Istaarijka baradho: Anfacayn Dhibayna?

Budada waa budo free-dal (caddaan ama hurdi), kaas oo la helay iyo baradho. Waxaa iska leh carbohydrates adag joogo in noocyo kala duwan oo miraha iyo khudaarta, badarka iyo digiraha. In caloosha, xarunta horyaalka ah waxaa loo baddalaa sonkorta, taas oo ah isha tamarta. Intaas waxaa sii dheer, istaarijka baradho inta badan waa u dhaqmo sida xabagta a. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan in diyaarinta maraqa kala duwan, gele iyo suugada. Alaabta Tani waxaa sidoo kale loo isticmaalaa soda. Gaar ahaan, waxaa qayb ahaan bedeli karaa bur. Waxa uu ku siinayaa sheyga imtixaanka friability ah.

istaarijka baradho: Faa'iidooyinka

Ugu horeyn waxaa xusid mudan in wax soo saarka this hoos u kolestaroolka. Sidaas darteed, waxa ay leedahay guryaha anti-sclerotic. Intaas waxaa sii dheer, istaarijka baradho jira waxyaabo badan oo potassium. macdanta raad Tani waa lagama maarmaan u ah kuwa la dhibtoonaya cudurka kelyaha. Sidoo kale istaarijka kor u Digo of dheecaan xad-dhaaf ah.

daawo-dhaqameed ayaa aaminsan in istaarijka wakiilka anti-boog wanaagsan. Indeed, waxa ay leedahay guryaha anti-bararka iyo dabooli. cilmiga badan ka dib markii la cadeeyay in wax soo saarka ku tilmaamay dhaqaajiso laga yaabaa in ereygu wuxuu of vitamin B2 (riboflavin). walax horyaalka waa lagama maarmaan u ah caadi ah shiid iyo dheefshiidka wanaagsan.

istaarijka baradho, dhibaato

Waxaa loo tixgeliyaa istaarj la safeeyey waxyeello ka soo jeeda geedi socodka warshadaha (tilmaamayaa in budo cad sida caadiga ah). In geeddi-socodka dheefshiidka oo waxay kor u heerarka insulin, taas oo markii danbe u keenaysaa in atherosclerosis, cudurada kala duwan hormoonnada iyo cudurada of bu'da. Laakiin xusuusnow in dhaawac noqde u saameyn doonaa oo keliya content sare ah budada this ee badeecada sakhiray in daaweyn kululeeyo. Mararka qaarkood waxa uu xitaa ku kordhinaya horumarka ah ee kansarka. daaweynta heerkulka sare ee istaarijka Ka dib markii ay qaab walax sun ah. Tani waa in la sii xusuusto kuwo shiilan iyo chips.

istaarijka modified

Halabuurka ee wax soo saarka kasta, waxaa suurtagal ah in la helo moiety ah sida "noqde modified". Haddii aan ka hadlo noqde caadiga ah, waxaa la ogsoon yahay in ay dhan, laakiin waxa loola jeedo faahfaahinta ah dahsoon "modified"? dheeraadka Tani cuntada waxyeello Sidee? Halkee si ay u iibsadaan istaarijka, taas oo ammaan ah oo caafimaad?

istaarijka wax laga beddelay iyada oo sababtu tahay taxane ah oo isbedel keensataa awood u leeyahay inuu xajisto qoyaan. Taasina waa waxa kuu ogolaanayaa inaad si aad u hesho wax soo saarka joogta ah ee loo baahan yahay iyo hagaajinaysaa guryaha istaarijka sida thickener ah. Isla mar ahaantaana, badalaada ee alaabta wax saameyn ah kuma ay qaab-dhismeedka hidaha. Waqtigan xaadirka ah, Russia waxaa laga codsadaa oo ku saabsan laba darsin nooc oo istaarj modified. Waxay ku kala by habka of diyaarinta: bleached, loola dhaqmo iwm thermally oxidized Laakiin waxa xusid mudan in, sida laga soo xigtay aragtida dhakhaatiirta Moscow, carruurta si firfircoon u isticmaalaan waxyaabaha dheeriga ah ee istaarijka ah modified, waxay kordhisaa halista cudurada ganaca.