Ragga iyo dumarka weli taasi ma ogaato oo ku saabsan mid kasta oo kale!

Fara badan oo ka dhacay iska aamino oo ku saabsan raga iyo haweenka, iyo qaar ka mid ah oo kaliya iyaga ka mid ah waa run. Maanta, waxaan kuu sheegi doonaa kuwa ah kuwa dhabta ah iyo taasoo - Been u dejisey. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabanahay sida aan samayn. Waxaan hubin doonaa tirakoobka. Maskaxda ku hay in inta badan tirakoobka ka kooban yihiin, sidaas si la hadasho, jidka hiwaayadda, iyo qaar ka mid ah isku dhaca xaqiiqada kasta oo kale, si ay u aan la waa in si dhab ah loo qaaday. Tusaale ahaan, inta badan ay sheegayaan in haweenka waqti badan ku qaataan muraayada horteeda ka badan tahay itaalka dadka. Waxa kaliya wax aan waxba tarayn ama qaar ka mid ah macquulka ah ee habkan waa weli waxaa jira? Aan u ogaato.

dhaqdhaqaaqa jirka

Waxaa marar badan sheegay in nin si adag u shaqeeyaan lisidda ilaa muruqyada buurta. waqti iyo dadaal, furitaankii badan ayay qaadataa. Haweenka waxaa lagula talinayaa in aan caan ah, muruqa ah la kiciyey. Waxaan u sheegay in aan kaliya ma badin, iyo isku dayaan si ay u ilaaliyaan tirada a caato ah. Sidaas kuwaas oo waqti dheeraad ah ku bixiso ku yaal?

Ragga qaataan nolosha celcelis ahaan qiyaastii labo sano ah oo tababar ah. Tani waxaa ka mid ah ciyaaraha asxaabta iyo orod caadi ah ama safar jimicsiga.

Haweenka oo qarashka ugu sano ah ee jimicsiga. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ku qaataan ku dhowaad 17 sano oo isku dayaya in ay lumiyaan miisaan, isku dayaya in dhammaan noocyada kala duwan ee cuntada.

nadaafadda shakhsiga

Haddii abid su'aasha soo baxdo, kuwaas oo waqti dheeraad ah oo ku saabsan eedeymaha ku bixiso ka hor inta guriga ka tagay, jawaabta kadhibaataysan cad ay u badan. Dadka intooda badan u maleynayaa in tani ay tahay mid run loogu tala galay dumarka. Si kastaba ha ahaatee, statistics u sheeg sheeko ka duwan.

Ragga ku qaataan muraayada horteeda ah 81 daqiiqo maalintii. Waxaa ka mid ah qubeyska, xiirashada, daahirintiisa aawadeed, huurka, Attam timaha iyo labiska.

Dumarka oo dhan tan kaliya 75 daqiiqo. Halkan waxaa ku qoran mid ka mid ah tiro gaar ah in u muuqday in ay na si gaar ah oo xiiso leh: oo nin ku qaataan oo ku saabsan 18 daqiiqo on xiirashada, iyo haweenka - 14. kaliya Waxaa la yaab leh, soo maaha? Marka la eego Awoodsheegatay in ugu danbeysay ee ay lugaha, kilkilaha iyo meesha Jeexitaanka, halka nin si fudud u xiiraa oo wejiga. Waxaa la tilmaamayaa in codsiga ah ee suurto-gal ma aha in waxaa ka mid ahaa kuwan tirakoobka. Waxaan kaliya is barbar waxa loo sameeyaa by rag iyo dumarba.

nadiifinta

jinsi ah caddaallad ah 2.5 sano ee uu noloshiisa, waxa uu sheegay in ay ku dhaq saaraan suxuunta, faakiyuumka, Dusting oo samaynaya cayn kasta oo hawsha.

Ragga qaataan sannad dhan yar - sano oo keliya 1.5. Hubaal dhan yaabay tirakoobyada. Ma ahan in jinsi xoog dheeraad ah si taxaddar leh, sababtoo ah waxaan ogahay in aan run. Just in Xaaladaha intooda badan, ay yihiin wax ka yar ka walaacsan nadiifiyo gurigaaga iyo soo jeedinaya in ay gabar (xaaskiisa, hooyo) samayn doonaa iyaga.

driving

Natiijooyinka Recent muujinaya in labada jinsiba qaataan saddex sano isteerinka gaariga. Tani waxay la yaab laga yaabaa in dadka qaar ka mid ah. Oo waxa ku saabsan dhammaan haweenka kuwa hooyooyinka? Uma ay baahna inay tagaan iyo shaqada.

Haddaba ka fikir ololaha ee dukaamada cuntada, oo ku saabsan in ay qaataan caruurta dugsiga iyo iyaga qaado waxaa guriga ka. Waxaad noqon doonaa yaabeen wakhti intee le'eg ayaa la qaatay on dhibcood oo dhan.

karinta

Baadhitaanada tirakoobyada ayaa muujinaya in haweenka ku qaataan saddex sano on karinta. Diyaarinta quraacda, qadada iyo cashada qoyska oo dhan qaadataa wakhti badan.

Ragga wakhti badhkiis in ugu bixisaan wax lagu karsado. Iyo asal ahaan waxa ay la xidhiidhaa dhismaha ismaris heer hoose ah ama reheating qadada dhammeeyayna ee microwave ah.

Waxaan dhihi karnaa in tiro this waxay leedahay cillado ay. Kulaalaya wax ee microwave iyo cunto karinta - wax aad u kala duwan.

wada hadalka telefoonka

Ma aha la yaab leh in dumarka waqti badan ku bixiya la hadalka telefoonka. Statistics muujiyaan in ay qashinka ah oo ku saabsan 5.5 sano ee uu noloshiisa. In ragga, tagaa ilaa afar sano.

Waa maxay farqiga u? Dumarka in ay qaataan ka badan wicitaanada hayay. Si kastaba ha ahaatee, labada tirakoobka, kuwaas oo noqon ku tacaluqda la maalin kasta marayay, sida aan ku dadaalnaa in la isticmaalo farriimaha e-mail iyo SMS diraan. Goormay ahayd markii ugu dambeysay ee aad si iskood ah qorteen qof? Ma aha qof kasta soo xusuusan doonaa. Iyada oo taageero ka Facebook, Twitter, Instagram iyo fariimaha qoraalka ah waxaan oo dhan ku hayso saaxiibada our taabto, iyo in aan waxba uma baahna inuu iyaga ugu yeedho.

riyoon

Sida baadhayaashu, haweenka ku qaataan 27 sano oo noloshaada sariirta, sida ay qaadato 25.5 sano.

Waa yara lama filaan ah, soo maaha? laga yaabaa in aad u malaynayso in haweenka inta badan waxaa kor u soo kaco ka hor. Waxaan u baahan nahay waqti dheeraad ah si aad u dalbato qurxiyo oo waxaad ka samaysaa quraacda. Sidoo kale, haddii aad tahay hooyo, waxaad u baahan doontaa waqti dheeraad ah oo aroortii ah oo eynaan carruurta, iyo in aan ku xuso habeen hurdo la'aan la xidhiidha ilmaha. Si kastaba ha ahaatee, waxa soo baxay in tiro uu la xidhiidho muddada gaaban ee nolosha dadka.

shopping

Haweenka oo qarashka laba sano oo noloshiisa ku adeeganayay safarada, isku dayayaan dhar iyo iibsashada cayn kasta oo ah alaabta. aad na eedayn karaa? Marka la eego cadaadiska in warbaahinta ay leeyihiin na on, khasabtay in ay eegaan wanaagsan, waxaa la yaab leh in aan weli aadan ku nooleyn ee suuqyada.

Ragga sanno ah ku qaataan on iibsadaan. Waxaa la malaysan in inta badan ay kaliya soo jiiday dumarka halka ay doorashada soo saarka. Waxaan qabaa, haddii ay ahaayeen iyaga in, weligoodna ma tegi lahaa shopping, oo soo xirtay isku jir ah T-shirt sanadihii la soo dhaafay.

daawashada TV

Haweenka oo qarashka ku saabsan toban sano ka hor screen TV. Statistics muujiyaan in ay inta badan daawadaan shows TV duwan iyo bandhigyo kale TV in ay leeyihiin wax badan oo xilli ciyaareed.

Ragga qaataan toban sannadood ku dhow ka hor TV-ga. Statistics muujiyaan in ay yihiin inta badan daawashada ciyaaraha iyo barnaamijyada ku saabsan kalluumaysiga, ugaarsadaan iyo wixii la mid ah.

Tug musqusha

Taasi waa xaqiiqda ah ugu xiiso leh inay ku dhameystaan our liiska.

Dumarka, sida laga soo xigtay tirakoob, lix bilood qolka labiska. In kasta oo xaqiiqda ah in qof walba waxa uu mar walba ka cabanaya in Xaakimkii aado qolka haweenka raxan raxan oo macno ahaan waxaa jira saacadood, rag waqti dheeraad ah oo ku saabsan musqusha ku qaataan. Si aad u ogaato, guys, waxaana kaliya waqti lumin, dhiig noo suurto-gal, cadayan ilaa, laakiin marka ay timaado hanaanka ugu hawl badan, wax kasta oo aan samayn si dhakhso ah.