Maxaa la sameeyaa haddii timaha soo dhacaan ka dib dhalashada ilmaha

Inta lagu guda jiro uurka, haween badan oo ah saddexda bilood ee la soo dhaafay, horumar la taaban karo in xaaladda timaha lagu arkay. Waxay si lama filaan ah u noqdaan dhaldhalaalaan oo xoog badan. Si kastaba ha ahaatee, noocan oo kale ah haweenka ku faraxsan hormoon muddo kooban ah, iyo ka dib dhalmada su'aasha soo baxdo: waxa la sameeyo haddii timo soo dhacaan.

Laakiin ma noqon mid aad u kacsan oo ku saabsan, ka dib markii in ku dhow lix bilood, timaha dib u soo ceshato koboca. Tani waa hab dabiici ah oo hormoon ah. Waa maxay sababta ay tahay in dhalmada ka dib timaha badan soo dhacaan? Sababta ugu horeysay noqon kartaa degganayn oo si degdeg ah beddelo hoormoonka dumarka dhalmada ka dib.

Dhalmada ka dib, tirada dumarka ee jidhka qof dumar ah ee waxa aad u yaraynaya. Hurdo la'aan iyo daal jireed ayaa sidoo kale si xun u saameyn kara xaaladda jidhka dumarka iyo saamayn timaha. Ka dib oo dhan, oo aan naas naas-nuujinta ilmaha oo inta badan hooyada gaartay qabaalkii in ay ku quudiyaan oo isaga oo dejiyo.

Waxa kale oo ka mid ah sababaha dhalmada timaha badan soo dhacaan - waa la'aanta ah ee fitamiin iyo macdan in jidhka hooyada. in ilmuhu qaato caanaha naaska badan oo nafaqooyin ka jirka hooyada.

Maxaa la sameeyaa haddii timaha soo dhacaan ka dib markii aad noqotay hooyo? Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay in ay is ogow of xaaladda madax iyo joojiyo timaha iyadoo la kaashanayo hababka gaarka ah. Marka hore, waxaa lagama maarmaan ah in ay dayacaan timaha qalalan la qalajiyaha timaha ee muddada dhalmada ka. Hawada kulul iyaduu timaha, taas oo debcaan iyo nolol la'aan. Inta badan u baahan tahay in la beddelo shanlo. Maxaa yeelay, iyagu ku jiri kara bakteeriya waxyeelo leh timo dhaawici madaxa salkiisa.

Haddii khasaaraha waa xoog badan yahay, waxaa lagama maarmaan ma aha in rinjiga timaha in this muddo formaldehyde kiimikada, haddii aad dhab ahaan doonayaan in ay u raaxayn midabka, waxaad isticmaali kartaa dabiiciga ah xinne, basma ama timaha la raaci soosaaray chamomile - tani waa mid waxtar leh oo ku siinayaa hadh. At dhakhtarka hubi inaad weydiisaa su'aasha ah: waxa la sameeyo haddii timaha soo dhacaan? Inta badan, dhaqtarkaada ayaa kuu qoraya adag vitamins loogu tala galay dumarka muddada post-bax dhalmo.

Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarka ku baaraya, oo aad u sheegto wixii aad samayn lahayd. Haddii timaha dayrta, hooyooyinka cuntada waa in ay isku dheeli tiran oo ay ku badan tahay protein, fiber iyo fitamiino. Si kastaba ha ahaatee, ma waxaa lagu talinayaa in la sameeyo kordhin timaha inta lagu jiro xilliga this. Waxaa si joogto ah burburisay timahaaga, ka dibna waxa ay noqon doontaa mid aad u adag inuu ka soo kabsado. Gaar ahaan, sababtoo ah timo kor u baahan tahay daryeel gaar ah, iyo hooyooyin badan waxaa ka maqan mana xoog markii toona.

Haddii xoqo uu madaxiisa iyo timihiisuna soo dhacaan, toddobaadkii hal mar waa lagama maarmaan in la sameeyo maaskaro gaarka ah ee nafaqada madax iyo joogteynta ohyahay ee guluubka timaha. Waxaad samayn kartaa maaskaro fudud oo kibis ah galley, si uumi ah xaleef yar oo biyo kulul iyo xoqin koollada ka keentay galay oo xididdada timaha. Hubi in lagu daboolo shukumaan in la abuuro saamayn kaamerada. Ka dib markii nus saac ah duugin xididdada timaha farahaaga iyo biyo raaci decoction of maraboob. Waxa kale oo aad u salaax kartaa xididada timaha ukunta cayriin yellow, intii nus saac ah in ay ku duub ilaa timaha, ka dibna biyo raaci biyo kulul diiran laakiin ma.

Macquulka ah halkii shaambo si aad u maydho timaha si ay u isticmaalaan myse. Waxaa hagaajinaysaa xaaladda timaha iyo xoojisaa xididdadiisa. timaha lagu luqluqdo ka dib markii sida shaambo dabiici ah wuxuu noqon karaa decoction ah burdock iyo safsaf jilif, qaaday in Joogaba, loo siman yahay. Waxaa lagu dari karaa si aad shaambo saliidaha dabiiciga ah lagama maarmaanka ah ee ylang-ylang, rosemary, lavender, jojoba, liin, ee xikmadda iyo avocado. Waxaad samayn kartaa maaskaro laga bilaabo 1 ukunta, ku dar saliid ah khudradda yar oo 6 dhibcood oo ka mid ah saliidaha kuwan. Waji waxaa loo qabtaa on madaxa 1.5-2 saacadood, ku duudduubtay shukumaan hore. Waxa kale oo aad qasan kartaa juice basasha iyo malab la barwaaqaysan ee Joogaba, loo siman yahay oo waxaad ka samaysaa maaskaro 30 daqiiqo ka hor timaka. Ka dib markii la isticmaalayo shaambo dabiiciga ah waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo beeyo ah timo si ay timo wanaagsan ka shanleyn oo aan electrified.