The flu daawo ugu fiican?

Oo halkan waa - jiilaalka. Ma loo baahan yahay, laga yaabee mar kale ku celinayaa in waqtigaan la joogo dadka sano u badan tahay inay hesho hargabka. Haddii aad hoos u reebtay cudur, ka dibna xaaladda caadiga ah ee caafimaadka ee toddobaadka hubaal yeelan doonaan in ay illoobin. Aadan rabin been dheer oo ay wax yeelaan? Markaas bilaabi daaweyn degdeg ah, haddii kale waxa ay noqon doontaa ka xun. Oo waa inaad xusuusataa hargabka ma siin doono daaweyn hal maalin. Macna ma laha inta xoog ahaa jirkaaga. kaliya waxaad u baahan tahay inaad buuxiso daaweynta.

Sida ugu dhakhsaha badan aad dareento xanuun in, isla markiiba u tag sariirta. Uma maleynayo in ay leeyihiin oo ku filan on Citovir gacanta 3 kaabsoosha - iyo trick la sameeyo! Hindiseen la ruxruxo ee Bir ah sixir si fiican ma waxaad ka heli doontaa. Haddii aad dib u dhigto daaweynta, aad ilowdo karo oo ku saabsan in si degdeg ah uu helo cagihiisa on. Waxa ugu muhiimsan waa in aan sii xumayn cudurka.

Haddii aad u maamulaan in ay ka gudbaan calaamadaha, taas micnaheedu ma aha in dhamaadka timaado in daaweyn. U hubso in aad la tasho dhakhtar, wuxuu idiin qori doonaa lagama maarmaan ah oo dhan si ay u helaan daawooyinka fayruska. Bilow isla markiiba iyaga qaadashada! Tani waxay kaa caawin doontaa in aad si loo yareeyo nasashada sariirta dhowr maalmood. Waxaad sidoo kale u baahan tahay daawooyin lagu caawin sanka oo dareera iyo antipyretics. Waxaa fiican in la iibsado iyo diyaarinta qufac.

Waxaad u baahan tahay oo kaliya qaba cudurka, vitamin C. Waxaa asiibi karo hargabka. Cun liinta dheeraad ah. Haddii aad ka iibsan kartaa currants madow, ka dibna waa ganaax aad u.

Cudurka Hargabka waxaa loo arkaa inay sun. Iyo aad u baahan tahay inay u baabba'do sidii badan dheecaan badan ee suurtogalka ah. Cab shaah la miro guduud, biyo diiran fudud. Ma aha ciidan loo baahan yahay in ay riixaan cuntada afka ka galo. Waxaan fahamsanahay in rabitaanka aadanaha ee bukaan shiidaa ma jiro. Jirku wuxuu ku hawllan yahay si ay ula qabsadaan nno. Wuxuu hubaal ah ma aha ilaa cuntada.

waxaad waqti ka dhigi kartaa neefsasho la saliidaha lagama maarmaanka ah. Ka xun, sida xaqiiqada ah ma samayn qubeyska cagta. Ka dhig oo dhan cagihiisa mar walba u kulul yahay, oo aad naftaada ula dhaqmaan si qubeyska la shiilayo.

Inta la furo dariishadaha si hawo u soo gasho qolka. Fayrasku waxa uu yahay mid aad u raaxo hawada meesha deggan.

Ha illoobin jidka in dagdag loo daaweeyo hargabka kajirin. Haddii aad go'aansatay in sida xaalad laga cabsado oo xitaa inaan ku tago shaqada, ka dibna si fudud daawo qarqin doonaa calaamadaha cudurka. jirka waxaa ka mid ah in aad "mahadsanid" uma sheegi doono. Iyo, taas bedelkeeda, waxa aad siin karto cudur culus. Oo idinku mar dambe u leeyihiin inay sariirta iska jiifaan, hal toddobaad ma heli doonaa.

Ha cunin cantoobooyin antibiotics, ma kaa caawin doona. Waxa intaa dheer in dhinac saamaynta, mana idin siiyo wax. Add to dawayn daawooyinka dad, cuno basasha dheeraad ah iyo toontii. Wax kasta oo ay ahayd, waxaan jeclaan lahaa in aadan helin buka oo dhan. Iyo, haddii aad horey u jiran tahay, in talo naga noqon doonaa waxtar kuu.