Nin muruq

qaab-dhismeedka jidh, oo ka kooban unugyada muruqa - nin muruqa ah. Thanks iyaga, waxaa macquul ah dhaqdhaqaaqa aadanaha ee bannaan, shaqada wadnaha iyo inta kale oo ka mid ah xubnaha gudaha. content ee unugyada muruqa ah ee jirka ku dumar ah - 28-32%. In ragga, tiradaasi waa wax yar ka sareeya oo gaadho 45%.

Waxaa jira saddex nooc oo ah unugyada muruqa ;

- lafaha,

- siman,

- wadnaha.

murqaha lafaha ka kooban macdantaa striated ururiyeen xidhmo. Inside ay yihiin daah ka kooban borotiinka, mahad oo shaqo aasaasiga ah - foosha.

muruqa wadnaha ee uu leeyahay qaab la mid ah macdantaa striated. Way isku maran yihiin meelaha qaarkood. Sababo la sifooyinka sida muruqyada wadnaha waa awood hoos u deg deg ah.

Nin muruq siman wakiil derbiyadiisa oo dhan xubnaha gudaha. Foosha macdantaa muruqa xogta yahay mid gaabis ah.

murqaha lafaha Human leedahay dareemaha wanaagsan iyo qulqulka dhiigga. Mid kasta oo xidhmo xidhmo isugu muruqa haboon dareemayaasha, xididdada dhiigga. Waxay leeyihiin qolof ah oo ka wakiil yahay unugyo. Xididdada in ay ku haboontahay in murqaha ku jira dhaqdhaqaaqa iyo neurons dareenka. The falalkooda gudbiyo ugu horeysay ka laf-dhabarta ay sabab u tahay oo ka mid ah heshiiska fiiloyin muruqa. Sayidka, muruqyada jidhka u gooniya samayn. On falalkooda soo socda ka laf-dhabarta, saamaysaa maskaxda. Sidaa darteed, tallaabada uu noqdo aabo yeelin. Iyada oo hoos u xoog muruqa ay u guuraan qeybaha kala duwan ee jidhka, taasoo keenta dhaqdhaqaaqa jirka ama ilaalinta ee nin oo sawirka. saamayn Taana waxaa lagu gaarayaa iyada oo si wadajir ah muruqyada oo isku dubaridan oo lugta shaqada iyo muruqyada extensor in qabtaan falalka ka soo horjeeda.

Murqaha Human qabtaan shaqo farsamo. Waxay hoos iyo sidaas u dhaqmaan on lafta sida buugiisa. dhaqdhaqaaq kasta oo u baahan xaddi badan oo tamar. Its isha yihiin burbur iyo qayilo ku xiga ee arrinta organic (dufanka, carbohydrates, acids nucleic). walxaha Organic in muruqa jawaabay, oo waa in ay daruuri tahay ka qayb oxygen.

waxqabadka muruqa isticmaalka ka dib markii sii dheerayn si tartiib tartiib ah hoos u. xaalad Tan waxa loo yaqaan daal. Ka dib markii nasashada awoodda muruqa unugyada in ay shaqada si buuxda u soo kabanayo.

muruqyada aasaasi ah u qabtaan hawlo gaar ah oo keliya. Si aad kuwa ka mid ah:

- muruqyada qoorta. Waxay bixiyaan laabto oo wareeg ah madaxa, waxaa haysta meel nafsaaniga ah;

- trapezoid. Waxay isu keentaa dhabarta inay garbaha, kor u-xidhka garabka,

- deltoid. feature ugu muhiimsan waa dhaqdhaqaaq ka mid ah addimada sare lehna dib u celiya, Weeraryahanka, jihada of feedhuhu;

- legyahay (legyahay). Mas'ul ka ah biish gacanta in si wadajir ah garabka ;

muruqa garabka -trehglavaya. Qabata dhaqdhaqaaqa gacanta dib, iyaga oo riixaya in jidhka, hubka kordhin;

- muruqyada dhudhun ah. Waxay kala qaybsan yihiin extensor iyo lugta, taas oo ay u kala horreeyaan fuliyo ballaadhinta iyo flexion ee gacmaha iyo faraha. Waxaa sidoo kale jira insoles iyo pronator, taas oo fulisa dhaqdhaqaaqa lafta radial;

- waaweyn muruqa pectoral jimicsi jidhka keeno gacanta, hoos gacanta kiciyey, kicisaa feeraha ah;

- obliques jirka u jeestay dhinaca, halka yareynta xabadka jiitaa hoos, awooddiisa dhabarta, kor u miskaha ee xabadka go'an;

- abdominis ka qabo. Waxaa la sameeyaa by biish dhabarta;

- latissimus dorsi. At ay kala go'in hubka kharashka qaadeen. Sidoo kale waxa uu jiidayo dib, waxa ay gudaha isku bedbedeli doono;

- Maximus gluteus. Qabtaa wareeg iyo kordhinta misigta dibadda. Waxay qabsatay booska jidhkaaga toosan;

- murqaha bowdada danbe. flexion lugta jilibka ah waa wax aan macquul aheyn in la qiyaaso oo aan hawlaha caadiga ah ee muruqyada,

- qabo in muruqa. lugaha Unbend at wadajir jilibka oo kaliya kharashka ee ay shaqada;

- muruqa tibial. Waxay ka qayb dheeraad ah ee cagta, waqti isku mid ah kor u xuduudkeeda dillaac fudud.

muruqyada aadanaha waa xubin muhiim ah oo jidhka bini'aadamka, kaas oo la fuliyaa ma aha oo kaliya oo dhan dhaqdhaqaaqa aadanaha, laakiinse waxay sidoo kale isku duba dhammaan xubnaha gudaha.