Naasaha digaag la khudaarta: kulul Stunningly delicious

digaag dubay khudaarta - had iyo jeer cunto faa'iido ikhtiyaarka, haddii ay tahay cuntada ka buuxa markii labaad casho casho ama. hilibka Low-calorie dhammaataan digestible iyo khudaarta loo hagaajiyo motility ee caloosha, iyo cuntada adkaha, nuujiyo wanaagsan, caafimaad kaliya.

Dubay "Improvisation"

Annagu ma filaan ah si loo magacaabay this naasaha digaag la khudaarta. Ka dib oo dhan ah maaddooyinka in ay kor u saaraan suxuunta ayaa laga qaadayaa, waxay yidhaahdaan, "by isha". Oo waxaa soo baxday cajiib ah delicious! saxan Diyaariyey soo socota. Hilibka (qiyaastii 450-500 garaam) biyo raaci, ka saar filimka iyo googooyaa of size celcelis shiil digsiga in qadar ku filan oo saliidda cuntada si bunni. Markaas isbedbedelaan dhan dheri, dar basashiii aad jarjartey kala bar hilqado 2-3. diirka nadiif ah eggplants yar, 4-5 basbaaska Dawan, aan baabbi'innee si gogo '- oo bir ah ku tuuray. Ku dar yar oo biyo ah, ku dabool dabool leh, ha kasoobaxa, oo markaas ha soo naasaha digaag la khudaarta Ayskiriim badan kulayl dhexdhexaad ah ilaa jilicsan ee. Ha iloobin in aad walaaq.

Xagga dhamaadka shabaggeedii dabacasaha qaar ka mid ah oo ku dar in saxanka. Haddii loo baahdo, ku shub biyo yar oo dheeraad ah. Dhamaadka dhigay 3 bay caleen, sacab muggiis of allspice, yar timirta ah oo midhaha koryander. Milix ay u dhadhamiyaan iyo xilli ciyaareedkii la yaanyo kulul (2-3 qaado ama in ka badan). Ka dib markii jar jaraan 5 xabo oo toon, iyo ku riday gaaska bir off ah. Sii saxanka diyaarid ka yar daboolka illaa 15 daqiiqo ka dibna u adeega. Haddii aad uga badsataan xoolaha on taarikada ah, isku day in aad in qayb kasta oo helay naasaha digaag ah khudaar, ma khudaarta kaliya. Saydhaa saxanka leh Ereyada. Waxaa suurto gal ah in la cuno oo dhami, iyo in la shiilay karo ama la kariyey baradho, bariis ama kaleh, baastada.

Intaa waxaa dheer in "Improvisation" kulul

Diyaari yummy iyo wuxuu noqon karaa mid ka yara duwan. Hilibka, isku kari ilaa curdan tahay biyo cusbayn (qadar yar oo ka mid ah). Ka saar, maraqiina, qabow, jarjar xabadaha. Haddaba sugeynaa ilaa naaska digaagga.

Iyadoo khudaarta sidaa sameeyaan. Shinkuem dheriga iyo isku shiil basasha badan (ilaa brown dahabka), ku dar 5-7 oo waaweyn, bislaado, pomidorin fareeshka ah (aad hore karaan iyaga u hakinno biyo karkaraya iyo iyaga dhil), a yar oo la kariyey. Haddaba, waxaan meel la jarjaray eggplant, dabacasaha, basbaaska dawan, zucchini. Iyo Eriteriya, waxan oo dhan, isagoo intaa ku daray biyaha halkii maraq digaag. U hubso in aad walaaq dhamaadka cusbo, sonkor iyo in yar oo a ku dari kartaa.

Ka hor inta deminta, gelin hilib ah, toonta, da'ayey (4 xabo), dill iyo dhir, basbaaska madow, iyo sinjibiil dhulka yar. Sii karkari iyo ka saar kulaylka. Ha braised naasaha digaag aad khudaar, wax yar ka istaag, ka dibna fuliyaan on miiska. Success cunto u noqon doonaa cajiib ah!

baradho dubay

Hilibka - wax soo saarka taasu way wanaagsan tahay in si kasta, wax ugu weyn ee - si ay u kariyo si sax ah. Gaar ahaan haddii ay tahay digaaga ama ciyaarta. Tusaale ahaan, qado delicious soo baxay, haddii la braised naasaha digaag la khudaarta, laakiin ma aha mid fudud, iyo sigaar cabbin. Qaybaha: Baradhadu - pound oo hilib - 250 g, basasha - 1 madaxa, zazharki saliid iyo 3-4 qaado yaanyo for shubin. Dabcan, cusbo, xawaash iyo uunsiga.

Nadiifi barandhada iyo jarjar xaleef waaweyn. Ayi siddo nus basal iyo isku shiishaa maqlaha qoto dheer ah ama dherigii. naaska sigaar cabbin, jarjar xaleef khafiif ah. Dhamaan waxyaabaha ku xidhmaan, ku shub biyo si ay u daboosho wax soo saarka, cusbo, yaanyo lafaha misgaha, digir vsypte dhowr udgoon iyo qadhaadh basbaas, midhaha koryander la, Baay caleen iyo isku kari ilaa 45 daqiiqadood daboolka on kulaylka hooseeyo, kareyso. Marka aad codsanayso ha iloobin Ereyada. Oo waxaa wanaagsan in la sameeyo salad ah ee khudrad cusub (qajaarka, yaanyada ama kaabash majones) noqon lahaa. Dhanka kale, gelin malayga iyo iniin khardal le'eg, Suugo toon. sidoo Fit iyo toon dhalinyaro ah ama basasha la baadad.

hilib la dubay

Haddaba Warega waa mid kale recipe - naasaha digaag la dubay oo la khudaarta. qarsoon oo suxuunta mar kale in maaraynta habboon ee hilibka. Waa in aad ka saartid filimka, googooyeen xaleef iyo in yar oo garaaca off jikada la dubbe. Markaas laga rogo in basbaaska madow, milix iyo shiilay ee saliidda cuntada. Haddii aad pre-naasaha promarinuete yara, saxanka noqon doonaa oo kaliya qurux badan!

Laakiin xitaa iyada oo aan marinade ah waxba ma ay ahaan doonaan - aad si fudud ku rushaysaa karaa xaleef la liin diyaar. Markaas xoqin on a grater dhab dhowr ah madaxdii dabocase cas iyo waxa shiil ee saliidda cuntada leh basasha, kaas oo ilaa markaas si loo kariyo hilibka. Milix iyo basbaas. Dhamaadka ku riday a digsiga naasaha jarjaran, cover, iyo dhowr daqiiqo ka dib ka saar kulaylka. Ku darso cuntada kulul caleemo cusub. Xididdo iyo kaabash waxaa lagu beddeli karaa ama qasacadaysan digirta cagaaran.

hilib la dubay

Ugu dambayntiina, naasaha digaag, dubay khudaar. googooyeen xaleef oo dhumucdiisuna waxay dhexdhexaad ah, rogeysid khalka malab, prisolit, maraqa soy obmazhte. Baradhadu nadiif ah, ku dhaq, jarjar xaleef 2 cm oo dhumucdiisuna. Prisolit, burush leh majones. On sheet dubista ah moofo saliid, wixiise aad hilibka ku wareegsan - barandhada, kula saydhaa caleemo iyo dubi ilaa sameeyo. Ku darso, rusheeyey, iyo geedo yaryar, sauerkraut salad.