Reexaanta inta aad uurka leedahay

Uurka - waa dareen weyn oo farxad weyn. Sidaa darteed, haweenka badankoodu marka ay bartaan oo ku saabsan news cajiibka ah, ayaa bilaabay in ay u saaray badan oo dadaal in aan uurka si fiican u tageen, iyo ilmaha ku dhashay waa caafimaad. Waxay u dhawrtaan sida saxda ah ee nolosha, iyagoo ugu wanaagsan samaynaya oo aan si aad u hesho buka, iyadoo la isticmaalayo habab kala duwan ka hortagga, isku day in aad si fiican u cuni, u ogolaan naftaada in aad isku dejiso dheeraad ah iyo dareemayaasha yar, ka walwalsan daawooyinka. Laakiin mararka qaarkood iloobin in aad u baahan tahay in si taxadir leh ka codsan in ay dhirta, daawooyinka taasoo keeni karto fiican ma aha oo kaliya ay caafimaad, laakiin sidoo kale dhibaato.

Sidaas daraaddeed, bal reexaanta uur leedahay, iyo sida ay waxtar leh waa jidhka in gabar? Dabcan, qof walba waa og yahay oo ku saabsan guryaha la yaab leh oo ah warshad this, kaas oo waxaa loo isticmaalaa sida daawo dhaqameed iyo dadka. Codso iyo caleemaha iyo caleemaha, iyo ubax. Waa in la ogaadaa in kooban of peppermint, waxaa ka mid ah tiro badan oo ah walxaha noolaha, kuwaas oo dufanka, sonkorta, saliid lagama maarmaan kacsan. Waxay leedahay tayada nasteexo, iyo shaaha cabbo iyada oo leh mar walba iyo meel walba.

Laakiin haddii reexaanta waa faa'iido leh ee uurka? Haa, waa arrin aan dhib lahayn loogu tala galay dumarka ku jira booska, ka dibna in muddada nuujinta. Intaa waxaa dheer, ay sabab u tahay tirada badan oo tayo ay, waxa uu fududeeyaa geedi socodka ee uurka laftiisa. Halkan, tusaale ahaan, walac, sababtoo ah waa mid ka mid ah daqiiqado ugu xun for naag kasta. Marka hore, inta lagu guda jiro cuntada waxaa lagula talinayaa in ay cunaan laba caleemo reexaanta in laga takhaluso retching. Iyo marka labaad, si ay ula qabsadaan lallabo, xanuun, calool xanuun ah aad caawimaad mintiyada, ciridka iyo weyn , reexaanta shaaha. Marka aad uurka leedahay waa caan gabdhaha oo dhan, oo hormoon ah waxa loogu yeero roobku marka niyadda inta badan badala ee gobolka ka soo horjeeda dareenka, haddii ay taasi ku, waxa kale oo aad isticmaali kartaa warshad this, mahad awoodda maaraynta culasyka fekerka. Just ha iska badin, si aanay u keeni gadood ah.

Sidoo kale peppermint inta aad uurka leedahay waa wanaagsan yahay, waxay ka caawisaa si ay ula qabsadaan hurdo la'aan, normalizes hurdo sababtoo ah waxaa ka mid ah, waxaa kuu ogolaanaya in aad u seexato, sida hooyada iyo ilmaha. Ku isticmaal wanaagsan ee warshadda this iyo caloosha oo, maxaa yeelay, iyagu aad caadi u ah in dumarka dhallinyarada ah ee gobolka ay yihiin, sida ilmo-galeenka muddadaas kor u kacay iyo cadaadiska saaran mindhicirka. By habka, in kiiska noocan oo kale ah, waxaad samayn kartaa adiga oo galiyey gaar ah ee caleemaha, reexaanta iyo ku qaadan saddex jeer maalintii. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay in ay ku shub hal galaas oo biyo karkaraya isku dar ah, oo ka kooban waa in ee Joogaba, loo siman yahay, kuwaas oo, laba qaado ee doonaa ubaxyo marigold ama caleemo reexaanta, xidid Valerian, iyo sidoo kale dhalatada tysyacheletnika. Faleebo waa nooga nus-saac, ka dibna waxa is adkeynin iyada oo cheesecloth, nabdoon tahay in la cabbo 50 ml 5 jeer maalintii. Tincture Tani waxay sidoo kale waa mid wax tar leh iyo barar caloosha.

Peppermint waxaa loo isticmaalaa inta ay uurka leedahay iyo in nidaamka la isku qurxiyo si ay u hagaajiyaan maqaarka. Sidaas daraaddeed, tusaale ahaan, marka qajajac ama luma barti, inta badan waa waqtigan, waa in aad Tincture ah labeen. Si arrintan loo sameeyo, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya qaado ee caleemaha la qalajiyey ee warshadda oo ha soo dhiga nus-saac, ka dib markii taas waa daadi iyada oo cheesecloth oo markii danbe loo isticmaalo nadiifinta, sida qofka, iyo jirka oo dhan. Laakiin waa in aynu iloobin in reexaanta inta aad uurka leedahay waxaa gabi ahaan uu sida saliidaha lagama maarmaanka ah.

Warshad Tani waa si fiican meesha u xun urta afka ka, iyo sidoo kale yareeyaa ah cuncun iyo geedi socodka bararka haragga. Waa arrin aad u waxtar leh in ay qaataan for hergebka, qufaca, waa arrin muhiim u ah wadnaha iyo muruq xanuun, xididada qaradhku, jidiinka dhuunta.