Maxaad ilmaha qaylin markuu soo jeedo: Sababaha

Oohinta ilmaha - waxaa had iyo jeer waa walaac loogu talagalay waalidiinta. cabsi Gaar ahaan marka ilmuhu u ooyaa in hurdadiisii, ama tooso habeenkii la a oohin wadnaha-jeexjeexaan. Hoyaday iyo Aabahay in daqiiqado sida aan dareemeyno. Si aad u baabbi'iyo oo dhan cabsi ah, ha na la fahmo sababta caruurta ooyaan marka ay toos.

Muhiimadda oo hurdo ah

Hurdo - qayb muhiim u tahay koritaanka ilmaha, gaar ahaan sannadka ugu horeeya ee nolosha. Oo habeen iyo maalin ka helay macluumaadka "dheefshiido" ee maskaxda, sameynta xiriir cusub neural. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in la fahmo sababta ilmaha inta badan tooso habeenkii iyagoo qaylinaya. Ina keena aynu baaro sababaha ugu muhiimsan.

xaaladaha hurdo

ilmaha A sii kordhaya uurka, waa in deegaan raaxo leh, halkaas oo ay had iyo jeer waa diiran, oo raaxo leh, ammaan ah. In dunida, ilmuhu qabo inuu la qabsado xaaladaha deegaanka. Hawsha ugu wayn ee waalidiinta - si loo hubiyo in gargaarka ilmaha, gaar ahaan marka la seexdo. Ilmuhu wuxuu u soo toosi laga yaabaa in maxaa yeelay, qolka waa mid aad u kulul / sariirta mid qalalan macaashal udgoonka diiqayo ama aad u baahan beddelo xafaayadda. Sidaa darteed, su'aashu waxay gargaarka oo hurdo waa in masuuliyad soo dhawaaday:

• heerkulka qolka - 18-20 ° C. Had iyo jeer la leyriyaa qolka.
• Qoyaan - 50-70%. Soo hel uumi.
• gogosha Baby maydhay udgoonkii hab xor ah oo urta. Carruurtu waa mid aad u xasaasi u ah dhadhan af badan.
• Waxaan u baahan nahay in ay isku dayaan in la beddelo xafaayadda inta badan ee suurtogalka, ilaa 4 saacadood kasta, oo xataa habeenkii.

jirka

Sababta ugu badan in sharxayaa sababta ilmaha tooso, qaylinaysa waa gaajo. Caanaha naaska - ilmaha ugu weyn ee cuntada, si deg deg ah ku milmaan, sidaas naas-nuujinta waxay noqon kartaa mid aad u badan. Night - ma laga reebo.

waa sababta kale ee ilmuhu kaga qaylinaya hurdo iyo tooso - baahida loo qabo in si joogto ah la xiriir taabashada la socday hooyadiis. Ka dib oo dhan, oo kaliya in gacmaha hooyaday, dareen ay urin, ilmaha ka dareemaa nabad. Ha skimp on hubka, iyo daliilka kale ee jacaylka. Ka dib oo dhan, xataa ilmo ka weyn u baahan danqasho hooyo ee.

Calool - wax ugu weyn ee ku soo dhaca maskaxdooda markii hadalka ku saabsan ilmo ooyaya bilihii ugu horeeyay ee nolosha. Ilaa iyo hadda, dhakhaatiirta aan siiyey sawir faahfaahsan waa maxay calool. Waxaa la rumeysan yahay in iyada oo sababtu tahay muruq, taas oo la joogo in carruurta ka yar 3-4 bilood, baabuurta GAZ cabsiyaha ilaa mindhicirrada iyo cadhaysiinina xanuun. Tani waa sababta ilmaha inta badan soo tooso iyo ooyaa. Relief sida caadiga ah u imanayaa inuu 6 bilood marka nidaamka calool-ka ugu dambeyntii sameeyay grudnichka.

Sabab kale oo caadi ah sababta ilmo soo tooso qaylinaya - ilko. Dhacdadani waxa ay wehlin karaan dheecaan sanka iyo qandho. Fududeynta muddo this ilmaha wuxuu noqon karaa via anesthetizing carruurta ee foomka of jel cayrinta la mariyo iyo afka.

Inta badan, sababta carruurta ooyaan marka ay toos, waa qado cufan. Kids adag tahay in la seexan buuxnaantiisa caloosha. Hurdo noqdo gacmeed, baaxaa. Sidaa darteed, tan iyo fiidka waa ka sii wanaagsan in la cuno cuntada si fudud digestible sida kefir, yogurt, jiis.

cudurka

Wiilka gacmeed ilmaha buka, gooyey. Baby marar badan hurdada ama dhuun xanuun ama san cabudh, ama heerkulka kaaha. Si loo fududeeyo astaamaha cudurka iyo soo celinta hurdo wanaagsan lagama maarmaan ah in daaweyn ku filan, taasoo ka dhigan doonaa dhakhtarka carruurta oo keliya.

sababaha nafsi

hurdo ah habeen ee ilmuhu ku xiran tahay waxa ku dhacay isaga inta lagu jiro maalinta. Dhacdooyinkaasi waxay noqon kartaa sababta ilmaha la qaylinaya hurdadiisii oo wuxuu ku rusheeyey.

Waa maxay sababta ilmaha la qaylinaya hurdadiisii oo wuxuu ku rusheeyey? hurdo ah habeen ee ilmuhu ku xiran tahay waxa ku dhacay isaga inta lagu jiro maalinta. Si firfircoon uga waqti ku qaatay dhaq-badan, sports, biririf gaaban inta kale waxay noqon kartaa sharaxaad waayo, bal maxaad carruurta ooyaan marka ay toos.

Tan waxa u sabab raasamaal ee cortisol hormone stress ka, kaas oo xajiya jirka ilmaha qarsan. Waxaa u muuqan lahaa, si firfircoon ku qaadeen maalintii waa inay hubiyaan ilmaha hurdo caafimaad leh oo qoto dheer. Laakiin wax kasta oo soo baxday horjeeda. Maxaa yeelay, waxaa muhiim ah in la isu geeyo firfircoon oo naso inta lagu jiro maalinta.

Carruurtu waa mid aad ku tiirsan tahay waalidkood, oo aan dhaqaale ahaan oo keli ah. Iyada oo Hoyaday iyo Aabahay leeyihiin link nafsi khiyaano. Haddii fadeexado qoyska, Dirirta, kaas oo ku lug leh ilmaha, waa argagaxa leh ee ilmaha. Sidaas darteed, ilmuhu tooso habeenkii ilmo, iyo oohin. talo ugu weyn - carruurta waa in aan la ku lug disassembly waalidka. Sababta ilmadoodii habeenkii carruurta waaweyn noqon kartaa facooda muran.

dareenka New, macluumaad cusub, gaar ahaan ka badan, waxaa laga yaabaa in sababta carruurta ooyaan marka ay toos. Brain habeen walba waa "dheefshiido" mugga weyn oo ku reebaya. Sidaas darteed hawsha maskaxda hurdo noqdo go'aysa, ilmuhu waxaa laga yaabaa in qaylin habeenkii. Saameyn xun ku yeelan hurdada daawashada TV ama ciyaarista computer. Aad rabto in aad ka horjoogsanaya in noocan ah madadaalada ee nolosha ilmaha, gaar ahaan fiidkii.

Sidoo kale waxay sababi awakenings habeenkii in ilmaha noqon kartaa cuqdad ah. Tusaale ahaan, ugu badan - cabsida mugdiga. Halkan leh cilmi nafsiga shaqayn doona si loo hubiyo in xaaladaha raaxo leh hurdada (wada hurdada, ama joogitaanka laambad qolka).

Siyaabaha caadiga ah riyo ilmaha

Ilmo kasta waa ka duwan yahay. Ma jiro xal guud dhibaatada oo hurdo ah habeen miskiin ah. Laakiin waxaa jira qaar ka mid ah xeerarka caalamiga ah, xusayaan in aad ku hubin karnaa in habeenkii ilmuhu seexdo:

• joogtada ah My maalin walba kuu ogolaanaya in aad loo abaabulo oo loo qaybiyo ilmaha inta lagu jiro saacadaha maalintii nasan iyo xillo, oon Xammuul ilmaha. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay carruurta yaryar.
• Cibaadaysi caawin doonaa ilmahaaga u tag si tartiib ah u seexdaan. Ka dib oo dhan, qof kasta oo ilmo iyo hubaal xusuustaa sida aysan doonayn in ay hurdo tag. Haddii aad caado ka dhigan doonin ka hor wakhtiga jiifka, tusaale ahaan, listen to nasto music, inay ku maydhato, in la sameeyo massage ah nasto, waxay diyaarin doonaa ilmaha for dhigin oo aan ilmada iyo hurdo bixiyaan dhawaaq dheer habeenkii.
• Horjoogsanaya firfircoon maaweelada fiidkii iyo ciyaaraha in kiciyo habka dareemayaasha jirka ee ilmaha.
• saarin Hore. Waxaa caddeeyeen in ilmaha hurdo caafimaad aad u baahan tahay inaad sariirta ka hor sagaal SFIga oo shalay. Tani kordhiyo doonaa nooleynaya iyo nasasiino aad.
• Jawiga saaxiibtinimo ee qoyska - ilmaha ku faraxsanahay. ilmaha Happy hurdo wanaagsan.
• A fudud fiidkii iftiinka saamaynta togan on caafimaadka oo hurdo ah reer.

gunaanad

Child qaylinaya - waa stress, ma aha oo kaliya loogu talagalay carruurta, laakiin sidoo kale loogu talagalay waalidiinta. Sidaa darteed, si ay u fahmaan sababaha ilmaha ooyaa marka soo tooso, aad muhiim u ah. waalidiinta jecel isku dayi doonaa si loo ogaado sababta ay u awakenings nocturnal kid ilmo, iyo si ay u caawiyaan la qabsadaan dhibaatooyinka. Haddii walaac inta la hurdo noqdo nidaamsan, ay inta jeer ee sii kordhaya, waxaa lagama maarmaan ah in ay tixraac neurologist ah talo iyo daaweyn ku haboon.