Waa maxay maskaxda?

Weligaa ma ka fikirtay sida habka wada hadalka saxda ah. Waa maxay? In cilmi nafsiga, habkan waa la hadlaa qofka si toos ah ugu fududeynta gargaarka. gargaarka ayaa waxay ka caawisaa si ay u xalliyaan jidka dhisid ah dhibaatooyinka iyo arrimaha waajibo ee noloshaada. therapy Psychological waa mid aad u faa'iido leh, haddii aad iman sarkhaansan yihiin xilliga adag ee walaaca weyn. Marka cilmi nafsiga ah ayaaba wada hadalka caadiga ah bukaanka ah, uu helo dhammaan xogta muhiimka ah ee adiga kugu saabsan iyo ka dhigi kartaa gabagabo inay u fiican inuu ku sameeyo xaaladda tani waa. Psychotherapy talin dadka kuwaas oo qaddar muhiim ah fashilaad dhacaan. Iyagu ma adkayn kartaa xiriir caadi ah la dunida ka baxsan, oo ka muuqda dhibaatooyin beelaya. Nin la kulma dulmi maskaxda iyo mid nafsaani, iyo Wabiyadan socota galay murugada ah. Marka maalin kasta aad ka mid ka mid ah oo la xanuunsadaan - isla fikirrada, su'aalaha, ha siiyo si buuxda u raaxaysan noloshooda riyoodaan oo ku saabsan fikirka cusub oo ku saabsan mustaqbalka, shaqada aamusnaan, dareen dareen wanaagsan, waa in ay arkaan dhakhtar takhasus u leh. Stress, burburka neerfayaasha, keena dhibaatooyin iyo isbeddelo ah niyadda oo soo noqnoqda, si cad u muujin xadgudub ku ah xaalad maskaxeed.

Si aad u hesho caawimaad, waxaad u baahan tahay si aad u hesho xirfad weyn. gargaar nafsiga ee Moscow ay leeyihiin ee gaarka loo leeyahay iyo kuwa dadweynaha rugaha labadaba, sidoo kale dad xirfad leh oo ay leeyihiin waayo-aragnimo weyn oo duurka ku ah cilmi nafsiga, daawaynta cudurada. Maalin kasta, malaayiin dad ah oo kala duwan, dadka u timaadeen inaad aragtaan dhakhtar. cilmiga tirakoobka muujiyaan oo ay caddeeyaan dadka yar dareento qanacsan kaliya weyn ka isgaarsiinta fudud, wada hadalka. Tani ayaa ah dareenka oo muhiim ah vzaiodeystvie wanaagsan, mudnaanta nolosha beddelo ujeedooyinka. Our cilminafsiga casriga ah waa mid aad u kala duwan oo ka soo version West Hollywood. Man ma aha ilaa caloosha maalin iyo ka hadalka dhibaatada. Waxaan, habka daaweynta socdaa illaa 1 saac, 1 ama 2 jeer inta lagu jiro toddobaadka. Faa'iida ee therapy tani waa, mushaar sare oo shaqo this. U fiican, cilmi-nafsiga iyo sidoo kale-aasaasay, qaadataa lacag aad u badan, laakiin isaga u soo dhoweynta dheer. Plus jiro tayo leh uguna of damaanad adeeg. Ha u malaynina therapist hal kulan xallin doonaan dhammaan dhibaatooyinka aad hagaajin doonaa oo dhan ayna duleella, nabar iyo degaan nolosha waqti isku mid ah la siiyo farabadan of talooyin rakiban. No, waxa uu kaliya kulan casharka, maadaama ay ahaayeen, in aad gacanta ku hageen oo, si tartiib ah xal u hesho dhibaatooyinka u gaarka ah ka heli doonaan. Himilada kama danbaysta ahi, taas oo ah, in waxkasta in ay meel.