ka mid ah ugu aaminka ah. Xisaabinta wuxuu ku salaysan yahay lagu qiyaaso girth ee gacanta aadanaha.

khabiir McCallum aysan isku dayin in ay u xisaabiso miisaankiisu yahay. Sheegashadii la faray in xisaabinta of xuduudaha haboon. geynta ee xisaabinta Joogaba, jidhka ku haboon sida soo socota:

• mugga naasaha waa wax soo saarka 6.5 size gacanta.
• Bowdada. Si loo xisaabiyo mugga ay u baahan yihiin si ay u bartaan girth ka dibna u badin by 85%.
• Dhexda. Its size waa 70% ka mid ah mugga of xabadka.
• girth ee bowdada. Its size - waa 53% ka mid ah naaska.
• Qoorta. Cabbirka waxaa la xisaabaa ayadoo dhufasho 37% by mugga naaska.
• Legyahay. Waa loo siman yahay si wax soo saarka ee 36% iyo mugga of xabadka.
• girth ee Dibiga. Cabbirka waxaa la xisaabaa ayadoo dhufasho 34% by mugga naaska.
• Goobada of dhudhun ah. Waa isku mid in 29% ka mid ah mugga naaska.

Markuu xisaabiyaa cabbir kasta oo ah, waxaad ka heli doontaa in aan arrin u dhigma ilaa aragtida. Oo kacsan oo ku saabsan ma u qalantaa. Ka dib oo dhan, xogta laga yaabaa in aanay ku haboonayn qof kasta. All-beegyada yihiin celcelis ahaan.

miisaanka fiican. height Shaxda iyo miisaanka loogu tala galay dumarka la xiriira da'da

xisaab miisaanka kasta oo ku haboon waxay leedahay cillado ay. Sidaa darteed, haddii ay dhacdo lahayn waa in aan laftiisa laysan oo ku dadaalnaa in heerka lagu qeexay. Shaxda xiriirka miisaanka, da'da iyo xogta koritaanka waxaa celcelis ahaan. Sidaa darteed, waxay waxaa loo isticmaali karaa si ay u hagto oo kaliya, ma aha sida tii ka fiican liicliicashola'aan saxda ah.

miiska Kanu waa miisaanka iyo koritaanka haweenka sida ay da 'waa hage ugu fiican. Oo maxaa yeelay, dhammaan waxa ay qaadataa tixgeliyaan labada tilmaamayaasha ugu weyn. Waxay ku xiran tahay iyaga miisaanka - waa koritaanka iyo da'da. In ka badan Meyeydaan, qof ay isbedeshay miisaanka jidhka dhowr jeer. Waxa uu kordhiyaa ama hoos toban sano oo kasta.