Sidee loo xusuustaa xusuusta?

Xasuustu waxay naga caawineysaa inaan dib u soo saarno macluumaadka marba marka la ogaado xaaladaha ay tahay mid si gaar ah lagama maarmaan u ah. Waxaa la rumeysan yahay in xasuusta ay ku dhacdo qiyaastii 25 sano, ka dibna mudo xasaasi ah ayaa la fiiriyaa, illaa 50 sano waxay si tartiib tartiib ah u bilaabmaysaa. Si kastaba ha noqotee, shaqeyn joogto ah oo maskaxeed, xasuusta miisaanku waxay sii ahaan doontaa ilaa da'da da 'weyn. Isla mar ahaantaa, way sii fiicnaan kartaa. Marka, sida loo horumariyo xasuusta iyo kicinta hababka maskaxeed?

Mid kasta oo naga mid ah, waxaa lagu horumariyaa shahaadooyin kala duwan: qofku inuu xasuusiyo macluumaadka, waxaad u baahan tahay inaad maqasho ama aragto hal mar, qofna wuxuu u baahan doonaa waqti wakhti ah. Sidaa darteed, dadku waxay badanaa la yaabaan sida loo hagaajiyo xasuusta.

Waxaa jira siyaabo badan oo horumarineed. Xataa dadka Gariigta ah qadiimiga ah keenay jidkii mnemonic in ay caawiyaan xafidi magacyada waxyaabaha iyadoo la kaashanayo ururada. Waxay aaminsan yihiin in xasuusin fiican, fekerka waa in laga buuxiyaa dareemo. Xusuusnow sida aynu u baranay xasuusnaanta midabada qaansoroobka iyadoo la adeegsanaayo weedh taas oo asaas ahaan, ugaadhsiga iyo pheasantu ay yeeshaan dabeecad aad u sarreeya ee qaansorooba laftiisa. Si kastaba ha ahaatee, abuurista sheekooyinkan gaaban iyo xitaa sheekooyinka caanka ah waa hab wax ku ool ah oo loo xasuusto dhacdooyinka adag, fikradaha iyo sharciyada adag.

Mid ka mid ah siyaabaha maanta caan ah si ay u caawiyaan heli jawaabta su'aasha ah ee sida si ay u horumariyaan xasuusta - a "map maskaxda", ee ay soo Toni Byuzenom. Waa lagama maarmaan in lagu lug yeesho fekerka, maskaxda iyo midabada. Si loo abuuro khariidad, macluumaadka waa in lagu qoraa xaashi warqad ah qaab wareeg ah oo qorrax leh oo leh rujiyado kala duwan, oo faahfaahinaya macluumaadka aasaasiga ah ee lagu meeleeyay goobo. Sidaas darteed waxaad ku guuleysan kartaa qorshooyin si dhakhso ah loo xusuusto oo lagu qabto madaxaaga.

Si dhakhso ah u xasuuso macluumaadka qallafsan, dib u habee ereyadaada, iyo marka la doorbidayo, si weyn ugu hadal. Sidaas darteed waxaad ku xasuusan doontaa wax kasta oo dhakhso badan oo dheer.

In xalinta dhibaatada sida loo hagaajiyo xasuusta, jimicsiga waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wax ku ool ah.

• Si fiican ugu fadhiiso kursi, gacmahaaga jilbahaaga saar oo farahaaga ku xir xakabadda, iyaga oo sii daaya lacag la'aan. Ku bilaw inaad isbeddesho midba midka kale si aanad ula xiriirin. Samee layliga 5-15 daqiiqo. Waxay kobcisaa xoogga iyo dareenka.
• Jimicsiga soo socda wuxuu kaa rabi doonaa inaad dhigto qaylo-dhaanta 10 daqiiqo ka hor. Dib u fariiso, murqaha murqahaaga oo diiradda saaro mawduuca xaaladda. Markaad dareentid in fekerku ka soo jeedo sheygan, ku soo celi adoo dadaalaya, laakiin si tartiib ah oo si habsami leh u samee, oo leh sariir aad u fiiqan, iwm.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in si guul leh looga jawaabo su'aasha ah sida loo horumariyo xusuusta, waa in uu si joogta ah u horumariyo hal abuur leh. Si arrintan loo sameeyo, isku day in aad sahamiso dhaqdhaqaaqyada cusub. Si aad u tababarto xasuusta waxaa wanaagsan inaad si joogto ah u fuliso layliyadaas.

• Qor 20 eray oo aad xasuusato (tusaale ahaan, luqad shisheeye). U akhri iyaga, qof walba ka soo qaado sawir muuqaal ah. Soo saar wax kasta oo la xasuusto. Haddii ay kugu adkaato markii ugu horeysay, ku celceliska jimicsiga marka hore.
• Isku faafi 5-10 dominoes hortooda, fiiri mayo 10 ilbiriqsi, indhuhu indhahee, iyo sawirada maskaxda ku dheji, magac ku dhaji wadarta dhibcaha.

Jirka bani'aadamka, waxaad ku tijaabin kartaa wax walba, waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado sida. Waxaad xasuusin kartaa xitaa haddii aan jimicsi lahayn, haddii aad samayso isbedelka lagama maarmaanka u ah cuntadaada. Nafaqooyinka cuntada ku jira waxay saameyn karaan dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo xaaladda xasuusta. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho fawaakih badan, fiitamiinno, macdano, dufan caafimaad leh, taas oo ka dhigaysa waxqabadka maskaxda. waxyaabaha faa'iidada leh ee dareenka waxa ay kala yihiin shaaha iyo kafeega, cereals, hilib, nuts, digiraha, khudaarta, khamiirka Brewer ee.

Isku diyaari siyaabaha, isticmaal jimicsi waxaadna dareemi doontaa, sida dhammaantiiba u shaqeyn doonaan.