Sidee inuu ka soo kabsado dhalmada. Haweenay ka dib dhalmada. Sida loo soo celiyo tirada dhalmada ka dib

Ka dib markii mucjiso ka dhacay markii sagaal bilood dheer oo sugaya Iftiin ilmaha aad u qurux badan ka dib, waxaad ku Bixisaan kartaa saacadood raadinaya it at, joogsila'aan in la taabtay. Si kastaba ha ahaatee, hooyada cusub ee qabtay dhif dareemaan si buuxda ugu faraxsanahay, maxaa yeelay, eegno at uu milicsiga u gaar ah oo muraayad waa ay awoodaan in ay abuurto qoomamo iyo is-Shaki. Dad badan oo xitaa ka hor inta uu ilmuhu dunida ugu soo galay waxay aaminsan yihiin in tirada si deg deg ah ku yimaado dib u caadi ah, laakiin inta badan aysan taasi dhicin. naag kasta oo dhalmada ka dib ma awoodo sida ugu dhaqsiyaha badan uu ku soo laabto miisaanka hore. Waxaa intaa dheer, qaar ka mid ah tani ma aha suurtagal ah, oo dhowr bilood ama xataa sanado ka dib. Sababo la xaqiiqada ah in arrintan waa in ka badan ku habboon, waxaan ku siin in ay ka hadlaan sida inuu ka soo kabsado dhalmada.

jidhka noqo gobolka asalka

First of dhan, waa in la ogaadaa in qaab reer dhalashada caloosha oo keliya la siiyaa qof dumar ah oo ay go'aamiso content, kiiskan, ilmo galeenka balaartay. Sidaas daraaddeed, Waayo, sagaal bilood oo uur ah, jirka oo kala, siday u kala horreeyaan, iyo kordhisaa mugga ay sabab u ah ee fiiloyin muruqa cusub. Sayidka, mugga ee ilmo-galeenka waqtiga dhalmada kordhiyaa shan boqol, oo miisaankiisuna - ilaa 25 jeer! Dabcan, ka dib dhalmada waxay qaadan doontaa waqti ku yidhi jirka daafaca ay gobolka asalka ah. Ka dib markii qof dumar ah oo u dhashay ilmo, size-galeenka si qallafsan u dhiganta koobin in la arkay on bisha afraad ee uurka. caloosha A on xilli horeba waa mid aad u dareemi. Jawaabay su'aasha ah: "intee le'eg ayaa soo kabsaday jidhka dhalashada ka dib", la soco in ilmo-galeenka Laabtay miraheeda hore ka dib markii ku dhowaad shan ilaa lix isbuuc. Waxaan hadda bixiyaan si ay u bartaan oo ku saabsan tallaabooyinka ugu horreeya in la qaado si loo dedejiyo geedi socodka.

aan isticmaalin baraf

Haddii aad ka yaabban sida ugu dhakhsaha badan inuu ka soo kabsado ka dib markii dhalmada, ka dibna maanka ku hayo in waa in aan u dhaqmaan in saacadaha ugu horreeya ka dib markii muuqaalka kore ee ilmaha dunida ugu soo galay. Sidaas darteed, xitaa waqtiga joogista isbitaalka inta lagu guda jiro saddex ama afar maalmood ee ugu horeeya waxaa lagu talinayaa in la mariyo baraf calooshaada hoose shan - toddobadii daqiiqo dhawr jeer maalintii. Qabooji wuxuu kobciyaa vasoconstriction iyo hoos u dhiig makaanka dusha burburay, taas oo kor u dadajiyaa hanaanka isdaahirinta of dalool jirka ah xinjiro dhiig ah, oo aan horumariyo dhiig.

naas nuujinta

U hubso in aad maanka ku hayo in ay lumiyaan miisaan dhalmada haweenka naas noqon doono inta badan ka sahlan. Waxaa intaa dheer, khubaro ku talinaynaa in ay ku riday ilmaha naaska ma aha on saacba, iyo codsiga ilmaha. Iyada oo hab this, jidhka hooyada dhalinyaro ah oo wuxuu bilaabaa inuu soo saaro qadarka loo baahan yahay ee oxytocin, waxay ka caawisaa si loo yareeyo murqaha makaanka. Intaa waxaa dheer, kicinta ee ibta on heerka hummaag keena foosha macdantaa muruqa in xubnaha taranka ee haweenka ah.

Isagoo Jiifa caloosha iyo dhaqaaqin

Si aad ilmo galeenka si dhakhso ah sii yaraanaya, inta badan waxtar leh in la jiifsan caloosha. Tani waxay kor u dadajiyaa hanaanka of faaruqinta ay saabka. Sidaas daraaddeed, waxaa ku filan in la jiifsanno oo uu caloosha dhowr jeer maalintii muddo rubuc ka mid ah hal saac.

Sidoo kale, hab ugu wanaagsan on geedi socodka dib u soo kabashada ee jirka ayaa sheegay in saamayn ku kaca ugu dhaqsiyaha badnaa ee cagaha (a dhowr saacadood ka dib dhalashada ka dib). Sidaas daraaddeed, in waxqabadka muruqyada mahad inta lagu guda jiro socda jiro kicinta kaadi haysta, taasoo ka hortagaysa faafi of jaqayo. Intaa waxaa dheer, waxaa hagaajinaysaa soo qaxeen ee xinjiro dhiig saabka.

Sidee inuu ka soo kabsado ka dib markii dhalmada: isticmaali faashad

Waxa intaa dheer in size ee ilmo-galeenka, qaabka caloosha iyo qeexo murqaha uu ka qabo, kaasoo ku yaala caloosha jilibka. In geeddi-socodka ah ee waday ilmaha oo inta badan ay soo taagay in ay dhinac ah, la xirrira diastasis ah ee loo yaqaan. Tani waxay ifafaale laga yaabaa in ay sii wadaan muddo dhawr bilood dhalashada ka dib, laakiin inta badan waxay qaadataa meel 8-12 toddobaad ka dib. Si loola kala muruqyada caloosha khubaro iyo diastase ku talinaynaa isticmaalka gaar ah faashad post-natal. Waxay kaa caawinaysaa in ay ilaaliyaan derbiga fidiyey caloosha, hagaajin xubnaha caloosha iyo ka hortagtaa formation of Sheelada ah. Intaas waxaa sii dheer, isticmaalkeeda ka caawisaa si uu u xaliyo xidhmaan, by qaybta qalliinka. Haddii aad rabto in aad isticmaasho faashad, markaas daruuri la dhakhtarka ayaa kuu sheegi doona oo ku saabsan sida si sax ah u xiran la tasho.

Doorashada faashad

Waxaa jira saddex kala duwan oo ah qalab this caafimaad. The ugu horeysay oo ka mid ah waxaa lagu magacaabaa band-suunka iyo waa ballaaran (15-30 cm) band laastikada, oo daboolaya ma aha oo kaliya caloosha, laakiin sidoo kale misigta, iyo waxa fastens leh Velcro. qalab Tan waxaa lagu tilmaamay in loo isticmaalo xilliga uurka (ku taala dhabarka dambe ee dhinaca ballaaran), iyo muddada dhalmada (xoojisaa qaybta ugu asaasay ee caloosha).

Waxa kale oo jira sharooto nimcada. Waxay leedahay qaab qobays duurku dhexda sare oo cufan ee caloosha iyo dhabarka hoos u, iyo sidoo kale suunka ballaaran. nooc kale oo faashad - yeedhay dhalmada - waxaa lagu talinayaa in dumarka soo qaatay qaybta loo yaqaan caesarean.

Sababo inay xirtaan faashad

Yaaban sida si deg deg ah inuu ka soo kabsado ka dib markii dhalmada, waxaa lagama maarmaan ma aha in si gaar ah diiradda on heerka of laabtay muuqashadeeduna asalka ah. Arrinta ugu muhiimsan waa ilaalinta ee caafimaadkooda. Ka dib oo dhan, xataa wax muuqda u sir la'aada sida hawlohiisa ah, ayaa tiro ka mid ah sababo. Kuwaas waxaa ka mid ah cudurada soo socda:

- cudurka kelyaha,

- Cudurada of mareenka dheefshiidka in waxaa weheliya dibbiro ama xanuun caydi (tus, ulcerös);

- cudurada xasaasiyad maqaarka (xiriir dermatitis, iwm);

- caabuq maqaarka meelaha in ay yihiin xiriir la faashad maro,

- bararka kala goysyada ka dib markii qalniinka caloosha.

Sida loo isticmaalo faashad dhalmada

faashad Dharka waa in ay ahaadaan si gaar ah jiifo. In meel this, murqaha caloosha waa dabacsan, kuu oggolaadaan in aad iyaga si sax ah u xaliyo. Maqnaanshaha sababo faashad lagu talinayaa oo dhan muddada dhalmada, taas oo ah, oo ku saabsan laba bilood ka dib dhalashada ilmaha. Oo ma noqon doonaa oo kaliya hab aad u fiican inuu ka soo kabsado tiradaasi, laakiin sidoo kale loo yareeyo xanuunka dhabarka in inta badan sababa raaxo hooyooyinka dhalinyarada ah. Ha iloobin in marka xiran dhalmada faashad u baahan in ay qaataan biririf for 30-50 daqiiqo saddex saacadood kasta maalintii oo dhan.

Sidee inuu ka soo kabsado ka dib markii dhalmada iyadoo la kaashanayo jimicsi

tallaabo kale oo muhiim geeddi-socodka dib u soo celinta qaabka caadiga ah waa jimicsi jireed gaar ah. Laakiin degdegay la gym ma loo baahan yahay. Sidaas, sii wad in jimicsiga culus waxay noqon kartaa 8 todobaad ka dib dhalmada, haddii ilmahaaga waxaa si dabiici ah u dhashay, oo ma hore ka badan 2.5-3 bilood, haddii aad lahayd qaybta loo yaqaan caesarean. In waqtiga hore ee load on murqaha caloosha waxay keeni kartaa cawaaqib xun oo ah qaab cadaadis intraabdominal kordhay, taas oo qofku ku badbaadinayo diastase, prolapse of dun derbiyada kala siilka.

load kordhiyo

Si loo dhowro caafimaadka dhalmada kadib, waxaa lagu talinayaa in door biday in ay jimicsiyo neefsasho. Oo waxay dhawreen waxaa aad dhabarka u jiifto. Inspiratory ugu fiican si aan ka badbadinin caloosha, neefta siidaysid sida haraga oo dheeraad ah. Ku celceli layligan waa in ay ahaataa oo ku saabsan 15 jeer in ka mid ah go, oo maalin maalmaha ka mid ka dhigi kartaa ilaa 10 tababarka yar adag tahay. Si taas loo sameeyo jimicsi this waa in la sameeyaa inta isagoo Jiifa caloosha. Xaaladdan oo kale, waxaad sidoo kale ku dhiiri galin doona ayaa uurkaaga iyo in xal u lahaa hooyooyin badan oo walaac dhibaato calool fadhiga. Si kastaba ha ahaatee, maanka ku hayo in tababarka sida lagu muujiyay kaliya in haweenka la siiyey dhalashada si dabiici ah. Haddii ilmahaagu uu ku dhashay by qaybta qalliinka, ka dibna jimicsiyadan yihiin, tan iyo markii ay ka cadhaysiiyaan kartaa khilaaf tollin postoperative.

jawaabta kale oo aad u fiican in su'aasha ku saabsan sida loo soo kabsado dhalmada, waa socodka dadka lugta ah. Intaa waxaa dheer, wax ku oolnimada habka keeno murqaha caloosha qarsan ee ku dhow ayaa wax waqti ah la dhaafi karin ama xaalado caafimaad. Sidaas daraaddeed, geedi socod wuxuu isticmaalaa ugu muruqyada jidhkeenna, iyo jirka oo si qumman u ilaaliyaan kor u kacsanaanta muruq derbiga caloosha. Xaaladdan oo kale, waxaad mar walba kala socon kartaa gacanta heerka uu stress, beddelo socodka gaadiidka sida ay gobolka ee caafimaadka.

rabtay guriga

1.5-2 bilood ka dib dhalmada ka dib markii wax yar kor u qaadi kara load ku on muruqyada caloosha. Si kastaba ha ahaatee, waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in waxqabad dhab ah jirka saamayn ku yeelan kara wax soo saarka caanaha naaska. Sidaa darteed, aerobics, qaabeynta, qoob isboortiga waxa lagula talinayaa oo keliya ka dib markii sanadkii badh ka dib muuqaalka kore ee ilmaha dunida ugu soo galay. Illaa markan waxaa fiican in la xadido rabtay guriga.

A jimicsi yar oo sahlan

1. Qabtaan xilka bilaabin, isagoo Jiifa dib. Lugaha gacnta ugu jilbaha si dhabarka hoose isagoo dabaqa. Hands si fudud obhvataem qoorta. Si tartiib ah kor jidhka sare, jilbo joogay isagoo waxaa keentay in ay garka, ku dhaawacaysa murqaha caloosha. Ku celceli layligan 30 jeer.

2. Ogolaanshaha billowday been dabaqa on dhabarka. Xaaladdan oo kale, lugaha kuwo toosan, hubka kordhiyay weheliyaan jidhka. Si tartiib ah aad cagaha kor u xagal 30-45 digrii. Jilbaha ha laabin. Ku celceli layligan ku saabsan 20 jeer.

Ha illoobin oo ku saabsan nafaqo sax ah

Haddii aad ka welwelsan tahay sida loo soo celiyo tirada dhalmada ka dib, dareenka in la bixiyo, waxa aad cuntid iyo waxa qaybood. Sayidka, xaddido qaadashada baruurta xoolaha, taas oo ka kooban, tusaale ahaan, hilibka doofaarka iyo cream. Sidoo kale, loo baabi'iyo ka cunto iyo cuntooyinka-calorie sare daruuri raacaan tirada jeer ay. Si kastaba ha ahaatee, in ay ka qayb qaataan in cuntada ma mudan tahay. Cuntadaada waa caafimaad oo kala duwan, dhab ahaantii wax alla wixii aad cuntaan, iyo saamayn ku saabsan ilmahaaga (haddii aad naaska). Sidaas, qof dumar ah ka dib dhalmada waa hubi inaad ku darto miraha iyo khudaarta cusub ee ay menu, cereals iyo waxyaabaha caanaha laga. Waa in la xaddido isticmaalka alaabta la xasho, subagga, iyo sidoo kale dhammaan cusbada, dufanka leh, la shiilay oo basbaas. All caawin doono si ay u ilaaliyaan caafimaadka (oo adiga kuu gaar ah oo ilmahaaga) oo si deg deg ah loo soo celiyo miisaanka hore ka dib umusha.

daryeelka maqaarka

doorka A weyn ee formation of muuqaalka, taas oo uu noqdo qof dumar ah, dhalmada ka dib, waa xaalad maqaarka. Tani waa run gaar of our caloosha, kaas oo inta lagu guda jiro uurka bandhigi xiisad, taas oo inta badan keenta in muuqaalka kore ee calaamadaha fiditaanka iyo formation of waxa loogu yeero "fakaday" (maqaarka xad-dhaaf ah). Sida caadiga ah, dhacdo ee cawaaqib xun sida Gaarna waa qof shaqsi. Xaaladaha intooda badan, ka dib dhalashada ilmaha maqaarka on caloosha hooyada dhalinyaro ah oo si dhakhso ah hoos u celinta in ay gobolka caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, in la dedejiyo geedi socodka, wax in la sameeyo ka dib umusha weli waa lagama maarmaan. First of dhan, khubaro ku talinaynaa in kor ay midab, iyadoo la isticmaalayo galis. Waa suurad wacan in ay qaataan subaxdii. Si aad u bilawdo, daqiiqado yar la isticmaalayo biyo diiran, ka dibna soo jeedin on kulul. Markaas ha biyo qabow muddo dhowr ilbiriqsi. U hubso in aad maanka ku hayo in ay lagama maarmaan tahay in la kululeeyo jidhka aad uga dheer ka qabow. Ka dib markii nidaamka this lagu talinayaa in qofka xoqin shukumaan si adag. nooc ka mid ah massage ka caawisaa kicin socodka dhiigga cutaneous.

Intaa waxaa dheer, waxaad isticmaali kartaa Roob la barbardhigo iyo isku qurxiyo gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, ay la doortay waa in aad si taxadar leh u soo dhawaaday. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in xubno ka mid ah walxaha kuwan waxaa si fudud u nuugo maqaarka, geli karaa caanaha naaska iyo waxyeelayn caafimaadka ilmahaaga.

gunaanad

Sidaas daraaddeed, maanta waxaan si hufan oo unambiguously bartay jawaab in su'aasha ah ee sida jidhka uu ka soo kabsanayo ka dib markii dhalmada, waa kuwo ku adag. Ka dib oo dhan, habkan ma aha oo kaliya ku tiirsan tahay oo qaynuunka waafaqsan, taas oo ilmaha ku dhashay, laakiin sidoo kale qodobo badan shakhsiga. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo aan loo eegin this, mar walba waxay kaa caawin kartaa jirkaaga hawl joogto ah jirka, nafaqo caafimaad leh, la isku qurxiyo iyo qaar kale oo badan.