Sports iyo FitnessKalluumaysiga

The Xoolihiinna dhecdiinna si kalluun la isaga u gaar ah gacmaha

In uu waqtiga firaaqada ah, dad badan ayaa caadaysatay in diyaarinta qalabka iyo sed kalluumaysi oo si toos ah by kalluumaysiga. Fadhiiso oo ku saabsan dabeecadda, aamusnaanta, on the bangiyada oo ka mid ah webi ama qaar ka mid ah balli - waa ah Maamulka Kililka raaxayn wax badan oo naga. Oo markaad tagtid safar kalluumaysi yihiin dadka kan wanaagsan oo xiiso leh - waa nasiib uun.

Inta badan Ulasocto geeduhu shirkadda kalluumaysiga ah, habeenkii dab, dabaasha iyo had iyo jeer la kariyey maraq cusub, kareysa iyo delicious in oo ku howlan film ku wareegsanaa oo dhan. gaardis Cuntadan waxaa garaaca qaninimo dhadhanka iyo urta si taxadir makhaayad kasta.

Si aad u kariyo maraq a delicious, waxaad u baahan tahay in la qabto kalluunka. Dhadhankii iyo qaninimo maraqana ku soo celin doonaa dheri haddii aan la kariyey qaar ka mid ah kalluunka weyn. Tusaale ahaan, kalluun. Tani waa kalluunka si caddaalad ah wax caadi ah oo aad u dhadhan. sed ee kalluun waa mid aad ku haboon halkan. Oo waxaan kuu sheegi doonaa sida loo kariyo.

Waxaa lagama maarmaan ah in si fiican loogu diyaariyo kalluun si gaar ah waxa uu ahaa on jillaab ku usha kalluumeysiga aad. Sida aad ogtahay, ka hor inta aanad bilaabin kalluumaysiga, waxaad u baahan tahay inaad doorato meel iyo tuura biyaha ku shubaa wax yar oo sed in loo diyaariyey in horay guriga.

sed ee kalluun la labaduba ka iibsan kartaa dukaanka, oo wuxuu ka dhigay gacmaha iyaga u gaar ah. Recipes waayo kiiskan, i rumee, wax badan.

ka sed si habboon loo diyaarsho reebo loo baahan yahay wax kale - waxa ah in la ogaado in ay guul ahayd xaqiiqo ah in gacmahaaga. Waqtiga marka aad leedahay inay ku tuuraan sed waa on kalluun ah - guga, marka arkaayo waxaa hore u dhammeeyey, oo ka dib markii ugu yaraan waxa uu maray toddobaadkii. Markan yimaado dhamaadka May - laga bilaabo bisha June. Halkan waqtigan aan ku jirno waa lagama maarmaan si ay u bilaabaan si ay u galaan kalluumaysiga, waayo, kalluun. Karp oo faro badan si firfircoon uga shaqeeya marka heerkulka biyaha ee ku saabsan afar iyo toban derejo ah. Waxaa markaas ahaa, oo ay timaado waqti si ay u diyaariyaan isku gaar ah - baits waa in ahaadaan kuwa hodan ku borotiinada.

sed ee kalluun guga la diyaarin karaa wax. From baradho - in lowska Shabeel qalaad. Well, waa inaad doorataa waxa la heli karaa marka aad faraha.

Baradhadu yihiin si naxariis leh codsaday inay karkariyo, laakiin ma ha karisaa, laakiin wax yar Dowar ah. kartoshinu aad u yar loo isticmaalo qaab adag, iyo ka weyn ayaa jarjar xabadaha of size la doonayo yar. Xabadaha sidoo kale loo isticmaali karaa sida biiyaha ah. Tani Xoolihiinna dhecdiinna si kalluun - waa damaanad ah oo natiijo fiican. Isticmaal naga talo iyo kalluun daruuri ka dhacaan meel aad qafis, iyo ka dib xeedho.

Waa in la sheegay in dukaamo badan maanta la sed caraf baradho sameeyey si khiyaamo kalluunka. Laakiin waxa ay noqon kartaa nooc ka wanaagsan oo ammaan ee baradho!

sed kale kalluun - waa hadhuudhka oo dhan si fiican u yaqaan.

sed u fiican oo ah qaab badar oo ah hadhuudh, taas oo guriga ku jiray ka soo uumi yar - fure u tahay guusha aad. Waxaad kaloo isticmaali kartaa hadhuudhkii caadiga ah ee qasacadaysan la counter ee dukaanka raashinka, saamaynta waa aan ka yarayn cajiib ah.

Waxaan jeclaan lahaa in la tilmaamo in hadhuudh si fiican u shaqeeyaan meelaha biyaha waa daruuro madow iyo hoose ee ku dhow la arki karo ma.

adag More in ay u diyaar sed kalluun ah - taasi waa isku dar ah ee soo socota. Waxay ka kooban yahay dubay milled gabbaldayaha, Boorash masago, jajabka kibis, bur hadhuudh iyo suurto gal ah dhadhan. sed The jilicsanaan la diyaarin doonaa markii la qabsado, ka wanaagsan. Marka aad diyaar u ah inay ku tuuraan sed biyihii ku dhex jira, waxaa laga rogo in kubadaha yar yar iyo izmazhte dhoobada webiga. Waxaa la ciyaari doonta door muhiim ah oo kaa caawin doona inaad gaarto natiijada la rabay.

Kalluun la kariyo karaa suxuunta badan delicious. Laakiin marka hore waxaa lagama maarmaan ah in la qabto, iyo this - si ay u quudiyaan. nasiib wacan!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.birmiss.com. Theme powered by WordPress.