Kilkisha dhididka Maxaa la Sameeyaa?

Waa ku filan tahay dad badan, dumarka oo keliya ma aha, laakiin dadka sida dhibaatada of dhidid xad-dhaaf noqdo stress dhab ah. Waxay ka hortagtaa shaqo ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale kaliya in aad isku dejiso saaxiibada ama qof aad jeceshahay in bulshada. Aad u badan oo u jeesanaynaa su'aasha ah: kilkilooyinka dhidid falaysaan dhakhtarka.

Dhidid - Waa dareen caadi ah ee u shaqeeyo in ay saamayn kala duwan dibadda, laakiin mararka qaarkood la dhinaca jir, falcelin caadi ah waqtiyada noqdo stress ugu xooga badan. Ka dib oo dhan, kilkilooyinka badan ayaa ka walwalsan, waxa la sameeyo haddii ay dhacdo of dhidid xad-dhaaf ah. Mararka qaarkood dhidid waa sidaas oo xoog leh in xitaa ma Carfiyaha super-casri ah caawimaad. Xaaladaha noocaas ah, jawaabta su'aasha ah: waxa la sameeyo dhididka kilkilaha? kaliya ka dib markii la tashanaya dhakhtar iyo baaritaan dhamaystiran. Waxaa suurto gal ah in sababta ay jabiyeen qaar ka mid ah hawlaha gaarka ah ee xubnaha gudaha ama nidaamka oo dhan. Qaar badan oo ka welwelsan tahay sababta ay u leeyihiin a kilkilooyinka iyo dhidid badan, fikirrada joogto ah oo ku saabsan hogaanka this horumarinta kaxeynayo.

Waxaa muhiim ah in u dhowaan dhibaatada guud, taas oo ah, marka la isku daro, haddii loo baahdo, iyo daaweynta iyo daaweynta dabiiciga ah ee caafimaadka, dabcan iyada oo ay kormeerayaan dhow ladan. Waa in la ogaadaa saamayn weyn fiican ka dib daaweynta dabiiciga ah. Ka dib oo dhan, nidaamyadan laga yaabaa in aanay saameyn kaliya dareemayaasha, laakiin wanaagsan oo ku filan si kor loogu qaado xeerka hawsha qanjidhada dhididka. Waayo, dad badan, ay sabab u tahay xaaladda walaaca si lama filaan ah baxday gacanta hoosteeda ka walwalsan waxa la sameeyo haddii ay taasi? soo dhaweynta wadajira ee daawada dajiyaha kala duwan oo khafiif ah, caawimo ka qabashada walaaca maalin kasta dhirta ku salaysan. Waayo, iyo geedo yaryar ku dejinaysaa khafiif ah waxaa ka mid ah, tusaale ahaan, ee xikmadda, ku salaysan ee taas oo ka dhigaysa la joogo. Wixii diyaarintiisa 1 qaado oo la qalajiyey koob cayriin brewed oo biyo nadiifa oo cab nus koob oo ah ugu yaraan 2 jeer maalintii.

Ka dib markii la tashanaya takhasus u leh, waxaad isku dayi kartaa qaar ka mid ah daawooyinka dhaqanka, taas oo u oggolaan doonaa idinka Halmaansiiyaan su'aasha ku saabsan "dhididka sababta hoosteeda badan." kuwa si caddaalad ah oo fudud yihiin qalabkii. waa in aad 10 maalmood oo ka mid ah gelinayn kiriim imaanayn, in uu yahay, sidoo kale codsaneyso in kilkilooyinka, kulul, ka dibna kiriim horeysay qabow, gudahood sii ugu yaraan 5 daqiiqo. Tani waa arrin qalab wax ku ool ah, waxa muhiim ah sii socodka ah ee koorsada. Waxaad samayn kartaa kiriim leh alaabta ceeriin dabiiciga ah, tusaale ahaan, la galiyey of jilif geedkii. Waayo, kanu Ujeedada, hal galaas oo biyo karkaraya 1 Qaadada jilif geedkii (waxaad ka iibsan kartaa in farmashiye a), maragyo for 15 daqiiqo. Markaas adkeynin iyada oo cheesecloth iyo ka dhigi qalabka. Muddada codsanaya waa 5-7 daqiiqo. Koorsada of 7 maalmood.

Dhibtoonayo dhidid waa muhiim si ay u dhawraan hab la cabbo ah, laga yaabee, haddii dhakhtarka la taliyaa, cuntada qaar ka mid ah. Waxaad isku dayi kartaa supplements calcium sida kiniin calcium gluconate. Sidoo kale, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa in qubeys dheeriga ah oo ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, kuwaas oo xitaa la qaadan karaa afka, sida geed beroosh ah. True, saliidaha, kuwanu ma raqiis ah, laakiin haddii u badan ayaa la isku dayay iyo uma shaqeeyaan, waxaa qiimo leh isku day ah. Intaas waxaa sii dheer, saliid this lagama maarmaan ah saliidayn kartaa meelaha dhibaatada. Haa, iyo saliidda udgoonka saameyn ku yeelan doontaa: nasato, reserved midab rajo. Inkasta oo ay in la xusuustaa in isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah aslanba ahaan uu hooyada uurka leh iyo dumarka oo la cudurada naasaha. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Haddii ur xooggan oo dhididka la ool ah dhafan karaa jidhka la nadiifiyo.

Sayidka, hababka halganka la dhidid xad-dhaaf ah qayb ilaa xad ah, laakiin waa in aad had iyo jeer maskaxda ku hay in kaliya dhakhtar si sax ah ka jawaabi kartaa su'aasha ah: waxa la sameeyo dhididka kilkilaha?