Si madaxbannaan u fuliyaan dheecaanku ka daadanayo oo biyo ah ka soo saqafka stretch ah

Markii uu shilka dhacay, oo waxay bilaabeen inay daadad deriska gurigaaga kor ku xusan, waxaa jira halis in hantida oo dhan waa la wada dhici doonaa. Laakiin haddii aad leedahay saqafka ka, musiibooyin sida la baajin karin. dheecaan All dhisaa ee "xumbo" iyo muuqataa quruxsan kartana, laakiin dhab ahaantii wax ka mid ah oo laga sameeyey oo saqafka noocan oo kale ah waxaa loogu talagalay xamuulka sida.

biyo dheecaan ka saqafka stretch ah la samayn karaa naftaada by, haddii aad raacdo qaar ka mid ah talooyin waxtar leh.

korontada

Haddii ay dhacdo in daadadka, baahi degdeg ah si ay u demi dhammaan qalabka korontada ku yaalaan si toos ah on saqafka. In kasta oo xaqiiqda ah in maaddadu ay tahay xoog, waxa fiican in aad nabad, si looga fogaado khatarta ah circuit gaaban ama dhaawac dadka qolka. Haddii aad ka baqaysid inaad ku fuliyaan dheecaanku ka daadanayo oo biyo ah ka soo saqafka stretch oo gacmihiisa, waxaa suurto gal ah in aad dalbato in shirkad ayaa waxaa la aasaasay adiga ama urur dayactir ah. Khubarada tayo iyo si dhakhso ah u xaliyo dhibka. Dhinaca kale, haddii aad u hesho ilaa habeenkii oo laga helay sawir qurux badan ku dhacday iyadoo guri, waqti ay ku sug odayga ma noqon karo. Sidaa darteed, waa in aan diyaar u tahay inay hubiyaan in fal ay ku yeelan doonto iyaga u gaar ah.

Labada by dheecaanku ka daadanayo oo biyo ah in ay soo saaraan saqafka stretch ah

wax saqafka, dabcan, waxaa loogu talagalay si, si degdeg ah ama goor dambe, deriska top ka bilaabi karaan in ay aad buuxiso, hase ahaatee waxaa dheer ma u adkeysan karaan load noocan oo kale ah. Waxaa had iyo jeer waa halista ah ee darroor. Sidaa darteed, marka lagu daro xiro qalabka korontada, waxaa wanaagsan in la sameeyo qol sida oo dhan alaabtaada gaarka ah iyo alaabta guriga si ay u qariyaan.

Marka aad xaqiijisatay qolka, diyaariso weel sida badan, taas oo mustaqbalka waxaad awoodi doontaa inaad biyo ku daadi ka soo saqafka kala noqon doonaan.

Halkee miiro

Marka "xumbo" aasaasay qolka, dhibaato qeexidda meeshii ma daadi doonaa biyaha,. Sida caadiga ah, furitaanka this laambadda, oo ku yaalla saqafka. Laakiin halkan waxa la sameeyo haddii masiibo noocan oo kale ah ka dhacay musqusha ama suuliga, halkaas oo nalalka waxaa sida caadiga ah Jaha derbiga dul jooga? Xaaladdan oo kale aan dooran ugu dhow ee "xumbo" xagal iyo biyaha la miiro therethrough.

Maxaa qaladaad inta badan sameeyaan markii biyaha dheecaan

Xaaladaha intooda badan, guryaha guriga si qaldan loo xisaabiyaa cadadka oo biyo ah si ay u helaan "wax soo saarka". Tan iyo habka dheecaanka dareere aan la gelin karaa on hakinta, ka dibna aad u badan kiraystayaasha weli daadad qolka. Sidaa darteed waxa fiican in ay u diyaar garoobaan weel sida badan madhan sida ugu macquulsan.

Sidoo kale, qaar ka mid ah milkiilayaasha guri ay go'aansadaan in ay biyo ka soo saqafka kala saar oo keliya oo aad u soo daahay in ay ogaadaan in waqti isku mid ah sii gacmaha 'xumbo' iyo in la beddelo dheryihii kaliya ma jidh ahaan suurto gal ah. Marka hubi inaad is ogow of in ay xirto ahaa qof ka socda qoyska ama deriskaaga, kuwaas oo soo gudbin kartaa baaldi madhan.

Sida loo daadi biyaha si fiican u

In si ay u daadi biyaha si fiican, waa inaad marka hore la qiyaaso lacagta qiyaas wxbarashada on saqafka ee dareeraha. Next aad u baahan tahay si aad u ogaato meesha uu fiicnayn on the "xumbo" kaas oo si ku shub biyo ah. Waa xusid mudan hal dhibic oo muhiim ah. Xitaa haddii aad ka dhigi dalool aad u yar, weli wuxuu si degdeg ah u koraan hoos miisaanka dareeraha.

Sidaas daraaddeed, si ay u fuliyaan dheecaanku ka daadanayo oo biyo ah ka soo saqafka stretch ah, waxaad u baahan doontaa on sallaan xasilloon (loo diyaar garoobo wixii yeelan doonaan in ay qiyaastii 40 daqiiqo taagan) istaagaan. Next aad u baahan tahay in meesha laga saaro laambadda iyo iyada oo godka taasoo keentay in ay uurka ka eegto oo ay isku dayaan in la qiyaaso mugga biyaha. Haddii ay dhacdo in dareeraha ah waa mid aad u badan, waa in aad isticmaasho tuubo la mid dhamaadka waa in la hoos u galay taangiga si daadi, iyo kuwa kale ee la gelinayaa shot godka ka kulanka ka. Marka baaldi ama baaquli waxaa ka buuxa, waxaad u baahan tahay noqanayaa tuubadu iyo bedelo weelka. Habka sii ilaa iyo inta saqafka ma joogo qoyan.

Sida loo daadi biyaha ee musqusha

Haddii aanu jirin kulan saqafka iftiinka, biyaha la miiro ka saqafka stretch ah la samayn karaa "in ka badan ku laayeen". Aqoonso geeska ugu dhow ee "xumbo". Diyaari haanta biyaha. Markaas si taxadar leh jiid cidhifka saqafka xiisadda sidan oo kale in ay soo baxday in radi barta hoose oo ka mid ah "xumbo". Looma baahna in luguhu walax, waa arrin laastikada, sidaas darteed waxaa wanaagsan in wax walba si tartiib ah oo si taxadir leh u sameeyaan. Markaas si taxadar leh ku shub biyaha weelka diyaar.

Gebogebadii

Ma loo baahan yahay in ay isku dayaan in ay la simi baxay "xumbo" oo gacmihiisa, waxa ay horseedi doonaan in xaqiiqda ah in biyaha lagu faafin doonaa oo dhan saqafka. Markaas ma awoodaan in ay si buuxda u daadi dareere ah oo dhan iyo ugu dambayntii ay bilaabaan in ay ubaxyada iyo haraadiga urta xun, taas oo sii keeni formation of caaryada, taas oo ah mid aad u adag tahay in la soo dheegato.

Haddii aad ka daadi biyaha naftaada, ka dibna waxaa wanaagsan inuu u soo yeedho sayidkii, taas oo ah saqafka gebi prosushat qori kulul gaar ah, oo sidoo kale ku soo laabtay xiisadda dusha asalka ah.

Oo weliba, ha ka welwelina wixii uu arkay "xumbo", maxaa yeelay, waa mahad u naqaan kan ma aha oo kaliya oo dhan ka fikirina joogi doonaa mid engegan, laakiin aad isaga ilaaliso dayactirka qaali ah aqalka.