Lugta maroojis inta ay uurka leedahay - ma aha xukunka a

Dhamaan dumarka inta lagu jiro dhalmada ay isku dayayaan in si sax ah oo waxtar leh si ay u cunaan, inay ku noolaadaan hab nololeed caafimaad leh, iyo wax kasta in ay ilmaha uurka ku ka jiray cayn kasta oo dhibaato ilaaliyo. Laakiin qayb aan loo eegayn waxa dadaalada la sameeyay ee jirka hooyada mustaqbalka ku siinayaa qaar ka mid ah fashilaad. Sababaha this waa badan yihiin, isla qaadashada, iyo fursadaha daawaynta ee had iyo jeer waxaa laga heli karaa. Lugta maroojis inta aad uurka leedahay marka la eego kala duwan ee la xidhiidha kuwa ama dhibaatooyin kale.

In saddexda bilood ee ugu horeeya ee qalal dhacaan inta badan ka yar in mudo ku xiga. Si kastaba ha ahaatee, waxay leeyihiin khatar ugu weyn, maxaa yeelay, waxaa hadda aasaaskiisii oo dhammu caafimaadka mustaqbalka iyo faaiidada ilmahaaga dhigay. Qabqabashada in haweenka uurka leh ee xilligan inta badan sababa sarrifka ku filneyn of fosfooraska, iyo calcium. Sababta waxa laga yaabaa in carqalad ah oo ka mid ah qanjirka parathyroid. Sii kordheysa, qalal sida loo yareeyo gacmaha, cagaha. Haddii ay jidhka ama wajiga daboolaan, markaa taasi waa isbitaal lagama maarmaan ah oo deg-deg ah. Suuxdimaha hore ee uurka waxaa lagu daaweeyaa wakiilada gaar ah hormoon for heerka dhaweynta kaxeynayo calcium parathyroid, in la kordhiyo xaddiga fitamiin D2 ee jirka.

Lugta maroojis inta ay uurka leedahay - taasi waa dhibaatada ugu badan ee qeybta labaad ee uurka. Sababaha dhibaatooyin sida lagu hagaajin karo: cadaadis makaanka on fiiloyin dareemaha, joogto socda qaab raaxo marka la seexdo, ka maqan magnesium ama calcium. Sida caadiga ah qalal inta ay uurka leedahay muuqan habeenkii. Waa hagaag, haddii ay jiraan waa jacaylka, qofka daryeelka samayn lahaa massage a lug ah ama si tartiib iyo irbad cagta khafiif pokolet, qaban jimicsi qaar ka mid ah, caawin xiisad ka muruqyada daboola caloosha ah. Xaqiiqada ah in hooyooyinka mustaqbalka in muddo this adag oo dhibaato leh inay u dhan nafteeda u qabto noqon doonaa.

Si aad u nasato muruqyada caawisaa addinka ah iskala oo soo laabtay ka soo billowday ugu. Sidaas aad cadaadis ka qaadi kara habsami. Looga hortago in lugo xanuun inta aad uurka leedahay weli waa ka fiican tahay bogsiin. xeerarka aasaasiga ah, inta kale raaxo on dhinaca, waa la jecel yahay, oo lugaha kiciyey (tusaale ahaan, podstelit hoos lugaha hoose rullaluistemadka yar ama barkin yar yahay), xirtaan faashad waayo caloosha, door bidaan kabaha la ciribta a lahayn ka badan tahay 5 cm, isticmaali tiro badan oo ah waxyaabaha ay ku jirto magnesium iyo calcium.

Qabqabashada xilliga uurka waxay keeni kartaa firfircoon ama dadban sigaarka, taas oo u diidaa jirka ka dhameeya oksajiinta, taas oo ay daruuri tahay saamayn ku jiraa muruqyada iyo caafimaadka ee ilmaha caloosha ku. Hypoxia - arrin aad u culus oo waxaa ugu fiican fogaadaa ee kharashka oo dhan, sida oo aan ogsijiin ku filan, horumarinta caadiga ah ee ilmaha waa in laga reebaa. Inta badan socotaan hawada cusub, ka marinnada gaadiidka iska.

Xidido sidoo kale waxay keeni kartaa qalal haweenka uurka leh. Si aad wax ka qaban meel tani waa ay adag tahay, laakiin habka ugu fiican - gaar ah oo sita tights iyo nigis, oo cadaadin lugaha iyo ma siin xididada balaariyay. Iyada oo ah tights xoog compressive u baahan tahay inaad waayo, u sheeg dhakhtarka-phlebologist. Xaaladaha sii daran, waxa ay kuu qori kara daawaynta.

Iyadoo la'aan ah magnesium ama calcium xil kaxeynayo ku jiraan xaddi weyn oo walxaha kuwan. Sidoo kale, ma heli alaabta ku wareegsan ay ku jirto macdanta kuwan. Si taas loo nuts magnesium, seafoods (gaar ahaan, inta hirku ama kelp), miraha la qalajiyay, digirta, miro, buunshaha qamadiga, iwm Calcium ka buuxsameen karaan, oo ay ku jiraan in wax soo saarka caanaha cunto maalin kasta, maraq lafta, kalluunka lafaha (lagu qasacadaysan karaa), miraha la qalajiyay, gabbaldayaha iyo bocorka, nuts, iyo geedo yaryar, shukulaatada (badan caano badan ee madow). Laakiin ogow in kastoo jirka ka mid ah xilliga uurka iyo qaadataa ka inood caadiga ah ee cuntooyinka more wanaagsan, laakiin weli wax badan oo qasaariyeen. Taasi waa sababta xaaladaha mar mar ah oo khafiif ah waxyaabaha gariir cunto ku caawin kartaa, laakiin kaliya si ay u caawiyaan xal u helidda dhibaatada daroogada siyaabo nidaamsan.

Maroojis Lugta ah inta aad uurka leedahay in bukaanka qaba qallalka waa soo noqnoqda. Sayidka haweenka uurka leh laguma talinayo, sababtoo ah Cuduro hoose waxay keeni kartaa lumis ah ee ilmaha inta lagu guda jiro qabashada. Waayo, kuwa weli dhali ilmo samaynaya qalniinka caloosha ah.

carruurta ay xitaa ka hor inta aysan ku dhashay jeclaada, oo ha iloobin in ilmaha ku jira jidhkaaga muddo dheer, oo aad - weligiis.