Sidee si aad u hubiso kookeynta ee ukunta, jidadka surest 9

Ukun - alaabta loo baahan yahay for our nolosha. Intaa waxaa dheer, ay yihiin bixiyeyaasha oo borotiin ah ee jidhkeena iyaga la, aan si sax ah ma u jeeda gaajo. Laakiin inta badan iibsato dukaan, alaabta this waa, waxaan u malaynayaa, sida aad u hubiso kookeynta ee ukunta.
Waxaa jira siyaabo dhowr ah si loo go'aamiyo u ageegi wiilal ee ukunta.

1. Rux.

la go'aamin karaa habkan: ukunta faa'iido leh isticmaalka ama ma. Haddii ukunta waa gudaha laalaadeen, waxay ka dhigan tahay sheyga waa la kharribay. Laakiin halkan waa in la go'aamiyo inta maalmood ukunta sidan waa wax aan macquul aheyn.

2. Visual.

Kaala talin karaa hab kale, sida aad u hubiso kookeynta ee ukunta. Ukun u muuqdaan in ay bedelaan muuqaalka ku xiran da'da. Ukuntu in ay dhawaan burburiyay, ku faani karo ee dusha Matt. Laakiin ukunta, kaas oo jiifsan, uu noqdo qolof buluug. Intaa waxaa dheer, dusha sare noqdo dhaldhalaalaan. Sidaa darteed, si taxadar leh u eeg, oo aad furi doonaa oo dhan qarsoon ee "ukun nolosha."

3. A naturalist daabaca ama kulayl.

Halka aad kaliya leeyihiin si loo cabbiro heerkulka of ukunta. aad heerkulbeegga, dabcan ma, si aad u baahan tahay in ay ku tiirsanaadaan habka la heli karo, kuwaas oo afkooda. Waxaa lagama maarmaan ah marka hore in ay ku soo lifaaq in ay ukunta, af beesho, dabadeedna ugudambaysta ayaa af badan. Arag faraqa u? Sidaas, aad ka hor inta ukun cusub. Khubarada ayaa sheegaya in ukunta cusub dhammaadka in doqon, ka kulul ka badan kulul. In ukunta of tayo su'aal labada dhinac leeyihiin oo isku heerkul ah.

4. Cuntada.

Iibinta ukunta, sidoo kale, wax badan oo ku saabsan u ageegi wiilal ee alaabta u sheegi kartaa. All ukunta kala qaybsan yihiin cuntada iyo cuntada. By cuntada waxaa ka mid ah ukunta in la duminayo aan ka dambayn toddoba maalmood ah. Waxay sida caadiga ah ay ka qiimo sixitaanka taariikhda. ukunta Table - kuwa ku dhashay inta u dhaxaysa toddoba iyo 25 maalmood ka hor. Waayo, calaamadeynta isticmaalaa rinjiga buluug ah, waxaa jira taariikh lahayn. Ka dib markii socda guriga, waxaa qiimo leh hubinaya cilmi in ay gebi ahaanba la hubo ee aan tayada alaabta this.

5. Sayniska iyo Farsamada.

Waxaa lagama maarmaan ah si loo baro ukunta la Ultraviolet rays. ukunta Fresh waa guduudan yahay. The ka weyn da'da ukunta, gaabiyo wuxuu noqonayaa midabka, marayay galay lilac cirro. UV No? Markaas hubi isaga la'aantiis. Kaliya fiiri nuurka. The ka weyn ukunta, ka badan waxaa dhibco mugdi. ukunta A qurmay innaba iftiinka arag.

6. Immersion.

Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud - xal, hadalka ku saabsan sida aad u hubiso kookeynta ee ukunta. Samaynta xal 8% cusbo caadi ah oo u quusin ee ukunta. Haddii ukunta waa been on hoose ee da'diisa ilaa 6 maalmood. Haddii ilaa dhamaadka blunt baxdo xagal 45 digrii, ka dibna waxa ay ilaa toban maalmood. Marka qumman taagan, ukunta 11-12. Haddii raacaan in xal ka gaari karin da'da 17 maalmood. Haddii dusha sare ee biyaha u dhaqmo sida dhamaadka ah af beesho, ka dibna ukunta ka badan 17 maalmood.

7. xuduudda The final. Nadiifinta - waxaa laga yaabaa habka ugu fudud oo kuu sheegi kara sida aad u hubiso kookeynta ee ukunta. ukunta Fresh waa la nadiifinayaa mid aad u xun.

8. Cabirida.

Hubi qolkii hawada, oo ku yaalla gudaha ukunta. In cusub waa inuu noqdaa wax ka badan hal sentimitir. Haddii nolosha ukunta waa wax weyn, camera uu noqon doono mid ka badan, sida ukunta bilaabaa inuu wada qallajin doonaa, oo meesha bannaan ee ka baxeen iyada oo sababtu tahay, iyadoo hawada ka buuxiyeen.

9. Final.

Sida caadiga ah, fresh protein ukunta foomamka giraan ah ee yellow-sare. Inkasta oo habkan waa sinnayn. Waxaa calaamo kale: haddii protein waa mid aad u dhuuban, iyo dheefta ula xiriira qolof ah, ka dibna ukunta waa duq.