Self-perfection, Cilmi-nafsiga
Maareynta Dareenka: Talo wax ku ool ah
Xaaladaha intooda badan, dareenka ma soo baxaan kuwa, ma jiraan iyo marka loo baahdo. Sidaa darteed, haddii aadan aqoonin si aad u maamusho, waxaad si sahlan u burburin kartaa fahamka isdhexgalka dadweynaha ku hareeraysan. Isla mar ahaantaana, maaraynta dareenka ayaa si wayn uga duwan xakamaynta. Dhamaan, xanaaq qarsoodi ah, cabashooyin joogto ah, ilmo aan la taaban karin ayaa ah sababaha cuduro badan.
Maareynta dareenka: 3 siyaabood
1. Isbedelka walxaha isku dhafan
Sida caadiga ah, adoo fiirinaayo shay kale, dareenka imtixaanka ayaa sidoo kale isbedelaya. Xitaa haddii aysan jirin wax beddel ah, waxaa habboon in la isku dayo in uu soo baxo xasuusiyo wanaagsan. Xasuuso inaad ka fekereyso dhacdooyinka quruxda badan, waxaad si toos ah u soo dejineysaa dareenka la soo maray.
2. Beddelidda caqiidooyinka
Macluumaad kasta waxay u gudubtaa shaandheyn noocee ah. Sidaa darteed, haddii aadan beddeli karin duruufaha, waxaad u baahan tahay inaad bedesho dabeecada iyaga u gaar ah. Tani, si kastaba ha ahaatee, waxay gacan ka geysan doontaa beddelidda dareenka.
3. Xakamaynta xaaladda jidhkaaga
Kacyo si xoog leh saamayn xaaladda jidhka: nooleeyaa neefsashada iyo cadaadiska wadnaha kordhay, ardayda furaaya ... Laakiin sidoo kale waxaa jira wax-u-celinta ay la tuso.Tasu. Nuxurkeedu wuxuu muujinayaa xaqiiqda ah in wejiyada aan habboonayn ee muuqaalka ah iyo sidoo kale muujinta wejiga aan qasabka ahayn waxay keeni kartaa dareeno. Gaar ahaan, la kulaney gaar ah dareen, dadka dhakhsaha badan u bilaabi kartaa in aad dareento. Badanaa si loo soo saaro khibrad aan loo baahnayn waa ku filan in laga saaro "qofka khaldan". Run, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba sameyso, halka dareenka aan wali lagu guulaysan.
Maareynta dareenka: jimicsi
"Rewind"
Inta badan sawirada ama ereyada aan fiicneyn muddo dheer ayey ku xiran tahay maskaxdeenna. Waxaa suurtogal ah in boqolkiiba wakhti aad ku soo riixdo madaxaaga dhacdo gaar ah, iyadoo la kulma wax badan oo shucuur ah. Si kastaba ha ahaatee, qof walba wuxuu awoodaa inuu xukumo wax walba oo ku jira fikradihiisa. Sidaa daraadeed, waad kari kartaa nooca "si dhakhso ah". Waad ku mahadsantahay iyada, codadka gudaha ayaa si dhakhso ah u dhaqmi doona, noqdaan caruurnimo, isku dhafan ... Waxay noqon doontaa mid aan macquul aheyn in ay si dhab ah u qaadato. Sawirro xun ayaa sidoo kale lagu beddeli karaa hees kasta oo khaniis ah.
Waqtiga Mashiinka
Qof walba waa ogyahay in wakhti kasta uu bogsanaayo. Iskudambeynkan muhiimka ah wuxuu kaa caawin karaa sidaad u xakamayn lahayd khibradaada. Sidaa darteed, dad badan ayaa isku raaci doona in inta badan jabka musqulaha ay hadda u muuqdaan kuwa aan qancin. Maxaadan isku dayin inaad u guurto mustaqbalka oo aad u eegto xaalad dhab ah oo sababa dareenka dareenka naga dhex jira? Xaaladdan, maareynta dareenka waa waayo-aragnimo ah waqtiyo adag oo aan "hadda", laakiin mustaqbalka.
"Qarax"
Xakamaynta dareenka ayaa adkaan doonta iyada oo aan awood u laheyn inay xakameyso dareenka, ficilada, wejiyada wajiga iyo neefsiga, iyo sidoo kale maqnaanshaha malaysiga la soo saaray. Ka shaqaynta xirfadaha kor ku xusan, waxaad si toos ah u gaari doontaa guul.
Similar articles
Trending Now