Sida loo diyaariyo salad leh bambeelmo

Bambeelmo waa pomelo hybrid ah iyo orange. Waxay ka kooban oo ka mid ah macdanta birta, magnesium, potassium, calcium, zinc, fosfooraska, iyo fitamiino C iyo B. Tani midhaha low-calorie waa inuu ku shido baruur xad-dhaaf ah, dardar-shiid, hoos u dhac ku heerarka sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka hoos awoodaan. In kasta oo xaqiiqda ah in bambeelmo cusub leedahay dhadhan gaar ah, oo ka waxaa suurtagal ah si ay u diyaariyaan kuwaas suxuunta delicious.

The salad ugu caansan la bambeelmo iyo digaag. Si aad u aad u baahan tahay in naasaha digaag la karkariyey googooyaa kariyo, ku dar badan oo xaawaash aad jarjartey iyo ha taagan. Inta lagu jiro wakhtigan, diyaariso labiska ah oo saliid saytuun ah, liin, maraqa soy iyo basbaas suugo basbaas. Dhamaan waxyaabaha waa in ay si fiican isku qasan ilaa uniform.

Iyadoo dadka deegaanka ee isku darka diyaar u diiri jarjar xabadaha bambeelmo. All si fiican isku qasan, xilli, oo waxaan idin geeyn karaa miiska. Chicken la bambeelmo dhammaataan isku daraa yaanyo iyo hadhuudh qasacadaysan, basasha cagaaran, salaar iyo cagaarka kale.

midho Tani waa si gaar ah faa'iido in xilliga qaboobaha, marka la'aanta ah ee vitamins dareemaan dadka waaweyn iyo carruurta. salad miro la vitamin bambeelmo quraac fudud in ilmaha iyo hooyadiis, raaxo iyo faa'iido weyn u tahay caafimaadka. Si aad u diyaariso salad ah waa inuu qaato laba bambeelmo, dhil off filimada cad iyo jar jartey, ku dar liin iyo xaleef tufaax cusub iyo muuska. Kula saydhaa leh sonkorta iyo ku shub wax Casiir. Isku qas si tartiib ah oo la ballaariyey ee suxuunta portioned.

salad asalka ah la bambeelmo iyo karamberriga sida naag kasta. Waxa uu si fudud waa la bedeli karin ee qaboobaha iyo horraanta gu'ga si xoog, luminayey iyo uplift aad niyadda. Miraha Dhowr bambeelmo qaybsan xaleef, ku dar nectar agave iyo juice ka mid ah liin. Cranberries ku shub biyo, kululeeyo kariyaha karkaraya, laakiin ha isku kari a, iyo saaray si uu ku qaboojiyo. All qeybo ka mid ah isku darka iyo ka tago qaboojiyaha ilaa subaxdii. Quraacda, waxaad ka heli salad weyn-dhadhankiisu, gaar ahaan haddii aad ku dar xaleef moos ah.

Basbaaska iyo midabo jirsado salad la bambeelmo iyo kaluun. Isku darka alaabta qalaad ka dhigaysa in ay dhadhan gaar ah, waxtar leh iyo dheecaan ka dib markii iidaha culus. Salad waxaa sida ugu wanaagsan u adeegeen saxan ballaaran oo guri. Qeybta hoose ee waxaan ku khasbannahay in saaray a caleemo yar ee kaabash Chinese. Part kaabash garoocad jarjar khafiif ah, ku dar bariiska la kariyey, xaleef khafiif ah oo bambeelmo, ka filimka diiray, iyo basashii guduudnayd, Gubaa biyo karkaraya, si aanay u dareemay qadhaadhka. Isku qas wax kasta oo ku dhejiyey saxan.

Haley u baahan tahay inaad karkariyo, diirka iyo googooyaa. Qayb ka mid ah haley Add to salad iyo qas majones iyo waxyaabo kale. Oo cuntada badda ka hartay waxay noqon kartaa hab asalka ah in ay qurxiyaan salad la bambeelmo on top. cado dhadhan aan caadi ahayn soo jiidan doonaa dareenka carruurta, oo aan cid la taag daran ka tagi doono.

Muujinaya male, aad diyaarin kartaa saladh leh u haysteen doontooda ama scallops leh oo saliid saytuun ah. Waxaad ku dari kartaa jiiska iyo geed nuts, avocado iyo yaanyo, basbaas dawan iyo pear. Sida Suugo ah Suugo a mix salad soy ama khal khamri, ama saliid saytuun ah yogurt.

On maalmaha xagaaga kulul yeelan doonaan in ay dhadhamiyaan salad ah oo aan caadi ahayn "Ladies fanaaniinta cusub." Waxaa la sameeyaa naaska ka digaag, celery, bambeelmo, salad oo la dubay nuts geed. A cabdo labiska salad sameeyey oo fadhi, iniin khardal iyo liin. Cuntadan waxaa lagu quudin laga yaabaa sixni salad portioned qurux badan ama muraayadaha galaas oo qoto dheer.

Isticmaalka noocyo kala duwan oo Duubista la diyaarin karaa saladh for dhadhan kasta. Ragga maqsuud doonaa Maraqa cad khamri iyo majones, haweenka sida yogurt isku dar iyo liqueur leh liin, iyo kids jeclahay saladh miro la cheese, labeenta ama casiir.