Salad la gooyaa. cuntada

Buruunis yihiin ma aha oo kaliya leedahay dhadhan weyn, laakiin waxa uu leeyahay sifooyin badan oo waxtar leh oo wuxuu bogsiin ay. Waxay ka kooban yahay macdanta iyo fitamiino, sonkorta, protein, fiber.

isticmaalka Daily of linfrø hagaajiyo jidhka laga takhaluso miisaanka xad-dhaaf ah. Waxaa wanaagsan in hantida cuntada, si salad la gooyaa, cuntada ee hoos ku qoran, waa ma aha oo kaliya delicious iyo qurux badan, laakiin sidoo kale waxtar leh.

Salaar la gooyaa, cuntada oo laga heli karo in fasiraadaha kala duwan waa in la lagudaray leh liin, oranji ama yogurt nonfat.

dhadhanka suxuunta, kuwaas oo caddayn doonaa xataa Gormeega ah ugu hawl badan. jecel A iyadoo kuwa badan salad la gooyaa oo nuts - dheer qabsadeen meel istaahila miiska fasaxa.

Salad la Recipes linfrø

salad Geedka Dhalxiga ah la gooyaa oo digaag

Wixii diyaarinta baahida salad: gooyaa - 100 g, boqoshaada pickled - 100 g, digaag, basasha, iniinta - 40-50 g, majones, 3 ukun, cusbo, dhir, 1 qajaar, saliid extensible.

Ku shub biyo karkaraya badan linfrø garoocad jar.
Meeriskiisuna wuxuu of karin digaag, qabow iyo jarjar xabadaha.
Adkeynin likaha, maydhaa iyaga iyo wax yar shiil.
Peel basashii, wash iyo jar jaraan. waxaa isku shiil ilaa cado oo dahab ah.
Qaawi, iniinta ah. Karisaan ukunta oo ka gooyay. Peel iyo jar jaraan qajaar ah.
iyo maddiibad Salad dhigay baxay toddoba layers kala horreeyaan kuwan soo socda:
1) gooyaa,
2) hilibka digaaga The;
3) qaansada;
4) nuts,
5) Ukun;
6) fangaska
7) qajaar.
Lakabka kasta waa in la lubricated majones. Waxaad ku rushaysaa karaa salad dhir.

Salad la gooyaa "Birch"

Si aad u diyaariso salad u baahan doontaa: majones - 860 g (baaldi); linfrø - 200 g, boqoshaada cusub (si fiican loo isticmaalo likaha) - 400-500 g; lugta digaag - 1; Cheese - 200 g (doorbidayaa adag); qajaarka - 2 kumbiyuutarada,. luk- 2 xabbadood, saliid siligga. Sida in la karinayo hore, oo dhan ah maaddooyinka in a layers baaquli waxaa la dhigay. Lakabka kasta oo sare waxaa dufan leeyihiin la majones.
Lakabka ugu horeysay linfrø doono. Dhaq in linfrø biyo qabow, waxaa raskisnut ka hortagga. Si taxaddar leh u jarjar strips iyo saaray on hoose ee suxuunta. lakabka Tani ma dabooli hoose oo dhan. Haddii aad ka jarin aad u badan, salad dhanaan u celin doonaa.

fangaska lakabka Next. Likaha maydhaa, qalalan iyo shiil leh basasha. Waxa ay noqon doontaa adkaha haddii loo isticmaalo shiileyso subagga likaha. Share boqoshaada on a horeysay, lakabka sare gelin majones.

Chicken waa lakabka saddexaad. Karkari lugta oo dhan, hilib ah jarjar strips. Si aad u gelin on top of lakabka labaad iyo mar kale majones.

Qajaarka ka kooban daaha afaraad. Shabaggeedii ay u baahan yihiin in ay ku riday grater aan dhab ahayn, iyo lakabka saddexaad la majones.

Cheese - lakabka shanaad. Waa shabaggeedii. Share si lakabka hore iyo majones mar fluff.

Haddaba waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday baaquli ee qaboojiyaha si dahaadhida. Waxaad ku qurxin karaa top of Ereyada kasta.

Waxaad u kariyo karo iyo salad miro la gooyaa. Recipes lagu kala duwanaayeen karo. Halkan ka mid ah:

Salad la baaraha iyo qaraha la gooyaa

Si aad u diyaariso this baahida salad: 4 baaraha, qaraha - 300 g, 2 liin, linfrø - 200 g, 200 g ah oo miisaankiisu syrkovoy udgoon; 200 g oo ah cream 20% content a baruurta, salaar - 8 kumbiyuutarada,. juice iyo amateedka liin, 2 Qaadada. l oo sonkor ah, qorfe (u jiido)

Peel ah baaraha, gooyaa qeybtii oo ka saari asaasiga ah, jarjar xaleef. Qaraha jarjar xabadaha. liinta Clear, iyaga jarjar xaleef, ka saar abuurka, juice, kula saydhaa leh xaleef pear yar. linfrø Maraq 10-15 daqiiqo at reflux tur, qabooji, ka saar ku tuurno ceelasha iyo qadaha mass syrkovoy. Diyaarso xeedho of caleemo salaar, iyaga durko midhaha, iyaga talantaalli ah la gooyaa. Karbaashi kariimka, si tartiib ah ku daray sonkor, Yeel iyo liin macaanta. Seasonings, suugada, qorfe, gooyaa si ay u saaray. Ka hor inta aadan dalban, waxaad ku qurxin karaa salad ah oo xaleef orange.