Maxaad cunaysaa markaad sumoobeysid? Waxaan baranaynaa!

Midkeenba midkiiba ugu yaraan hal mar noloshayda ayaa soo wajahey sida jirro xun oo jidhka ah sida sunta cuntada. Astaamihiisa waxaa loo yaqaanaa qof kasta: matag, lallabo, xanuun caloosha ah, iyo sidoo kale daciifnimo guud iyo shuban. Dhammaantood waa kuwo aan fiicneyn, inkasta oo ay badanaaba is-dhaafsadaan, sababtoo ah jirkeena si dhakhso ah ayey ku jiraan dhammaan hababka loo nadiifin karo sunta.

In lagu dilo cunto lagu sumoobo inta badan billaabeen inay si isticmaalka maandooriyeyaasha sida chelators ah (yaqaanaan dhammaan carbon firfircoonaan, "Enterosgel"), fogaado ( "Linex", "Espumizan") oo mararka qaar antibiotics. Laakiin tan ka sokow tan, waa muhiim inaad ilaaliso cuntada saxda ah. Waa - ballanqaad si dhakhso ah looga takhaluso calaamadaha cudurkaan.

Maxaad cunaysaa markaad sumoobeysid?

Si aad u hoggaansameysid cuntokan looma baahna inaad la tashato takhtar. Waa in la xusuusto oo calaamadaha ugu horreeya loo isticmaalo si dhakhso ah u nadiifinta jirka. Saldhiga nafaqada ku habboon ee sunta cuntada waa diidmada cuntada halista ah, culus culus. Waxaa la mamnuucay, oo la jarjaray, oo ah basaas, oo basbaas leh oo loogu talagalay dadka horay u ogaaday astaamaha sida lallabbo ama calool xanuun.

Maxay cunaan marka ay ku sumoobaan si degdeg ah? First of all, cuntada waa in ay ka mid ah dareere badan oo suurtagal ah - sababtoo ah hadda jirka wuxuu u qaadaa tiro badan si looga takhaluso sunta. Sidaas, saxanka ugu fiican ee bukaanka ayaa noqon doona shaah iyo maraq digaag daciif ah. Waxaad iyaga ku dari kartaa laba karooti oo rooti cad ah. Tani waxay ku dhammaaneysaa maalinta ugu horeysa ee daaweynta. Looma baahna in la siiyo bukaanka - hadda jirkiisa ayaa la halgamaya caabuq, mana aha inaad ku dhajiso hawsha qashin badan oo cunto ah. Laakiin maalinta labaad waxaad gashaa cunto yar oo aad u fara badan. Waqtigaan, waa inaad taageertaa jirkaaga, siisaa awoodda si aad u bogsato.

Maxaad cuni doontaa markaad sunta ku jirto maalinta labaad? Bukaanku waxaa la siin karaa hilib quudin ah: naaska digaaga, hilibka doofaarka, hilibka bakaylaha. Dabcan, qaabka la kariyey ama qaabka cutlets wax lagu tumo. Garnishku wuxuu noqon karaa baradho la shiiday oo aan lahayn caanaha iyo subagga ama bakeeriga, qamadiga, Boorashka bariiska, lagu kariyey biyo. Sii daroogo yar - si kor loogu qaado culeyska caloosha waa inuu si tartiib tartiib ah u socdaa. Waayo, macmacaan, waxaad samayn kartaa jelly, jelly ama soor bariis. Badanaa, bukaanku way xiiseynayaan haddii ay suurtogal tahay ka dib marka sonkorowga sonkorta ku dhaco. Waxay u fiicantahay inaysan ku dhaafin macmacaanka - waxay keeni karaan halsano xiidmaha oo ay kiciyaan mudo dheer oo ah calaamadaha waaweyn.

Adiga ma sameyn kartid

Waa inaad sidoo kale ogtahay in aadan cuni karin markaad sumoobeyso. Marka lagu daro cuntooyinka dufanka leh ee saliidda ah, khamriga, khudradda, iyo miraha ayaa hoos u dhacaya. Sidoo kale, saliidda iyo alaabada caanaha waa in laga tagaa mudada soo kabashada. Waxay leedahay inaad u samayso si aanay u adkeynin beerka ka badan tallaabooyin - waa kii ugu horeeyay ee ku xanuunsado ka dib markii la sumeeyay - dhab ahaantii waxa ay leedahay in loo hawl iyo wax soo saarka ee walxaha sunta ah.

Gabagabo

Maxaad cunaysaa markaad sumoobeysid? Liistada cuntooyinkaan ma aha mid aad u ballaaran. Laakiin waxaa laga yaabaa inaad ka sameysan karto cunto buuxda leh. Aad bay muhiim u tahay in la hubiyo in jidhku leeyahay awood ku filan oo loogu talagalay baxnaaninta, isla mar ahaantaana ma isticmaalin dheefshiidka.