Insoles - waa maxay? noocyada kala duwan ee taageerooyinka ay xafiiltamaan

Khubarada inta badan in cudurka of "guri" kuugula talinaynaa bukaanka si ay u isticmaalaan insoles daaweyntiisa. Waa maxay? Sidee waxyaabaha kor ku xusan saamayn caafimaadka cagaha iyo lugaha guud ahaan? Sida loo isticmaalo instep ah? Jawaabaha su'aalahan waa la muujiyaa si faahfaahsan hoos ku.

Insoles - waa? waxyaabaha photo

Khubarada la soco in ay joojiyaan qofku qabo transverse ah iyo meelaheedii dednaaba gaadhya. Waxay u jilciso naxdinta leh ee koorsada. Haddii, tusaale ahaan, cagta flattens soo baxay, haddii ay taasi ku, qof uu yeesho isbedelka marka uu qaab ciyaareedkiisa, waxa lagu tilmaamay sida cagaha guri. Natiijada iin this waa xanuun a in weylaha, kala-goysyada iyo hoos u dib. Intaa waxaa dheer, lugaha bilaabi si aad u hesho daal si deg deg ah.

Sidaa darteed, dhakhaatiirta ku talinaynaa in ay dhacdo in this bukaanka inay isticmaalaan insoles lafaha. Waa maxay iyo waxa ay u shaqeeyaan? Khubarada ku siin jawaab dhamaystiran: article ku xusan waxaa loogu talagalay si ay u ilaaliyaan ah meelaha dedan cagta, kaas oo la shaabadeeyey. Taasi waa, xafiiltamaan taageertaa - kuwani waa insoles gaar ah, kuwaas oo lagu riday kabaha. Waxay sameeyaan waxa ay inta badan ka sahlan socodka, yareeyo xanuunka, iyo in la yareeyo daal lugta.

function supinator. Xaaladaha qaarkood, waxay waxaa loo isticmaalaa

Waxaa la og yahay in shaqo guga guri sababa qas ah ee cagta. Sidaa darteed, waa ku kala goysyada iyo dhabarta ay dhacdo in la joogo ma jiro load raadka oo dhan marka socda. Sidoo kale guri si xun u saamaysaa maskaxda aadanaha. Ka dib oo dhan, tallaabo kasta oo keenta in mikrosotryaseniyu waxaa soo socda.

Khubaro kiiskan bukaanka talin in insoles lafaha. Waa maxay? Tilmaamo muhiim ah oo alaabta this:

• Ka hortagga dhacdo of cuuryaannimo cagta ,
• hoos u load ku kala goysyada iyo dhabarta,
• fududaysay xanuun marka socda;
• ka hortagga horumarinta fidsanaan aad loo cagta.

Intaa waxaa dheer, insoles kor gobolka caadiga ah ee nidaamka oo dhan muruqyada laabto.

Wax soo saarka kor ku xusan waxaa loo isticmaalaa in arrimaha soo socda:

• ka dib markii jab cagta ama la faydi lafaha,
• si ay u taageeraan xafiiltamaan ee cagta,
• si looga hortago in lugaha daal,
• si loo hagaajiyo socodka dhiigga ee jirka hoose,
• si loo yareeyo load ku on canqowga ah, hip, jilbaha iyo dhabarta.

Mararka qaarkood xirfadlayaasha talin karaan hagayo xogta bukaanka si loo hagaajiyo ay ladnaanta oo dhan.

noocyada kala duwan ee taageerooyinka ay xafiiltamaan

insoles Lafaha waxaa la sameeyey ee maqaar, guf, caag ah. Waxaa sidoo kale jira alaabta maqaar-birta ee noocan ah. Waxay yihiin kuwa ugu badan oo ay saxan bir ah, kaas oo la wada xodan yihiin on a cagaha si gaar ah u qaabeysan iyo daboolay maqaar.

Waa in la ogaadaa in dhamaan laga hagayo daruuri dibadda daboolay qalab dabiici ah ama ka xumbaynaysa. Sidoo kale, wax soo saarka kor ku xusan waxaa inta badan daboolay maqaar ah macmal gaar ah.

Waayo, insoles maqaar lafaha u baahan yahay daryeel ku haboon. Tan iyo wax ka nuuga ur, waxa ay tahay waa dhul a taranta u wanaagsan fungus iyo bakteeriyada.

Dhowr noocyada noqon kartaa insoles. Waa maxay?

1. Insoles ah dayactirka ah meelaha dedan gaadhya cagta.
2. insole Lafaha si ay u ilaaliyaan meelaha dedan cagta transverse (inta badan haweenka loo isticmaalo, tan iyo markii isbedel taasina waa natiijo cagta inuu xirto kabaha sare-cidhib).

Insoles ku kala duwan yihiin size iyo height of qaadista lugta. Waxa kale oo jira ah insole lafaha midig iyo bidix.

Sida loo doorto iyo maal instep

dhakhtar aqoon u leh oo keliya si sax ah go'aan ka gaari kara sida saxda ah nooca taageerada ay xafiiltamaan ee waxaa loo baahan yahay qofka bukaanka ah. Sidee in ay maal-insoles kabaha? sidaa muhiim Waa maxay, waxaan u maleynayaa in aan qof walba. insole laayeen High waa inay joogaan qarkii gudaha cagta. Qaybta fekrado taageerada ay xafiiltamaan helaa meeshiisii ka yar ciribta.

Kabo, taas oo la galin doonaa kor ku soo saarka waa in ay lacag la'aan ah oo aan ku cadaadisaa lugaha. Kabaha iyo kabaha la ciribta ah aslanba ma ku haboon yahay taageerada ay xafiiltamaan. Waxay si dhakhso dumin iyo waxay keeni kartaa xanuun lugaha.

Sidaas daraaddeed, in la baabi'iyo calaamadaha cagaha guri iyo in la yareeyo xanuunka, bukaannada waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan insoles ah. Iyagu ma ay soo saaraan oo keliya saamayn ku daweyn, laakiin sidoo kale door kale oo aan ahayn Lugta ah.