Sida loo xisaabiyo wareegga caadada

Erayga caafimaad "caadada" waxa loola jeedaa in isbedel qaar ee jirka ku jira dumar, soconayan dhaca xubnaha habka taranka. Inta lagu jiro wareegga a yimaado waqti marka naag kastaana caadada - gooba diidmada (makaanka lakabka functional), ku muujiyey sida dhiig. Maalintii ugu horraysay ee wareegga caadada waa maalinta bilawga caadada, iyo wareegga oo dhan waxay qaadataa celcelis ahaan 28 maalmood, in kastoo in dumarka kala duwan, muddo this laga yaabaa in ka badan ama ka yar.

Conventionally, wareegga dumar ah waxaa loo qaybiyaa maalmood "khatar" iyo "ammaan" - sida ay magaca uu tusinayaa, gabadhii ugu horeysay waa inay awoodaan inay uur, khatar labaad sida maqan yahay. Fursadda ee uurka ugu waqtiga ugxan, marka ukun la sii daayay ka follicle si buuxda diyaar u ah unugyada labka iyo dheddiga. Marka tan la eego, waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo xisaabiyo wareegga caadada - waxaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya si loo hubiyo in si nabadgelyo ah ay galmo oo aan halis ay ku uuraysato ilmaha, laakiin sidoo kale si ay isugu diyaariyaan fikrad this kiiska haddii uurka waa ujeedada ugu weyn ee qof dumar ah. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow in ay u xisaabiso maalmaha wareegga noqon kartaa wax adag, sababtoo ah dumarka oo dhan ma uu yahay mid xasiloon.

Isla markiiba waa inaan sheegaa in ay "khatar" oo maalmo "ammaan ah", qof dumar ah oo ku baran kartaa oo keliya in ay naftooda uga dig ka uur aan la rabin. Xaaladaha kale oo dhan, habka ka hortaga uurka Ma wanaagsana - galmo aan ilaashanayn oo lala halis ah qaba cudurada, cudurada galmada lagu kala qaado. Haddii qof dumar ah oo uu leeyahay oo kaliya hal lammaane galmo, waxaa suurtagal ah in la xaddido uurka iyo gacanta ay wareegga. Haddii aad laga badiyay caadada - ee jirka ku jira wixii isbeddel ah, kaas oo si cad u taagan baahida loo qabo in la tasho dhakhtar.

Sidee iyo sida loo xisaabiyo wareegga caadada waa tababaraha ugu guulaha badan? Siyaabaha aad taas u samayso waxaa jira dhawr, iyo mid kasta oo iyaga ka mid ah waxaa loo isticmaali karaa si isku mid si guul ah. Haweenka Modern sii kordhaysa waa door bidaan in ay isticmaalaan farsamada computer, gaar ahaan tan iyo barnaamijyada kala qayb this, waxaa jira dad badan oo ku saabsan internetka. Kuwani horumarka farsamada caawinayaan ma aha oo kaliya xaq u leeyahay inuu ogaado waqtiga ugxan, laakiin sidoo kale si ay u xisaabiso xilliga dhalmada in ay dhacdo ee uurka, si loo ogaado jinsiga uu ilmuhu ah iyo si loo raad raaco bilawga premenstrual syndrome. Xitaa haweenka la soco nolasha goobaha casriga ah - natiijada si dhakhso ah ka soo daabacan kartaa oo aad ula timaaddo ballanta.

Waxaad samayn kartaa naftaada xisaabinta gacanta. Ka hor inta aad ka hesho caadada, waxay yeelan doonaan si ay ula socdaan caafimaadkooda muddo lix bilood ah in ay doortaan wareegga waa ugu gaaban oo dheer. Tirada maalmaha waa in la tiriyaa laga bilaabo maalinta ugu horeysa ee mid ka mid ah caadada iyo ka hor maalinta ugu horaysa ee soo socda. Ka dib markii in, tirada maalmaha ka mid ah baahida loo qabo in ugu dheer iyo gaaban caadada baaskiil ku gooyaan 18 iyo 10 maalmood oo ay u kala horreeyaan. lambar u horrayn doonaan tiro ka mid ah maalmood "ammaan" bilowga bisha, kii labaadna wuxuu ahaa - wax la mid ah in dhamaadka. Dhexdoodana la oran karo waa sida wanaagsan ee rimidda - time this u badan tahay in aad uur yeelato.

Hab kale, taas oo la oran karo waa mid ka mid ah ugu waxtarka badan ee kuwa doonaya in ay ku gartaan si loo xisaabiyo wareegga caadada waa joogto ah cabbirka heerkulka jirka asalka. Habkani - habka of jadwalka - dhakhaatiir loo arkaa ugu sax ah. Haddii aad cabbiro heerkulka oo bishii oo dhan, waxaad arki doontaa in in maalmood ee ugu horreeya wareegga waxaa la hayaa 37 ° C, maalintii uu hoos u dhaco si 36.6 ° C, iyo maalin ka dib soo sara kacaa - ilaa 37.5 ° C. At heer this heerkulka la sii hayo ilaa dhamaadka wareegga caadada, hoos wax yar ka hor inta bilawga ah ee caadada. In case of uurka heerkulbeegga muujin doonaa muhiimadda ay leedahay sare la mid ah sida dhexe ee wareegga ah, iyo haddii heerkulka ma ku kici oo dhan, waxa ay ka dhigan tahay in maalin kasta oo la oran karo waa "ammaan".