Jimicsiyada wajiga

Naag kastoo riyoonaya quruxda way raagtaa, laakiin shan iyo labaatan sannadood, jidhka bilaabaa inuu da'da. Age of naagtii ku siin gacmaha iyo luqunta iyada, liiskan lagu dari karaa oo wejiga. waxaa suurtagal ah in wax yar hoos u dhigi geedi socodka gaboobaya? Haa, dabcan, laakiin waxay u baahan tahay dadaal qaar ka mid ah.

In this article ayaan ka hadli doonaa oo ku saabsan daryeelka maqaarka wajiga, oo wuxuu ku dul isku qurxiyo tegi maayo, iyo sida laan yar taam sida feysbilding.

Waa maxay feysbilding? Tani oo ah jimicsiga loogu talagalay wajiga, taas oo ka caawisaa si loo soo celiyo (ama ay u ilaaliyaan) caafimaad leh muuqaal, yareeyo laalaabkii wajiga, afaysto qaabka wajiga, ka saar garka double, jilciso laalaabka nasolabial, ka saar bacda indhaha ka yar. Hirgalinta jimicsiyada la soo jeediyey ee wejiga, waxaad awoodi doontaa in aad eegto naftayda at muraayad ah oo aan hoos oo qoomamo, waxaana u raaxaynay tan iyo yaraantaydii wejigaaga iyo qabsado Ragooda maxfalka xataa in 60 sano uu noqon doono.

Layliyo, waayo, wejigiisa ku haboon si ay u qabtaan muraayada horteeda ka. Ka hor inta aadan bilaabin layliga loo baahan yahay in meesha laga saaro qurxiyo, dhaq wajiga iyo gacmaha, si loo soo saaro timaha.

Jimicsiyada for laalaabkii wajiga

• Seddex daqiiqo gudaheed, qaylo, Ninkanu ah shaqalada iyo y iyo s. Xaaladdan oo kale, waxaad u leeyihiin in ay si firfircoon u fidin muruqyada wejiga.
• Isticmaal index, giraanta iyo faraha dhexe ee labada gacmood si khafiif jiid dhabanka gacanta, iyadoo farqiga u cidhiidhi ah waa in la sameeyay inta u dhexeysa dibnaha. faraha Index waa in ay ka yar kaaha hoose, iyo si qarsoodi ah - geesood oo dibnaha. At bushimihiisa isku waa in ay iska caabin ah dhaqdhaqaaqa dhabanka. Tirada aaminin - laga bilaabo 5 ilaa 12 jeer.
• Tuuji ilkaha neefsatid hawo sanka iyo neefta siidaysid afka si adag (bushimaha duubnaadaan galay masaf a). Tirada celis ah - laga bilaabo 5 ilaa 12 jeer.
• Iyada oo suulka iyo farta murdisada waqti isku mid ah faafin ciidankii reer kaaha sare iyo hoose. Markaas isku dayaan in ay xirto, gudbid iska caabin ah ee faraha. Tirada celis ah - laga bilaabo shan ilaa 12 jeer.
• Jiid dhabanka hoose iyo tan sareba ilkaha ku xeeran iyo iyaga ku hay meel this, ku 5- ilaa 30 ilbiriqsi. Tirada aaminin - 5-12 jeer.
• Sidoo kale cunto fudud ilkaha ah oo bushintiisa sarena ha of safka hoose iyo qeybsanaan. Tirada celis ah - laga bilaabo 5 ilaa 12 jeer.
• Badbadinin dhabanka hawada, bushimahaaga, oo si adag u xidh giringiriyey hawada somknite oo dhan geesood oo afka, sidaas neefsato si habsami leh. Halkii hawada laga rogo kara biyaha. Tirada celis ah - laga bilaabo 5 ilaa 12 jeer.
• Qaado dhaqdhaqaaq baal-light yar rogrogmadaan waxaa kor iyo isaga eryan jet ah hawada, isku dayaya in ay isaga sii hogaanka ugu dheer ee suurtogalka.

layliyo Smokin 'waayo, wejigaaga

• Saar index, giraanta iyo faraha dhexe ee labada gacmood fooddiisa si faraha giraanta go'an suunniyadaba. Riix farahaaga on the wejigooda iyo sunnayaasha, halka isku dayaya in ay kor u suunniyadaba.
• Saar farahaaga index aad on sunnayaasha iyo codsanaya cadaadis yar, isku dayay inuu u dhaqaaqo suunniyadaba in sanka, gudbid iska caabin ah gacmaha oo.
• The index iyo faraha dhexe ee labada gacmood ku riday on geesood gudaha iyo kuwa dibadda indhaha, siday u kala horreeyaan. Press khafiif ah la faraha iyo indhaha kor u tilmaan. Xoog u soschurte indhaha, ka dibna u nastaan, oo kaaha waa in siidaynta ugu badnaan.
• Jiid garka hore, oo si tartiib ah u soo jiidi warqad sanka O. celi 6-8 jeer.
• Si tartiib ah madaxa kuu soo daadiyaa in laabtaada, oo si tartiib ah dib ugu soo laabto zaprokinte. Ku celi 8 jeer.
• Zaprokinte si tartiib ah dib ugu, soo jiid garka yara, sida haddii kalluunka ku xayiran dhul engegan. Ku celi 8 jeer.
• Dhig Timir on foodda. iyaga riix on foodda isku dayay in jiid wejiga weeraryahanka (gacmaha faragelin this). Ku celi 8-10 jeer.
• Dhig Timir ah xagga dambe ee madaxa iyo riixaya, walaaq madaxa u soo guuraan. Ku celi 8 - 10 jeer.

Layliyo, waayo, wejigiisa dhali saamayn la doonayo oo kaliya haddii ay yihiin si joogto ah (maalin) oofiyo. Laakiin, aad tilmaami karo daqiiqado yar, oo dhan more sidaas oo kale ayaa waqti isku mid ah sameeya jimicsiyada, waayo, wejigiisa aad leedahay oo aad naftaada uga kiciyo by eegaya wejiyadii, ka muuqataa in muraayada.