Shaah Green: waxaan Hananin Dhib iyo Dheef

In dhaqanka Slavic, shaah degan caan ka mid ah sida canjeelada ama bur saliid. Inkasta oo waa wax soo saarka ah laga keeno, privozimy ka Sri Lanka, Shiinaha, Hindiya ama Japan, weli waa sidaa u xaadhno inagu dhex jira in gebi ahaanba guriga kasta oo ay maalin kasta cabbaan. shaah Green ee naga deegaanka ka dambayn madow u muuqday, laakiin, si kastaba ha ahaatee, ayaa hore u helay taageerayaasha iyo xataa taageerayaasha.

Dad badan ayaa weli aan go'aan ka gaari kara shaaha saameynta uu leeyahay on jidhka bini'aadamka waa ku cagaar - waxay keentaa waxyeello ama ka faa'iideysan? dhakhaatiirta Qaar waxay yidhaahdaan in ay tahay - waa elixir darana ee caafimaadka. Inta badan oo ka mid ah "sharciga yiqiin" sakhraamo tonic ah - Seynisyahanno ka Japan, halkaas oo noocan ah ee shaaha, dhab ahaantii koray. Waxay keeni dood ay.

Sidaas daraaddeed, muddo 10 sano ah ama ka badan la baaray dadka toban kun ku dhow Xarunta Japan ee daraasadda cudurka kansarka, iyo in ay soo gunaanaday oo lamid ah u yimid. Ay muuqato in cimri kuwa cabbay dersin badh in dersin koob yar Japanese (ma koobabka Ruush!) Per maalintii, qiyaastii da'da 6 ka badan dhererka koorsada nolosha kuwa aan jeclaan shaaha cagaaran, saddex koob oo maalin ahaa ku filan isaga for . Waxaa intaa dheer, waxa u muuqday in garsoorayaasha galiyey mucjiso ah 25% in ka yar badan tahay in dhibaato ay ka soo noocyo kala duwan oo kansarka, sida walxaha in uu ka kooban saamayn faa'iido on burada, oo hana u oggolaan in ay koraan.

Intaas waxaa sii dheer, shaaha this dedejisaa lipolysis iyo kolestaroolka, codadka muruqa wadnaha, cadaadiska yaraynaysaa, saamayn faa'iido on beerka. Japanese badan oo halkii cadayga isticmaali Jinka ah oo shaaha cagaaran, iyo si ay ula qabsadaan lallabo inta lagu guda jiro bukaanka badda ama inta ay uurka leedahay, calyanaqsiga caleemaha la qalajiyey of baadiyaha shaaha. Waxaan ku arki kartaa shaaha cagaaran sida faa'iido. dhib ayaa ka dhacaya, haddii iyaga xadgudbo. Waxaa muhiim ah in xukunka "celceliska dahabka": aan wax badan oo aan ku filan.

Dabcan, waxaan dhihi karaa in kuwa cabi badan oo shaah, jeclaaday by Japanese ah, sidoo kale, ay dhibaatadu ka cudurro kala duwan, iyo sidoo kale kuwa ka jecel kale noocyada shaaha ama kafeega. Laakiin in si sharci ah ay dhacdo in la yaabi in shaaha cagaaran waa dhibaato badan yahay? cabniinka waxa uu leeyahay awood u leh inay hoos u cadaadiska dhiigga, sidaas darteed waxaa si isku mid waxtar u leh cadaadiska dhiigga ee sareeya iyo hypotensive waxyeello. Iyada oo qayb ka mid ah waxaa ku jira vitamins K, PP, C1, B1 iyo B2, iyo sidoo kale copper, zinc, potassium iyo iodine, taas oo muujinaysa shaaha cagaaran sida waxtar leh. Keena waxyeello jirka ku jira ee foomka of shaaha purines, gacan ka formation of HOL sun. Tani waxay keeni kartaa in xanuunada dheefshiidka. kayd cusbo waxay keeni kartaa in turqo, arthritis, laabotooyinka iyo kala duwan.

Haddii aan ka badan falanqeeyaan Halabuurka ee cabniinka, waan arki doonaa in uu ka kooban badan oo cuncun. Caffeine, iyo waxyaabo kale, waxa ka mid ah in ka badan qaxwaha. walax waxa uu leeyahay saamayn bi'adda, sidaas darteed waxaa fiican inaad cabto noocan ah ee shaaha subaxdii. Laakiin waxaa kale oo la og yahay in guryaha CAAWA ee caffeine - jidhku la qabsado waxaa si oo ugu danbeyn u baahan tahay qaadasho weyn oo weyn. shaah Green waxyeello u lahayn kuwa ay dhibaatadu ka hurdo la'aan, xanuunada dareemayaasha, kor u kacay xanaaq. Intaa waxaa dheer, waxaa lagama maarmaan ah in ay diidaan ka gipotonikam, dadka qaba chronic, ka cabanaya osteoarthritis, turqo iyo laabotooyinka, cudurka kelyaha.

Sidoo kale, waxaad u baahan tahay si ay u bartaan sida loo soo dhiga shaaha cagaaran. Burbur ka yimaada alxanka aan habooneyn iyo isticmaalka khaldan ka badan waxaa laga yaabaa in faa'iidooyinka cabniinka. Sidaas daraaddeed, caleemo shaaha cagaaran yihiin brewed 2 jeer muddo ka badan ay dhigiisa madow. Waxaad u baahan tahay inaad soo dhiga shaaha caleemo biyo aan karkaraya, iyo sidoo dhadhamiyaan oo baabbi'iyey inta badan nafaqooyinka, iyo biyo kulul (70-80 C). Tani waa in la sameeyaa in saddex marxaladood: mugga dheri shaaha saddexaad (xisaabiyaa in ay qaado oo nus ka mid ah oo caleemo bixinayso shaaha Dirk galaas oo biyo ah); laba daqiiqo si ay u buuxiyaan teapot ka bar, oo ka dib markii dhawr daqiiqadood - 3 meelood. waxaa kalabadhka faaruqinta, aad ku shub karaa biyo karkaraya u galay hogaanka horyaalka. shaah Green lama jaanqaadi karaan sonkor iyo, gaar ahaan caano. Haddii aad loo isticmaalaa in lagu cabbo shaaha macaan, cabbi malab.