Waayo, kuwa doonaya in ay ogaadaan sida ay u tweeze sunnayaasha guriga.

Dadka intooda yihiin bixinta badan oo fiiro gaar ah u indhaha dumarka. Bal qiyaas xaaladda: waxaa jira gabar, barbaro ku wareegsan tiradaasi. Wuu inuu la kulmo nin dhallinyaro ah. Waxa uu istaago indhihiinnu iyada at. Oo waxaa ... oh, Ilaah! Markii ay la soo dhaafay eegay muraayad ah? Qaro weyn, sunnayaasha baxda. Dhab ahaantii ma soo jiidasho leh! Ha kulanka mar kale ayaa la damacsan. Markan keliya - eegto indhaha iyada, wuxuu arkay qurxiyo a nidaamsan iyo suunniyadaba si fiican u labisan. Hadda oo ay sheeko kale! Nice in la arko! Iyada oo gabar tooso jecel yahay si aad u hesho in la ogaado, waayo, hubaal! Laakiin haddii in salon ah lacag ama waqti, waxaan idin bari doonaa sida loo tweeze sunnayaasha guriga.

indhahayaga - in ay hub ugu weyn. Si sunnayaasha aad eegto soo jiidasho leh, waa in aad soo qaado foomka on iyaga u gaar ah. Si sax ah u doorato markii ugu horeysay noqon lahaa fikrad fiican ah in la takhasus u leh quruxda kasta oo la tasho.

Waxa ugu weyn ee in loo baahan yahay gabdhaha, sidaas darteed waa ma illoobo si ay u ilaaliyaan qaabka of sunnayaasha. Maalmahan, haweenka had iyo jeer uma time oo micnaheeda ah inay isku qurxiyo soo noqnoqda. Sidaa darteed, in la ogaado sida loo tweeze sunnayaasha guriga - mawduuc aad u kulul. Oo sidaas daraaddeed, waa in marka hore loo go'aamiyo ah qaabka sunnayaasha. Waxaa jira noocyada kala duwan ee sunnayaasha - kaliya aad qabto in aad doorato sida ay dhadhan.

Next waxaan u baahanahay inaan soo qaado qalab loogu talagalay jartaan suunniyadaba. Sidaas! Walxihii! Oo iyagu way iman ee kala duwan ee noocyada. Laakiin waxaan u baahan nahay in ay doortaan kuwa oo ku sunnayaasha jartaan guriga noqon doonaa raaxo badan. Marka aad dooranayso walxihii isu geeyo talooyin iyo aad si taxadir leh u eegno line xidhiidhka ka. Haddii ay sidaa tahay, haddii ay tahay sinnayn, ama haddii uu jiro ugu yaraan mid ka mid wangsan oo yar - aad si ammaan ah u qoondeeyay karaa! Iyagu ma ku haboon yihiin! Waa in aad ka dooro walxihii ah, marka xira darafyadiisa waxaa ka mid ah wixii aan sameeyay farqiga kasta! Iyada oo walxihii kuwaas oo aad si dhakhso ah oo si fiican u soo lifaaqi doono qaab suunniyadaba.

Waxa kale oo "qalab" in aad u baahan tahay - waa muraayad. Dooro muraayad oo aad si cad u arki kaliya labada doono indhaha iyo waxay meel dhig meel dhalaalaya.

Nature qaabaynta ee sunnayaasha, taas oo ku haboon in aad. timo xad-dhaaf ah ay ka saareen, kaliya aad tilmaami doonaa this raaxo formu.Edinstvenny ee nidaamka guriga - waa xanuun. Laakiin waxaan idinku leeyahay, in badan oo aad is ogow of sunnayaasha aad, ee ka yar xasaasi ah waa habraaca. Haddii aad qabto maqaarka aad u jilicsan wajiga iyo jartaan habka sunnayaasha aad u daran kuu, aad keento wax yar trick ah. Inta aanad bilaabin si ay u la sunnayaasha, uumi baxay waji wanaagsan ka qabtaan. Markaas kaliya saliidayn cream faro badan suni.

Fogaato ama waxaad u baahan doontaa saxo suni. Sida loo sameeyo saxda ah iyo waxa u qurux badan oo aan wax caawimaad ah? Taas waxaa la samayn karaa dun. Waa wax xanuun badan, laakiin saamaynta waa u qalantaa! Haddii aad doorato dariiqadan, timo xad-dhaaf ah ugu danbeyn noqon doonaa taagta daran iyo ugu danbeyn baaba'aan, oo waxaad awoodi doontaa inaad u sheegto saaxiibadeed sida loo tweeze sunnayaasha guriga noqon doontaa. Si fudud tii timaha dun cudbi loop xoog leh oo soo jiid ilaa. marka aad samaysay, daaweeyo haragga ee lotion kasta oo ku haboon oo aad kozhi.Teper saaxiibo ku bari karaa sida loo sameeyo iyo hagaajinta a of sunnayaasha.

Sidaas daraaddeed, soo koobo: waxa run ahaantii waa mid aad u fudud! Markii hore, nidaamkan u baahan yahay waqti badan, laakiin in la saxo mustaqbalka aad qaadan doontaa wax ka badan 5 daqiiqo. Midhadh timaha walxihii si sax ah loo doortay u dhow xididka, wax yar ka adkayn maqaarka iyo dhaqdhaqaaqa fiiqan si loo soo saaro timaha! Taasi waa! Gole la samayn karaa siyaabo badan oo sax ah. Taas oo ka mid ah waa ka wanaagsan? Waa in aad adigu si loo! Waxaad naftaada u leeyihiin in ay doortaan hab ku haboon oo ku habboon si aad u saxdo, oo bal xusuuso sidii si tweeze sunnayaasha guriga. Isticmaalka talooyinkan, waxaad noqon doontaa soo jiidasho leh oo ku kalifaya maalin kasta.