Insolation - taasi waa muhiim!

Qoraxda waa mid aad u lagama maarmaan ah dhirta waa in la dilaa, iyada oo si dhakhso ah ma aha oo kaliya. Dadka waa in yar oo ah wax ka yar ay ku xidhan tahay iftiinkii, laakiin ma ay aad u dheer noolaadaan iyada oo aan iftiinka qoraxda. Dabcan, aad ku noolaan karaan iyo iftiinka korontada, laakiin noocyo kala duwan oo cudurro waa Asaxaabta aad ee Meyeydaan. No yaab tobanaan, isticmaalka waxaa loo tixgeliyaa inay cudur aan la bogsiin karin - waxa ay ka xanaajisay xaaladaha meelaha nalalka ku filnayn, oo biyaa badan oo nolosha ka mid ah nin ku nool.

Maxay tahay sababta aan u baahan tahay iftiin

Isticmaalka (waa qaaxada) - ma aha cudur kaliya oo halis la'aanta aadanaha iftiinka. Liiska cudurrada in uu bilaabay in uu "u magooli doonaa" la'aanta ah ee qorraxda, waxaa ka mid ah: rickets - gaar ahaan halis u ah carruurta yar yar; scurvy - cudur illoobeen, oo waxaa keena ma aha oo kaliya by la'aan ah fitamiino, laakiin sidoo kale iyaduna ka mid ah nalalka; osteoporosis - xogta cusub ee caafimaadka ayaa sidoo kale dhirfinaya qoraxda nooleeya yari. Waxa aan dhihi karo, xitaa diabetes dhacdaa qaab fudud, haddii qof ku nool xaaladaha nalalka caadiga ah. Sidaas awgeed, waxaan dhihi karaa in qoraxda - fure u tahay badbaadada aadanaha. Oo haddii aad doonaysid in aad guri iibsato, ugu horreeya oo dhan haddii aad guriga mustaqbalka si fiican ciinwaanka weydiin.

shuruudaha Substantiation ee tirada iyo tayada light

Waxaan fahamsanahay doonaa shuruudaha. Karinta Solar - waa heerka uu gaarsiisan Nuur qolka kasta inta lagu jiro maalinta. Oo aadan u malayn in ka badan qorraxda - ka steeper oo cajiib ah. Kuwa guri u jeedday xagga koonfureed, deyrka off ka xagaaga Saciira iyo Walac qaabab kala duwan. iftiinka xad-dhaaf ah sida waxyeello sida la'aanta waxaa ka mid ah. Karinta Solar - waxa kaliya xisaabinta sax ah miisaamid u dhexeeya laba ka mid ah la mid ah aan wax tar lahayn ee.

xisaabinta caadi ah insolation mar walba ku xiran yahay juqraafiga. Haddii aad diiradda on 55 digrii loolka woqooyi, diiradda for vyschityvaniya macno ah waxa insolation dhismayaasha ayaa loo baahan yahay, markii la siiyey, laga bilaabo March 22 iyo soo afjaridda on 22 September. In latitudes kale, muddo muhiim ah Nuur, dabcan, waxaa lagu wareejiyay.

Waxaa jira arrin kale, taas oo ku xiran insolation. jiifka Tani guryaha. Haddii tirada qolalka - ilaa saddex, markaas ugu yaraan mid ka mid ah waa in la daboolo; haddii afar ama ka badan - waa in la daboolo ugu yaraan laba.

duration iftiiminta

Arrintan ayaa la xalin iyo duubay ee 60 sano ee qarnigii labaatanaad. Xoog u adkeeyey in caafimaadka ee dadka ku nool guriga, badh ama laba saacadood maalintii, guryaha waa in la si fiican u shiday by qorraxda. Haddiise qorraxdu u yahay "martida" qolka for dheer - in lagu daray, laakiin xad-dhaaf ah, sida hore u soo sheegnay, ma aha arrin waxtar leh. Waxa weeye saddex-saac caymiska degdeg ah run ahaantii wuxuu kobciyaa dhufashada qarax-sida jeermiska iyo bakteeriyada - iyo Badankoodna waa pathogenic. Sidaas daraaddeed qorsheeya magaalada ay isku dayayaan in ay ballaariso dhismaha si koonfureed u sabab ah guryo ma ka soo baxay uu furmo suuqa. Saraaxad, insolation dhismayaasha la deggan yahay - saynis ah.

xaalado gaar ah

The goobaha waqooyiga iyo bartamaha leeyihiin qaar ka mid ah gargaarka ah oo ku saabsan caadooyinka insolation - waxaa lagu yarayn karaa ilaa 10 daqiiqo, haddii guriga daboolaa ugu yaraan laba qol.
Haddii aan ka fiirsan dhismaha multi-dabaq ah (dhaadheer waa ka weyn yahay 9 dabaq), iyo sidoo kale meelaha magaalada, halkaas oo ay jiraan buux guryaha iyo cufan aagga dhisay-up, insolation ee dhismayaasha ayaa sidoo kale lagu isbedel qaar ka mid ah. First of dhan, waxaa laga yaabaa in insolation discontinuous, mararka qaarkood, waxaa lagu celin karaa. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo markii ugu insolation guud ahaan waa in la kordhiyay by nus saac ah.

Lacag bixisid si aad faahfaahinta dhismaha dareenka, halkaas waxaa jiri kara "fududaysay" taliskii insolation. The case ugu weyn oo ugu xaq - dhismayaasha meridional-ka loo yaqaan, kuwaas oo dabooli dhowaad dhammaan qolalka. La fahmi karo, caadooyinka insolation la ixtiraamo kiis kasta. Habka labaad - dhiska. Haddii qofka qudhiisu doonayo inuu laftiisa xaddido ay iftiinka, iyo ma ku xadgudbayn xuquuqda dadka deriska ah waqti isku mid ah - waa arrin gaar ah, ayaa doonaya in uu halis caafimaad ah, xitaa halis. Oo halkan ikhtiyaarka saddexaad ...

xad gudub ku ah xuquuqda

Waxaa jira samaynta aad u heegay, taas oo si dhib leh lagu macnayn karaa xitaa by qareenada khibrad leh. Waxay u muuqataa sidii a "xaaladaha magaalooyinka gaar ahaan adag." qeexidda saxda ah "kakanaanta" kajirin, laakiinse waxaad ku hoos waa loo saarin karaa in ay wax. Waa by dhibic this yihiin saraakiisha damiir ama ganacsatada, kuwaas oo laga dhisayo xarun laga dukaamaysto in fiiriya daaqadda guriga guri dabaq ah. Haddii aadan rabin in - waxaa ka tago si. Laakiin xusuusnow: dhismaha insolation - tani waa mid aad u muhiim ah, la'aanta ah ee iftiinka iyo leedahay saamayn xun ku yeelanayso caafimaadka jismiga iyo maskaxda. Gaar ahaan si cad waxaa loo muujiyey in carruurta iyo dadka waayeelka ah. Idinkuna ma waxaad doonaysaan in ay carruurtooda ula dhaqmaan, ama ka hor waqtiga ay ku kala xabaalaan awowayaashiin (iyo dagaalamaan wuu asturi, in ugu dhakhsaha badan haleel) - ku adkeyso on xaq ay u leeyihiin "neef" muhiim ah iftiin.