Kulan farta waxtar leh iyo madadaalo

Dhammaan waalidiinta ku riyoon in Wiilkii ayaa koray kor caafimaad iyo smart. alaabta lagu ciyaaro oo kala duwan, dabcan, caawiyo si ay u hagaajiyaan ilmaha caqligoodu. Halkan yimaado gargaarka iyo buugaagta waxbarashada.

arrin muhiim u tahay koritaanka maskaxda ilmaha waa in la hagaajiyo xirfadaha dhaq ganaax. Tani waa in la macaamilooday kuwii laga bilaabo dhalashada. Si aad u bilawdo, bartaan sida loo sameeyo si joogto ah faraha massage iyo Timir ilmaha. Oo ka mid ah farsamooyinka caadiga ah ee this massage, taas oo kor u horumarinta hadalka, muujiyo duugo gacanta burush. Sidoo kale waa in la masaxo ayaa faraha laga bilaabo talooyin iyo u dhaqaaqo hooseysa, iyadoo si tartiib tartiib ah ku daray ciidanka, sidaasna ay ku kordhiyaan dareenka. Waxaa muhiim ah in si fudud riix on sare phalanges. Ma trituration goobo ah, laga bilaabo caaradda iyo hulaaqaya timireed. Intaas waxaa sii dheer, waa in ay isku shaandheyn farta jihada bilow ah, isaga oo uu caaradda.

xirfadaha motor Good farahaaga waa mid ka mid ah tilmaamayaasha ugu muhiimsan ee horumarka aqooneed ee ilmaha, uu diyaar tababar dheeraad ah. Kartida aad u macquul qabaa, xusuusta si fiican u horumarsan iyo dareenka, iyo sidoo kale hadal xiran - natiijada oo dhan of horumarinta xirfadaha dhaq ganaax. Tan waxaa loo fududeeyey noocyo kala duwan oo kulan ku lug leh hub iyo faraha. Waa in dhaq qaarkood isku xigxiga oo adag. Sidoo kale casharro waxtar leh la waxyaabaha yaryar - ma ay yihiin kuwo aad u sahlan tahay in la qaado, laakiin haddii aad isku daydo, markaa taasi waa arrin macquul ah in la sameeyo. Aad loo jecel yahay oo leh carruur tartamada oo aad u baahan tahay in si deg deg ah u hesho wax, cadaadin ama decompress, ku shub. Dabcan, kids oo dhan jecel yihiin inay barbaro la gashay qalin ama dareemay-tip a qalimaan warqad. Ururinta ilmo on wadada xilli qabow, ma isu guluusyada - casharka this isaga siiyo. Dharka iyo qaawin, sidoo kale, isku dayo in aynu iyaga u gaar ah.

Heer sare horumariyo dhaqdhaqaaqiisa wanaagsanyahay kulan farta. Iyagu waa mid aad u fudud oo la samayn karaa si fudud guriga. Waxa aanu u baahan yihiin qalab gaar ah ama tababarka macalimiinta. Ka fikir ah qaar ka mid ah gabay ama gabay, oo ay bilaabaan in ay ka qayb la jimicsi farta ilmaha. Waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo dhaqdhaqaaqa oo eegga gacanta ilmahaaga. iyaga dhawra oo caawin muujiyaan dhaqdhaqaaq kasta.

Xiiso kulan farta la fulin karo walxaha kala duwan. Waxaad rogo karaa inta u dhaxaysa Timir kubada yar ama prodelyvat isku qori ama qalin. Waa arrin aad u muhiim ah in aad ku lug tirada ugu badan ee dhibcood acupuncture.

Ilmahaagu wuxuu noqon doonaa more maqleen haddii aad intii ay ciyaarta socotay beddeli doonaa codka: sare, hoose, jilicsan ama buunkii. All erayada gabay ama song waa in si cad u hadlo, waqti isku mid ah eegaya ilmaha, si uu u arki karaan wejigaaga iyo akhriyo hadalka. kalfadhi oo noocan oo kale ah waa in ay ka shan ilaa toddoba daqiiqo maalin kasta. Ha iloobin in aad ku ammaaneen ilmahaaga guusha kasta.

Samee jimicsi farta ilmo ka yar gabay noocan oo kale ah:

Waxaan kicin doonaa inaanu kor ku xusan

Iyo wada dar Timir ah.

Natiijadii aan ka leeyihiin saqafka ah,

Oo waxay hoos si aad u aynu ku dhow yihiin.

Waxaan xoodaan qaanso gacmaheeda

Oo waxaad iyaga ku kor sare.

Waxaana berriga our -

Waxay eegto midba midka kale.

Haddii aan somknite Timir

Iyo kor u sare

Waxaan ka heli our

Bridge - kaliya fasalka sare!

akhriya gabay this, ha dhaqdhaqaaqa oo dhan in lagu celiyo ilmaha aad ka dib markii.

Marka aad ku qaataan kulan fartaada leh ilmahaaga, ha iloobin in ay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo ay labada gacmood. Haddii aan gacanta midig la shaqeeyo, Safra ama bidix ee maskaxda waxaa la soo koraya, siday u kala horreeyaan, gacanta bidixna wuxuu kobciyaa Safra midig. waxbarashada nidaamsan kaa caawin doontaa in la hagaajiyo hababka fikirka ilmaha, iyo si ay u horumariyaan. Tani waa qalab aad wax ku ool ah si loo hagaajiyo tayada shaqo ee kiliyaha cerebral. play farta sannadaha preschool si ay u caawiyaan qaabaynta ilmaha sida qof. At this stage of horumarinta, carruur isku dayaan in ay ku daysadaan, ku faraxsan yahay guulaha ay.

Xataa mid aad u faa'iido badan ee horumarinta ee ciyaarta loogu talagalay carruurta da'da yaraa. Warkii gabayo kala duwan la dhiirigaliyo afkaarta kid, a qalimaan massage iyo faraha, taas oo qaadataa meel inta lagu jiro kulan, kuwaas oo, ka caawiyay in ay saameyn ku dhibic qaarkood, iyo halkan xarumaha maskaxda.