Sida loo sameeyo timaha qaro weyn, hababka iyo cuntada dhaqanka

naag No weydiiyay su'aasha ah "Sida loo sameeyo timaha qaro weyn?" Nasiib darro, nooca aan oo dhan ayaa ka fadilnaa quruxda feature noocan oo kale ah. Haddii aad eegto marka xaga cilmiga of view, oo dhumucdiisuna waxay ku xiran tahay tirada kiishashka timaha madaxa ka, laakiin taasi waa qiimaha this been heer hidde, sidaa daraadeed waxa aan awoodi doonaan in ay xitaa u beddeli daaweynta ugu qaalisan. Ha xanaaqsan, maxaa yeelay, maanta wax kasta oo suurto gal ah, oo waxaad ka samaysaa timaha ka sii dhumuc weyn oo ka sii dhumuc weyn Maqsin. Ugu yaraan qiimihiisu isku day ah.

Bal aan ka bilowno ugu fudud. Sida loo sameeyo timaha qaro weyn iyada oo awoodda? Mid aad u fudud. Waxaa yeelan doonaan in ay caawimaad ka jaraha u doondoonto. Waxaa jira laba hab oo ah kordhin timaha: kulul iyo qabow. Marka timaha qabow-stackable ku xiran yihiin dabiiciga ah taasi oo ka xabagta ama biraha clips. Marka geeddi-socodka qamaar kulul qaybood dusha adigoo isticmaalaya kaabsoosha oo waxaa ka buuxa cusbi ah. Taasi waxaa jiray xiriir, iyadoo la isticmaalayo qalab gaar ah. Timaha kordhin kuu ogolaanaya in aad si fudud oo dhaqso u hesho timaha qaro weyn.

badiilka ah si sii kordhaysa dusha tahay qufulo. Habkani waa ka raqiisan yahay mid hore, laakiin uu caawimaad naag kasta oo u xuub badali karaa. Maxaad u baahan tahay? Iibso dabiici ah ama aan dabiici ahayn qaybood dusha oo ku soo lifaaq timahaaga adigoo isticmaalaya clips timaha. Haddii wax oo dhan xaq u leeyihiin in la sameeyo waa in la kala saaro timaha dhabta ah ka dusha uu noqon doono mid aad u adag. Waxaa fiican in la isticmaalo qaybood ah dusha of timaha dabiiciga ah way fiirin dheeraad ah oo dabiici ah, weliba, waxay la caseeyey karaa, toosi oo is toosiyaan aad utjuzhkom.

Waxay ahayd siyaabaha ugu fudud, jawaab su'aasha la siiyo "Sida loo sameeyo timaha qaro weyn?". Hadda aan ka hadalno hababka kale. Si aad u bilowdo, timaha qaro weyn .Dukaamada kartaa mugga aragga dhigi. Waxaa aad u fiican in la doorto dareere shaambo ah oo hufan, tan iyo markii ay ka kooban tahay qadar yar oo ah colorants. Waxa kale oo aad bilaabi kartaa adigoo isticmaalaya qaboojiyaha ah, kuwaas oo sidoo kale loogu tala galay in la siiyo mugga. Doorashada taasi ka dhigan tahay, fiiro gaar ah u ay ka kooban: Sida habboon, waa in ay ka kooban yihiin waxyaabaha dabiiciga ah, oo dheeraad ah oo iyaga ka wanaagsan.

Haddii aad weli ma fahmi karaa sida loo sameeyo aad timaha qaro weyn, lacag bixisid si aad cunto dareenka. Mararka ay dhacdo in timaha uu u muuqdo mid xanuun badan oo aan Noolayn ay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay aadan haysan vitamins ku filan. First of dhan waxay u baahan yihiin fitamiinada ku filan sida B, C, A iyo E. Haddii aadan ku filan, vitamins, kuwaas oo ay ku jiraan cuntooyinka in aad cunto, bilaabaan iyaga oo isticmaalaya on joogta ah maalin walba. Iyo si ay u hortagga cabbi karaa mid murugsan vitamin. Waxaa ugu fiican in la iibsado in diyaarinta adag farmashiye ee horumar ah ee timaha ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale maqaarka iyo ciddiyaha.

Ma suurogalbaa in qof ka dhigi timaha ka sii dhumuc weyn oo isticmaalaya cuntada sida loo jecel yahay? Dabcan. Si aad timaha qaro weyn sameeyaan, isku day mid ka mid ah sharaxaada hoose:

Magic Timaha maaskaro: qas koob oo yogurt leh 1 tsp kookaha 1 ukun budeeyey ah. Isku dar ah taasoo keentay waxaa laga codsadaa in ay timaha in saddex tallaabo: marka hore codsan qayb ka mid ah in ay sugaan ilaa iyo inta uu yahay mid qalalan oo kale codsan. Haddaba mar labaad keeni saddex meelood oo meel isku dar ah. Qabo on timaha for 20-25 daqiiqo iyo raaci biyo diiran oo isticmaalaya shaambada carruurta ah. Haddii ay suurtagal tahay, ku celi maalin kale oo kasta.

Recipe for madadaalo u koritaanka timaha iyo xoogga, 2 rosemary Qaadada, ee xikmadda, basil iyo reexaanta qalajiyey qaso 3 dhibcood oo saliid peppermint iyo 5 dhibcood oo saliid ah lavender, ku dar 2 koob oo khal cider tufaax (dabiiciga ah). Haddii timaha qalalan yahay, qadarka khal waa in la hoos u kala bar. Grass hore la burburiyo. Isku dar ah oo dhan ayaa la maragyo galay koombada muddo laba toddobaad ah. Mark 2 qaado dhammeeyey galiyey oo u baabbi'isaa hal galaas oo biyo diiran. Ka dib markii in, xoqin galay madax ka duugaa. Dhaq iska maalinta ku xigta.