Digaag cuntada iyo cuntada la kariyey soo baxay waxaa ka mid ah

Chicken cokan waxyaabaha sida fosfooraska, iyo potassium. Waxay kaa caawin lafihii lafaha ah aadanaha ayaa weli xoog leh. Intaa waxaa dheer, waxaa kale oo ay leedahay wax badan oo fitamiin iyo group B, A, iyo E. Laakiin xitaa baruurtii in digaag ku dhowaad jiro, laakiin waxa aad u hodan ku carbohydrates waa. Sidaa darteed, suxuunta ka jidhka ka qaadaan tamarta waayo, maalintii oo dhan.

digaag si gaar ah faa'iido la kariyey. Suxuunta of alaabta this, waa cunto caafimaad leh, oo xataa kaa caawin in ay lumiyaan miisaan. A cuntada delicious uga haysaan.

Chicken la kariyey ee salad a

Diyaari salad a Geedka Dhalxiga ah waa mid aad u fudud. Waxaa ku filan in ay qaataan digaag la karkariyey (400 g), 100g likaha qasacadaysan (ama isticmaal kasta likaha kale), ukunta la kariyey 2, 4 iyo 3 baradho karootada (la karkariyey), 100g of cheese, majones iyo iniinta. Dhanka kale on grater waa in shabaggeedii dabacasaha, jiiska, baradhada iyo ukunta. Half of khudaarta aad u baahan tahay in ay ku riday layers in ay daruuri tahay dahaarka leh majones. Markaas oo keliya ayaa kaalinta xaleef digaag, likaha iyo nuts. Kolkaasuu mar kale, oo dhan khudaarta haray waxaa la dhigay layers. salad Ready waxaa la dhigay qaboojiyaha mudo ah dhawr saacadood.

pilaf

Recipes of digaag la kariyey waa mid aad u kala duwan. iyaga waxaa ka mid ah xitaa waa pilaf ah. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan tahay in ay qaataan 2 naasaha digaag la kariyey, basasha cas, koob bar oo bariis ah, karootada iyo milix. Chicken googooyaa, basasha iyo burburiyo galay xabadaha. In dheri ama ugu yaraan digsi dab weyn oo digaag ah saliidda cuntada la shiilay la kariyey iyo basasha. Waxaa sidoo kale ku dar karootada jar kaga daadi. Kareyso joogto ah oo dhan lagama maarmaan ah si aan waxba la gubay.

Marka iftiimiyay juice cuntada, karootada iyo basasha khafiif ah dinac ee digsiga ka bilowdey si fiican bariiska dhaqday. Waa in la barbareeyay iyo ku shub biyo karkaraya. On pilaf dab yar ee soo socda qiimihiisu hayo ilaa biyaha oo dhan waa la nuugo iyo bariiska jilicsan.

pilaf A delicious ee ahaa wasladdii khafiifka qayb weli ku shub kartaa saliidda cuntada. Oo haddii la doonayo xitaa saxan xawaashka saydhaa karaa.

Chicken la kariyey ee Chinese

saxan Ba'an waxaa la samayn karaa haddii diyaariyo gabal sinjibiil, 1 hen basbaas gaar ah (Sichuan), basbaaska madow, cusbo, oo baadad chives, suugo basbaas, sonkorta budada ah, khamri qalalan (cad), oo khal, maraqa soy, kimisar caleen iyo salaar. Chicken waa in la kariyey ee biyaha taas oo cad yar ee sinjibiil ayaa lagu daray ka hor. Marka hilibka jilcayo, waxaa loo ogolaan in ay qaboojiso, laakiin waxa aanu ka heli ma biyihii ka soo bixiyey. ka dib markii Kaliya digaagga waa la gooyay galay xaleef iyo faafin xeedho waaweyn.

Dhanka kale, diyaariso Maraqa ah oo ay u bogaan, digaag la qaaday. marka hore waa maqlaha ah. Si arrintan loo sameeyo, ku kala bixiyey Chinese basbaas Sichuan oo si taxadir leh dabka ku dubay. Markaas, waa extruded iyo si fiican isku qasan cusbo ah. Shirka labaad ee isku diyaarinaya Suugo fudud. In baaquli, qaso basasha cagaaran isla markiiba la jajabiyey, budada sinjibiil iyo maraqa soy. Ugu dambeyntii, Suugo saddexaad - isku dar ah ee suugo basbaas, sonkorta budada ah, oo khal iyo khamri cad.

Qurxin leh oo xabbadood oo digaag noqon kartaa salaar qurux badan oo saasuu geedcanab u ah cilantro. Haddii la doonayo, waxaad qurxisaan fiican u adeegi jireen bariis dhaqanka Chinese.

Chicken caadka leh boqoshaada

saxan Healthy noqon doonaa digaag, la kariyey ee kuleeliyaha a double. Tani waxay u baahan digaag pound, khamri qalalan (doorbidayaa Sherry), maraqa soy iyo malqacad, cusbo, sonkor, maraq digaag, fangaska (baahan qasacadaysan), basasha cagaaran iyo sinjibiil (dhowr xaleef yar). First, diyaariso gaar ah maraqa for digaagga. Ujeedada this, iyo maddiibad dhan ah maaddooyinka dareere waa suxuunta isku dhafan (khamri, maraqa soy, maraq iyo marinade ka fangaska). Tani waxay sidoo kale ku daray sonkor iyo cusbo. All si fiican isku qasan. cut digaag googooyo, ku shub this Maraqa, sinjibiil jiiska iyo basasha cagaaran jar jartey. Sida oo kale, digaagga ku dhacaa oo cawo ah. 10 daqiiqo waa ku filan si ay hilibka kariyo. Si aad u hesho, iyo inta kale ee dareeraha ah ee digsiga ku shubtay. 3 daqiiqo waa in la karkariyo. suxuunta adeegaya Ka hor inta gogo 'digaag daruuri u waraabiyey maraq cokan iyo qurxin kala duwan ee cagaarka.

digaag la karkariyey for ismaris

Cuntada iyo ismaris laga helo haddii, halkii bolse ama hilib doofaar baruurta jiro digaag ah, gaar ahaan la kariyey. Waxay qaadan doontaa 400 garaam oo digaag la kariyey, 2 qajaarka (pickled) 1 karootada la kariyey, dhir, majones, kibis, iniin khardal le'eg. maahane jarjaran oo kibis ah ama si fiican lubricated leh majones. Top gogo 'digaag la kariyey waxaa la geeyaa, raaceen by lakabka kale khafiif ah majones. Waxaad qurxisaan leh jarjaran rooti u baahan karootada iyo qajaar, iyo on top gelin sprig ah Ereyada.