Waa marka ay ugu fiican ay ku uuraysato ilmaha iyo sida loo diyaariyo?

Qorsheynta Qoyska - doorashada smart labo oo raba in ay leeyihiin carruurta. Ka fikir oo dhan dhibcood oo muhiim ah, in ay jir ahaan iyo maskax aad u muhiim ah diyaariyaan. Wajihi doonta caafimaadka wanaagsan aadan haysan in ay raadiyaan habab ay ku uuraysato ilmaha, oo dhan Waa dhici caddaalad ah si dhakhso ah oo si dabiici ah, laakiin diyaarinta qaar ka mid ah oo qiimihiisu yahay samaynta isku dhan ah. Waa maxay nooca iyo goorta la bilaabi?

Diyaarinta saddex bilood ka hor taariikhda la filayo

la joogo ugu wanaagsan ee rimidda waxaa loo arkaa inay dayrta, xilli of miraha iyo khudaarta ka dib fasaxa xagaaga. Laakiin si ay u fariistaan iyo sugto September muhiim ma aha. Si aad u bilaabaan inay fahmaan sida ay ku uuraysato ilmo caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay si loo horumariyo. Si aad u balansato uur ku daray aan lala yaabin iyo caqabadaha, in meesha ugu horeysa waa in la baaro by dhakhaatiirta. Waxaa muhiim ah ma aha oo kaliya in ay booqdaan dumarka, kuwaas oo saameyn doona sida jidhka diyaar u ah inay carruurta dhali yahay, laakiin sidoo kale ilkaha, sida suuxdinta iyo X-rays samayn inta aad uurka leedahay waa wax aan macquul aheyn, iyo xanuun in ilkaha waxaa laga yaabaa in ilaa xad. Ha faragelin, oo booqasho uu ku maqalka inuu meesha ka saaro cudurka chronic. In jiritaanka cudur kasta waa in la tasho dhakhtar ama farsamo khaas ah. Aabayaasha noqon doono mid waxtar leh in ay booqdaan kaadimareenka iyo is baadho. Haddii jawaabta su'aasha ah "marka ay ku uuraysato ilmaha" waa la helay, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo ilaa caadooyinka xun. Dumarka u baahan tahay inaad yareyso caffeine iyo cusbo. Ragga waqtiga waa inay iska ilaawaan sauna ama xeebta, nigis dhow. Cuntada waxaa ka mid ah waalidiinta waa in ay noqdaan kuwo caafimaad qaba oo kala duwan, waxaa waxtar leh in ay qaataan kaxeynayo vitamin, waxaa jira khudaar badan midab, kalluunka badda, hilibka guduudan, marka laga reebo sigaar cabbin, basbaaska iyo la shiilay. Gaar ahaan cusbayn iyo sigaar cabbin papam waxyeello - ka alaabta sida lagu dhibciyo Activity spermatozoa.

Diyaarinta bisha hore oo rimidda

Haddii in September, marka ay ugu fiican waa ay ku uuraysato ilmo dhow yahay, ama haddii aad ku kalsoon nahay in aad caafimaad iyo nafaqo fiican si ay u go'aansaday in aan u hoggaansamaan jadwalka, waxaad sii wadi kartaa in heerka ugu dambeeya ee diyaarinta. Jooji qaadashada uurka hormoonnada ah ama ka saar muquuninta ah, ha ka yeelanina antibiotics - taasi waa muhiim labada loogu tala galay dumarka iyo ragga. Iska yaree khamriga aad cabtid qiyaas yar, cabbaan sharaabka kaliya oo tayo sare leh. Si loo hubiyo natiijada degdeg ah go'aan ka gaari kara taariikhda saxda ah ee ugxan. U quruxsan fudud. caadada socdaa ku saabsan 28 maalmood. In dhexe oo iyagu waa shan ama lix maalmood ah, marka ay ku uuraysato ilmaha. Maalintii ugu culays waxaa maalintii ugxan, waxaa loo xisaabin karaa iyadoo la kaashanayo of dumarka, si joogto ah logu ama qiyaaso asalka jirka heerkulka.

Maxaa dhacaya haddii rimidda ayaa ka dhacay?

Si loo go'aamiyo taariikhda saxda ah, marka ay ugu fiican waa ay ku uuraysato ilmaha, kuma filna. Nature ayaa views u gaar ah oo ku saabsan arrintaan. Sidaa darteed murugoodo haddii wax walba ma ka shaqeeyaan markii ugu horeysay, xaqiiqdii ma waa u qalantaa. Continue si ay u ilaaliyaan hab nololeed caafimaad leh oo xaq u cunaan, raaxaysan maalin kasta oo aadan u malayn in ay wax noqon kartaa qalad ah. Too jawi neerfayaasha iyo habka Isbadal of unugyada labka iyo dheddiga ee goolka istiraatiiji ah kuma keeni doonaa mid ka mid ah waalidka la filayo. Is daji oo wuxuu ku raaxaysan la joogo. Kaliya kiiskan, ilmaha ka waaban doonto in ay dhalan.