Illaa waxa da'da si ay u quudiyaan isku dar ah ee caruurta? talooyinka guud ee

In muddo cajiib ah, iyada oo ku dhowaad uurka hooyaday kasta oo mustaqbalka waa la hubiyo in ilmaheeda, iyadu waxay ahaan doonaan kuwa la hubo in ay naaska. Laakiin, nasiib daro, mararka qaarkood waxaa jira xaalado ay naas-nuujinta suurto gal ahayn sababo kala duwan.

Waxaa sugan, gabadha dhalinyarada ah waa in ay isku dayaan in ay dhawraan caano iyo Waxaas oo dhan waxay ka dhigan tahay in ay fuliyaan ay kicinta ee baddu, laakiin haddii aadan samayn karin in, si uusan xanaaqin. Carruur badan ayaa koray arrin caafimaad iyo quudinta aan dabiici ahayn. Just u baahan tahay inaad naftaada hore barto macluumaadka saxda ah iyo garan ilaa da'da ilmaha waa in ay leeyihiin isku dar ah.

Faa'iidooyinka quudinta aan dabiici ahayn

Waxaa jirta aaminaad baahsan in caanaha lo'da waa wax soo saarka ku fiican in aan la siin carruurta da 'gaar ah, sababta oo ah waxa ku jira fosfooraska, hadda in ka badan in hooyada. Sidaa darteed, sida u fiirsashada ah xad-dhaaf ah ee nafaqada this saameyn aad u badan oo ku saabsan kelyaha, taas oo markii danbe u wadin inuu soo nuugista saboolka ah ee calcium by jirka ah ee fitamiin iyo ilmaha yeelan karaan.

Sababtan awgeed dad badan oo ay guushu ku quudinta aan dabiici ahayn. Waalidiinta aan rabin in ka mid ah wax soo saarkooda in cuntada ilmahaaga ee sanadaha hore ee uu noloshiisa, waxay leeyihiin opinion gaar ah oo ku saabsan waxa ay ku quudiyaan isku dar ah ee carruurta da'da. Codsiga waxaa of isku dar ah ee cuntada, waxaad ka arki kartaa kuwa la socday in la siiyo oo dhan nafaqooyinka loo baahan yahay in hab ay wax yar ka mid ah in saddex jir ah.

Faa'iidada kale ee quudinta macmal ah waa hooyaday in ogaado inta dhab ahaan ilmaha cunay, sida ka soo horjeeda kan naas-nuujinta iyo ma fahmi karaa in uu helo ilmaha xaddiga saxda ah ee caano. dhalada oo kaliya Hooyo u badan tahay in loo baahan yahay in la ogaado ilaa da'da ilmaha waa in ay leeyihiin isku dar ah, in la ogaado marka xaq u leeyihiin inay ka mid in uu cunto ama sheyga kale.

ceebaha

Dabcan, ma jiro qof sida aan fahamsanahay in caanaha caanaha budada waa tallaabo muhiim gaar ahaan dhallaanka. Waxaa jira qaar ka mid ah, kuwaas oo ka kooban baahida ilmaha. Laakiin markaas, in da'da ilmaha ku habboon in ay ku quudiyaan isku dar ah? yaab badan oo, iyo in ay tahay in guud ahaan ay isticmaalaan marka pipsqueak hore u cuno wax kasta oo miiska caadiga ah? Waa maxay sababta ay dhacdo in this isku dar ah oo badhxan oo ka pack ah, haddii ay macquul tahay in la siiyo alaabta kuwanu?

Sidaa darteed, Taageerayaasha of aragti this aaminsan yihiin in ogaadaan dhab ahaan waxa ay ku quudiyaan isku dar ah ee carruurta da'da. Doodaha ka dhanka ah isticmaalka quudinta waayo, ilmuhu wuxuu ku salaysan waayo-aragnimo ah ee ayeeyooyin our, sida caanaha lo'da, oo aan had iyo jeer loo arkaa isku dar ah ee carruurta cuntada gaadhay hal sano. Ka dib oo dhan, Qarni xataa maanta ee hooyooyinka naas-quudin oo keliya waxyaabaha caanaha laga dabiiciga ah iyo badarka mannyh. Sidaa darteed, dad badan oo aan rumaysan in xaqiiqda ah in ay waxyeelayn kara jirka ee ilmaha, laakiin on lid ku ah, aad uga fiirsada nafaqo sax ah carruurtooda sida soo horjeeda quudinta aan dabiici ahayn. Laakiin inkastoo qaladaad ka mid ah caanaha budada, waxaa wanaagsan in la siiyo doorashada iyaga, maadaama ay yihiin hypoallergenic, taas oo aan caanaha lo'da ee.

Sida loo helo xal ku habboon?

Weligeedna ma noqon doonto dadyoowga isku aragtida, oo waxaa jiri doona markasta kuwa doorta in ay sharad ilaa da'da si ay u quudiyaan formula ilmaha. Waxaan raadineynaa dhulka dhexe ee arrintan. Tusaale ahaan, dhakhtarka caanka ah Komarovskiy Oleg Evgenevich doodaysaa in waxyeelo ka soo caanaha lo'da ee ilmaha ka weyn yahay hal sano ah waxaa si weyn u korniinka. Isla mar ahaantaana wuxuu aan ku hadli jirin ka soo horjeeda quudinta caanaha budada ee uu aaminsan yahay in ay suurogal tahay in sidan oo kale si ay usoo jiitaan carruur ah oo ilaa saddex sano. Aqoonyahano badan ayaa sidoo kale ma arkaan wax dambi ah in, haddii ilmuhu baradka siiyo wax soo saarka caanaha ama yogurt ah.

Laakiin waa in aan xisaabta ku ilmuhu dulqaad protein ah ka dibna waxay leeyihiin in ay ku tirinnaa in, ilaa caruurta da'da iyo quudin isku dar ah marka ay soo noqon karaan si ay wax soo saarka dabiiciga ah. Su'aashani waxay yeelan doonaan si ay u xalliyaan hooyaday laftiisa, dabcan, iyadoo ay kaalmo ka mid ah dhaqtarka caruurta awoodda u leh.

dhakhaatiirta Reviews

Khubaro ayaa sidoo kale la fikir ah on account in, waxa da'da carruurta isku dar ah ku quudiyaan. iyaga Talooyin arrintan waa sida soo socota: waxaad u baahan tahay in si cad loo raaco talooyinka on sanduuqyada alaabta iyo si taxadar leh u dhawrtaan xaaladda ilmahooda (sida uu ula tacaalo ama jiito kasta oo kale).

Haddii isku dar ah ayaa la soo gaaray si sax ah iyo ilmuhu miisaan, markaas hab u quudin karo ilaa laba sano, si tartiib tartiib ah ay ka saareen fudud habeenkii. Laakiin waa u hoggaansamaan mid brand doortay iyo boodin ka mid ah isku dar in kale, si looga fogaado in ay nuugista saboolka ah iyo kuwa aan la keeni xasaasiyad. talo Dhakhaatiirta 'oo ku saabsan waxa ay ku quudiyaan isku dar ah ee caruurta da'doodu u noqon kartaa kala duwan, sidaa darteed waa inaad dhawrtaan ilmahaaga, iyo in kiiska ma aadan isaga overfeed.

Sida laga soo xigtay nafaqada

Haddii weydiinaya xaqiiqo ah, waxa jir in ay ku quudiyaan isku dar ah ee carruurta, doodaha waa sida in marka aad dooranayso wax soo saarka, waxaad siin kartaa caanaha loo habeeyey ee caanaha xaq kids isku dar ah ilaa da'da seddex ka mid ah.

Waxay u baahan yahay, sida ay khubarada nafaqada, waayo, horumarka buuxa ee caruurta, gaar ahaan kuwa ku nool gobolada qabow ee dalka. ANAAD la siin karaa labada qaab saafi ah oo ku daray, tusaale ahaan, shaah ama boorash. Waxyaabahani abuuro culays yar oo jirka ilmaha oo dhan, si dhib iyaga ka ma noqon doonto wax kasta, iyo lacagta oo kaliya.

talooyinka WHO

Ururka Caafimaadka Adduunku wuxuu leeyahay ay opinion gaar ah oo ku saabsan waxa ay tahay in da'da carruurta ku quudin jiray caanaha caano. khubaro Kuwani waxay aaminsan yihiin in grudnichok oo leh miisaan yar, kuwaas oo aan awoodin in la helo waalidka ama deeq caanaha waa in la siiyo caanaha dhalada ka dib markii dheecaan ka isbitaalka, iyo ilaa da'da lix bilood. Sidoo kale waxay ku andacoodaan in kids kuwaas oo uma baahna in ay iibsadaan isku dar ah ee caadiga ah, iyo xoojiyey nafaqooyin.

kids-dhalada-ilmaha Healthy, sida ay sheegtay WHO, waxaa ka mid ah in aad cunto, ilaa alaabta this laba sano.

Reviews of hooyooyinka khibrad

On forums badan oo waalidiinta cusub ka dhigay inta badan ka heli kartaa su'aasha iyo guud ahaan, in da'da in la siiyo isku dar ah? Laakiin waa wax aan macquul aheyn in la siiyo jawaab qeexan, sida hooyo kasta oo ka timaada aan waayo-aragnimo shakhsi, iyo hanuuniyey, sida kala iibsiga ee ka mid ah ama isku dar kale oo ilmaheeda.

Qaar badan ayaa sheegaya in soo jiito la siin karaa carruurta ka yar, oo kale saddexdii sano - ka dib markii sano iyo badh ah, isku dar ah waa in la tartiib tartiib ah bedelay yogurt dabiiciga ah iyo caanaha. Sidaa darteed waxaa wanaagsan in aadan ku tiirsan yihiin talo ah ee hooyooyinka xitaa soo maray, iyo ula socdaan gobolka of caafimaadka ee ilmahaaga iyo xilliyo iloobin in khubaro in arrimahan la tasho.

Marka aad ku dhameysan kartaa quudinta habeenkii?

Arrintan waxaa lagu xalin in shaqsi la mid ah sida mid ka mid ah taas oo su'aashu waxay tahay, in da'da isku dar carruurta lagu quudiyo. Reviews on this ku takhasusay maado ay sheegayaan in aan loo baahan yahay in wax kasta oo ay ahayd in ay qafaalashada ah ilmaha ka qarsato habeenkii. Dhammaan carruurtu way kala duwan yihiin, iyo qaar ka mid ah jajabka hore u seexan laga yaabaa in habeenkii oo dhan lix bilood ka dib, halka qaar kalena ay sii wadaan si ay u isticmaalaan caano boodhe ilaa saddex sano.

Laakiin uma baahna in ay ka welwelaan waxa ku saabsan: ilmo caafimaad qaba si tartiib tartiib ah u gacangeli quudinta habeenkii oo isku mid ah oo dhan, marka ay timaado waqtiga. Marka pipsqueak afar cunto beddelaan, ka dibna habeenkii waxyaabaha caanaha lagu bedeli karaa si fudud on biyaha.

Sida loo doorto isku dhafka ah sax ah?

Si aad u baqin inaad siiso ilmahaaga jiito oo ay ogaadaan dhab ahaan waxa da'da carruurta quudin caano boodhe, marka iibka waa lagama maarmaan in la raaco talooyinka ugu muhiimsan ee ka nafaqada sare iyo takhaatiirta carruurta.

Marka uu iibsigu nafaqada macmal ah waa in taxadir leh u akhri inta ay ka kooban. In si uusan noqon noqde joogo iyo sucrose. Qaybaha Muhiimka ah ee alaabta waa in ay ahaataa omega-3 iyo fogaado, kuwaas oo ilmuhu u baahan yahay marxalad hore ee ay horumarka. Sidaa darteed, khubarada badan oo lagula talinayaa in ay ka mid ah isku dar ah oo cunto ah ee carruurta ilaa da'da saddex.

Sida ilmuhu korayo, ay u baahan tahay dareere ah loo isticmaalo, iyo nafaqooyinka kala duwan ee uu noqonayaa kala duwan, oo intaasu waxay ahayd sababta in isku mid ah daawooyinka kala duwan oo u dhigma da'da gaar ah.

Waa maxay qaaciidooyinka dhallaanka?

Abuuray dhawr nooc oo ah alaabta carruurta, oo kulligoodna waxay lahaan ujeeddo oo kala duwan:

• Heerka lagula talinayo caruurta aan la kulmaan wax dhibaatooyin ah ee soo dhoweynta iyo dheefshiidka oo cunto ah.
• wax soo saarka Lactose-free waa tilmaamay carruurta uma dulqaadan karo lactose.
• Hydrolyzed loo isticmaalo quudinta ilmaha kaas oo xasaasiyad protein lo'da.
• waxyaabaha probiotic - ee carruurta qabta shaqo mindhicirka oo yaraada.
• isku Powder oo ka mid ah caanaha riyaha.
• Antireflux - ku haboon ilmaha ka cabanaya regurgitation soo noqnoqda.
• waxyaabaha Soy - carruurta kuwaas oo aan u dulqaadan xoolaha caanaha.
• Product ah ee dhallaanada Dhicis dhashay, oo ay ku jiraan a maaddooyinka si fiican isku dheeli tiran oo kaa caawin in ay si deg deg ah ay helaan miisaanka.

Dabcan, waxba bedeli karaa caanaha hooyada ah, laakiin haddii ay jiraan kuwo xaaladaha sidan oo kale in uu ilmuhu kori doono on dhiman macmal ah, ka dibna si doorashada ee isku dar ah waa in la soo dhawaaday hab dhamaystiran.

sharciyada lagu karsado

Ka hor inta isticmaalka sheyga this ee cuntada ilmaha, waxaa lagama maarmaan ah in ay u hoggaansamaan xeerarka soo socda:

• Heerkulka dareeraha dhalada waa in ay ahaataa oo ku saabsan 37 degrees Celsius.
• lagama maarmaan u tahay in si taxadar leh aad raacdo xeerasha nadaafadda shakhsiga ah inta lagu guda jiro isku dar afgembi iyo isticmaal oo keliya la kariyey, biyo sifeeyo.
• Si cad u dhawrtaan oo u Joogaba, loo baahan yahay, kuwaas oo ku qoran on bangiga, sida diyaarinta ah munaasib ahayn wuxuu keeni karaa dhibaatooyin dheefshiidka ilmaha.
• Fiiro gaar ah u ah nolosha shelf ka dib markii furitaanka.
• ma Xaaladdan oo kale ma qaso isku dar ah ka saarayaasha kala duwan.
• Ma loo baahan yahay inuu is kululeeyo dhalada ee microwave ka iyo, ka dib markii aad salaantid, loo hubiyo in aan hawada ka hadhay ee foomka of goobooyin keeni kara calool xanuun iyo soo raaciyo.
• Sii ilmaha kaliya wax soo saarka oo immika la kariyey.

Khuraafaadka ku saabsan quudinta aan dabiici ahayn

Dad badan ayaa aaminsan in haddii biyaha ku jira diyaarinta isku dar ah ku dar budo ka badan, ka dibna Ugu danbeentii waxa uu noqon doonaa-calorie sare - ma ahan mid run ah. cunto Tani waxay qaadan doontaa waqti dheer si uu u dheefshiido, waxayna cuslaynaysaa ee jajabka kelyaha.

Dhammaan hooyooyinka ay isku dayayaan in la siiyo ilmaha sida caano badan sida ku cad miiska baakadka, sida ay aaminsan yihiin in ilmaha waa in ay cunaan qayb ka mid ah - waa quraafaad ah. Ilma walbaa wuxuu leeyahay baahi gaar ah, si cad kasta waa in la doortay waa qaybtiisa. Haddii ay si lama filaan ah u ekaan kartaa in ilmuhu ma cunaan, waxaa lagama maarmaan ah si ay u tagaan, waayo, la tashi si ay caruurta ku.

Hooyo kasta waa muhiim in la ogaado

The cusub ee waalidiinta ay isku dayayaan in ay dhagaystaan talada khabiir kasta, laakiin waxa laga yaabaa kala duwan. Sidaas oo keliya u baahan tahay in aad ogaato sharciyada qaar ka mid ah:

• marnaba u baahan tahay in aad si ay u quudiyaan jajabka ka dhex ciidan iyo iyada oo riyo, sababta oo ah waxa laga yaabaa in la gooyo hawada oo aad u badan, taas oo markii danbe u wadin inuu soo calool.
• Child on quudinta macmal ah bilihii ugu horeysay ee uu noloshiisa waa in lagu quudin on baahida, iyo sidoo kale mid ka mid ah caanaha naaska la cunaa.
• Marka pipsqueak qabow ama buka oo diiday inuu wax cuno sababo kuwan, waxaa lagama maarmaan ma aha in ay ku qasbi. Laakiin waa in uu cabto cabitaan badan in ay ka fogaadaan fuuqbaxa.
• Marka ilmuhu cuno, waa in had iyo jeer si fiican u janjeeri dhalada, iyo haddii uu aad u dhakhso ah liqaysaa, iibsan ibta yar.

Ma jiraan jawaabo cad oo ku saabsan waxa, waxa da'da si ay u joojiyaan quudinta aan dabiici ahayn. Waalidku waa inay kaliya u baahan tahay in ay dhagaystaan baahiyaha jajabka ay in go'aan ka gaari doono marka uu isku dar ah aan loo baahnayn. Waxaan kaliya ogahay hal sheey, in wax soo saarka yahay oo uu gacanta midig iyo dhib ma keeni kartaa in ay ilmaha jidhka.