Qaar badan oo ka mid ah muwaadiniinta walaalahooda weli aaminsan yihiin in rabitaanka cuntada waa wanaagsan yahay - mid ka mid ah tilmaamayaasha caafimaadka ee ugu muhiimsan. Laga soo bilaabo dhalashada, waxaan doonayaan in ay ku quudiyaan caruurta dheregtaan inta lagu guda jiro cunto kasta. Laakiin haddii aad cuntada si lama filaan ah sii xumaatay, waxa la sameeyo? Ilmuhu diido inuu cuno sababo kala duwan, isku day in aad la mid ah ay u badan tahay ka qaban.
Waa maxay sababta aan kala go'do kartaa rabitaanka cuntada?
Haddii ilmaha mar kasta si fiican wada cuneen oo si lama filaan ah waxay bilaabeen in ay diidaan cuntada, wuxuu bilaabaa inuu ka welwelin waalid kasta. Ka hor inta qaylodhaan, isku day in aad digtoonaan u qiimeeyaan waxa ilmaha cunay inta lagu jiro maalinta. Macmacaanka, chips iyo cunto kale junk siin dareen been ah oo dhanba. Ha la yaabin haddii ka dib markii wax cunidda sidaan oo kale ah, ilmaha diiday inuu wax cuno. Maxaa la sameeyaa in xaaladda noocan oo kale ah? Skip ama ballan kale ee cuntada ka waqti ka dib. Sii wad in aad isku raaco, sidaa darteed ilmaha uusan haysan qaniinyada cunto aan waxtar lahayn iyo waxyeelada leh. Macmacaanka waa in aanay noqon in ay helaan lacag la'aan ah ee ilmaha, waxa fiican in aad maalin iyaga siin in qof dhowr jeer. Rabitaanka cuntada booli cuni karin ka hor cunto rooti ama miro ugu weyn. Isku day in aadan si ay u quudiyaan ilmahaaga katimid. Samee jadwal quudinta ilmaha, waxa saddex cuntada ugu muhiimsan oo ah cunto fudud oo yar.
Ka hor inta hadhuudhka ah waa in la sii gaajoon
Hubaal waxaad dareentay in qaar ka mid ah maalmood in ay ka gudbaan caajisnimada waa sidaas u adag tahay in mararka qaar, waxaan kaliya illoobaa inaan kibistayda cuno. cuntada - il tamar for jidhkeenna. Rabitaanka cuntada si toos ah oo la xiriira dhaqdhaqaaqa jirka. The more firfircoon qof waa, ayaa in ka badan waxa uu dareensan yahay dareen gaajo. Haddii aad ina maalintii oo dhan, waayo, rinjiyeynta qaatay sabab u ah cimilada oo xun ama si nidaamsan jecel yahay kulan computer mobile, yaabay inuu cunto xumo waa in aanay noqon. Maxaa ilmahaaga diiday inuu wax cuno, sababtoo ah la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka, haddii ay lagama maarmaan tahay in isaga lagu qasbo inay cunaan? Force-quudiyo ilmahaaga laguma talinayo, iyadoo aan loo eegin sababta cunto xumo. Haddii aad aaminsan tahay in sababta diidmada in la cuno waa qaab nololeed yah, waxa la joogaa wakhtigii si ay u firfircoon. Xataa guriga aad ciyaari kartaa ciyaaraha, ciyaaro kulan dibadeed. Ku dhiiri geli ilmahaaga inuu kaa caawiyo hooyadeed in nadiifinta ama qoob si music dhakhso ah.
Oo waxaad ogaan, sida uu ilmahaagu cuno waa in?
In faa'iidooyin badan daryeelka jira xeerar kala duwan oo cunto maalin kasta. cunto calorie shaxdan, qorayaasha qaar ka mid ah waxay bixiyaan liiska badeecada gaar ah oo leh miisaan saxda ah. Haddii aan in aad raacdo talada noocan oo kale ah? Waalidiin badan ayaa ka mas'uul doonaya in ay si sax ah kor ay ilmaha u gaar ah. Laakiin ha iloobin in aan dhamaanteen u gaar ah. Baahida loo qabo in cuntada ilmaha ku xiran tahay isaga oo jirka. kids Qaar ka mid ah run ahaantii cunaan aad u yar oo caato ah eegno. hooyooyinka ay inta badan dhakhtarka weydii su'aasha ah: waxa la sameeyo, ilmuhu diido inuu wax cuno oo aan miisaan? Si kastaba ha ahaatee, kiisaska intooda badan, sabab la'aan argagax. Haddii ilmuhu waa firfircoon, xiiso firfircoon ee dunida oo u muuqdo mid caafimaad qaba, ha ka welwelin. Waayo, kheyr u gaar ah bulshada oo ay ayeeyo ilmaha. Inta badan, u'y carruurta iyo cunto xumo waa la dhaxlaa.
Kharribay iyo idiosyncrasy
Ilmo kasta oo dunida ka mid ah dhadhankii iyo dhadhan ogyahay laga bilaabo waqtiga la sal-dhigida ee cuntooyinka kaabaha. Ku dhawaad dhamaan carruurtu leeyihiin dhaqankooda wax cunidda iyaga u gaar ah. By saddex sano oo socod baradka wixii magacaabi karaa midho jecel, oo hooyadiis ayaa sheegay in wax kasta oo cunto gaar ah wuxuu ku cunaa la rabitaanka cuntada wanaagsan ka badan kuwa kale. Laakiin haddii kid yahay, on lid ku ah, ma ku heshiiyaan in ay cunaan cuntooyinka qaarkood, waxa la sameeyo? Ilmuhu diido inay wax cunaan, xiganaya uu dislike gaar ah wax soo saarka gaar ah - dhibaatada waa la yaqaan in qoysas badan. Qancinta in ay isku dayaan "ugu yaraan goosin ka mid ah" inta badan ma shaqeeyo. Haddii uu ku qasbo ama mar kale waxbarasho ilmahaaga?
Sidoo kale, inta badan u dhaqmaan carruurta kharribay. Laakiin haddii ilmaha muddo dheer uusan ku heshiiyaan in ay cunaan liiska yar ee alaabta, waxa macno si ay u qanciso in uu jecel yahay. Dad badan oo waaweyn ma cunaan basasha, kalluunka, toonta, iyo cuntooyinka kale isagoo caraf udgoon oo kala duwan. Haddii waxar ma heshiin waxaa jira qaar ka mid ah wax soo saarka qiimo leh oo waxtar leh, waxa macno u dhanba dooran analoogga ah. hooyooyinka qaar ka mid ah oo kaliya u bartaan cuntada cusub oo ma aqoonsana ilmaha, waxa uu leeyahay caawa casho.
xanuunada Rabitaanka cuntada sida calaamad cudur
Adkaa nixiyo waalidka marka ilmuhu diido cuntada, sida caadiga ah cuno farxad. Haddii ilmaha aan cunin maalintii oo dhan, waxa la joogaa wakhtigii si loo cabbiro uu heerkulka. La'aanta xumo ayaa tilmaamaya laga yaabaa in bilowgii cudur la is qaadsiiyo. Sida caadiga ah ee marxaladaha hore ee cudurka caruurta ka muuqan itaal darnaadaa iyo hurdo. Waa in waalidka laga keentay diidmada oo cunto ah, oo ay weheliso disorder ah nidaamka dheefshiidka. calaamadaha noocan oo kale ah waxaa laga yaabaa muujin ka timid cuntada lagu sumoobo ama cudurada kale ee u baahan daryeel caafimaad oo deg deg ah. Sidee ayaad ku ogaan haddii dhakhtarkaaga haddii ilmahaagu u baahan yahay sanad ah (ha ka cunin)? Maxaa la sameeyaa marka ilmuhu aanu ka hadli karaa in uu caafimaad? Isku day imtixaan fudud: weydiiso dawayn. Marka khasaare daran ilmaha cunto xumo ayay u badan tahay in la siiyo ilaa, xitaa ka midho jecel yahay ama nacnac.
dhibaatooyin nafsi ah
Stress - waa mid ka mid ah sababaha hoos xumo. Waalidiinta iyo ardeyda waxaa laga yaabaa in ay ku ogaaday in maalin ka hor ee imtixaannada oo ay joojiyaan cunidda iyo hurdada in dareenka suugaan erayga. The ka weyn ilmaha waa, sababta oo dheeraad ah si ay u noqon habdhiska in uu naftiisa. Laakiin ma cuni kartaa sababta oo ah stress socod baradka-dugsi gaarin? Waxaa laga yaabaa in ninka wax yar ka cabsan waxyaalaha badan: ka gudcurka qeylada iyo images cabsi. Haddii nolosha dhawaan kid ah runtii lahaa qaar ka mid ah buuqooda, waxa la sameeyo? Ilmuhu diido inay wax cunaan - sababaha xaaladda this inta badan jiifsan ee gobolka psycho-niyadeed. Isku day in aad ogaatid dhab ahaan waxa dhibaya kid iyo wada Adkaan oo dhan cabsi.
Norm ama cudurada?
Haddii wiilka ama gabadha uusan si joogto ah u cunaan, wax kasta oo hooyadiis miyirkiisu weyddiinayaa, iina sheega: waxa la sameeyo? Ilmuhu diido inay wax cunaan, cawaaqibka dhaqanka this laga yaabaa in aanay ugu wacan. Tani la'aan ah oo miisaankeedu yahay, iyo cudura koritaanka sabab u la'aanta nafaqooyinka. Waa la aaminsan yahay kor u qaadida daawo-dhaqameed. Waxaa jira siyaabo badan si ay u qiimeeyaan xaaladda caafimaad ee ilmaha. Haddii uu ilmhaagu uu dareemo wanaagsan, firfircoon oo faraxsan, ma jirto sabab loogu talagalay aragnimada waalidiinta. Fiiro gaar ah u ah joogto iyo tayada oo ka mid ah saxarada iyo kaadida. ilmaha A caafimaad maqaarka siman, muruqyada adag, muuqaal fiican. Haddii ilmahaagu u xanuunsadaa dhaqdhaqaaqa jirka iyo maskaxda gobolka waa caadi, dego, ayuu si buuxda u caafimaad qaba. Waalidiinta macno tahay in la raaco isbeddel ah ee miisaanka iyo koritaanka ilmaha iyo mararka qaarkood qaataan imtixaanada caadiga ah.
Dr. Komarovsky dhibaatooyinka rabitaanka cuntada ilmaha
takhaatiirta casriga ah waxaa feejignaan weyn tilmaamayaasha horumarka jireed ee carruurta jirta ilaa saddex sano. Khubarada qaar ayaa xitaa qori daawooyin kicin rabitaanka cuntada, ama daawooyinka cuntada loogu talagalay carruurta, si tartiib ah ama miisaan. Indeed, haddii ilmuhu diido inuu cuno, waxa la sameeyo? Komorowski - category takhasus ugu sareeya - la taliyaa in ay door biday in ay daaweyn jiray cunto xumo, oo kaliya xaaladaha khatarta ah. I rumaysta, wakhtiga our jawi faraxsan, Ilmo ma ay lahayn dhinto gaajo ama nafaqo-xumo. Waalidiintu waa inay abuuraan oo dhan fursado engegnaantooda dabiiciga ah iyo dhiiri ilmaha inay kulan dibadeed. Haddii ilmo badan oo dhex marayay hawada cusub, facooda ciyaaro, oo maalin walba aad barato wax cusub, dhibaatada cunto xumo lagu xallin doonaa laftiisa by.
Secrets of rabitaanka cuntada wanaagsan
Waxa aad xaq u leedahay hadda samayn karaa si loo hubiyo in ilmahaagu uu noqday iyo aad u badan u xiiseynayey in ay wax ka cunin? kasta oo hadhuudh ah u leexo galay dhaqan ah. Waa suurad wacan in miiska la in qoyska oo dhan socday. Daawashada sida loo cuno kale, in laftiisa wuxuu kobciyaa rabitaanka cuntada. Inta lagu guda jiro socod baradka miiska caadi ah u barto inuu wax cuno si taxadar leh oo si fiican u dhaqmaan miiska. Isku day inaad si joogto ah uga farxiyo ilmaha la suxuunta iyo wax soo saarka cusub. Waxaad ku bixin kartaa dareenka in design ah ee cuntada iyo miiska goob. Sida xaqiiqada ah ilmaha u noqon doonaa mid xiiso leh in ay leeyihiin saxan ah oo qurux badan. si toos ah u noqon karaa qayb ilmaha of maraqa ama macaanka inaan ka dhaansado qaar ka mid ah sawirrada oo xiiso leh. Ha illoobin oo ku saabsan tanaasul ah classic - bixiyaan macmacaan xiiso cuntada ka dib la dhammeeyo.
Waxaan rajaynaynaa in rabitaanka dadka saboolka ah waxaa mar dambe na dhacaan aad niyadda, maxaa yeelay, aad u ogaato wixii aad samayn lahayd. Ilmuhu diido inay cunaan? Talooyin arrintan waa la dhimi karaa in ay talo ka fudud: marnaba xaarxaarin ama si qasab ah ay ku quudiyaan. Waxaa ka wanaagsan in ay sugaan illaa ilmuhu gaajaysan yahay, cunto sii oo isku day hab nabadeed.