Waxyaabaha aad cuni karto ka dib qaybta qaliinka: subaxdii

Muuqaalka ilmaha ee iftiinka waa dhacdo farxad leh. Laakiin had iyo jeer ma aha dhalashadu inay noqoto qorshaha shaqaalaha hooyada iyo caafimaadka mustaqbalka. Xaaladaha qaarkood, ilmaha waxaa laga qaadaa qalitaanka. Waxaa loo yaqaan "qalliinka caesarean". Xaaladdan oo kale, muddada dib u soo kabashada dumarka way sii dheeraan kartaa. Muhiimada weyni waa nafaqo haboon iyo ilaalinta nidaamka nasashada iyo wacyigelinta.

Maxaan u baahanahay inaan ogaado?

Qeybta Cudurka Qalliinka waa fara-galin qalliin, taasoo, haddii aan si haboon loo adeegsan, waxay saameyn kartaa caafimaadka dumarka. Ka dib markii muuqaalka kore ee ilmaha dhashay hooyadii dhallinyarada waqti qaar ka mid ah waxay noqon kartaa iyada oo ay kormeerayaan shaqaalaha caafimaadka, kaas oo kormeera iyada cunto. Muhiimad weyn ayaa sidoo kale is-xakameyneysa. Dhammaan ka dib, qalliinka ka dib (qaybta qalliinka) waxaa ku adkaan karta in laga bogsado.

Dhowrka maalmood ee ugu horeeya qalliinka ka dib, dhakhtarku ma daaweeyo ilmo-galeenka oo kaliya, laakiin sidoo kale xiidmaha haweenka, kaadiheysta. Ka dib dhalmada, waxaa jiri kara cillad hawlgalka nidaam kasta. Sidaa daraadeed, hooyo dhalin yar ka dib qaybta qaliinka waa in ay ku jirtaa xarun caafimaad ugu yaraan 7 maalmood.

Naas-nuujinta

Maxaad cuni kartaa qaybta qaliinka kadib? Jawaabta su'aashan waxay ku adagtahay xaqiiqda ah in hooyada dhalinta yari ay billaabato inay isbedesho nuujinta. Waa muhiim inaad si buuxda u cuno, sidaas darteed jeexjeexyada waxay helayaan fiitamiino badan oo faa'iido leh iyo maadooyin badan sida ugu macquulsan. Tani waxay la mid tahay, waa lagama maarmaan in la hubiyo in cuntadu ay u jilicsan tahay caloosha iyo mindhicirka haweeneyda. Maalmaha ugu horeeya waa suuragal in la iska ilaaliyo cuntooyinka ay ku jirto caddad badan oo gulukoos ah. Diiditaanka sidoo kale waa lagama maarmaanka u ah liinta, shukulaatada, casaan miro. Alaabooyinkaas oo dhan waa kuwo xasaasi ah. Ma aha oo kaliya in ay ku dhacdo hooyo yar yar, laakiin sidoo kale ilmo dhasha.

Xilliga ugu muhiimsan ee nuujinta waa isticmaalka qadar badan oo dareere ah. Cuntada ka dambeysa qalliinka ayaa noqon karta mid aan habooneyn. Laakiin biyaha nadiifka ah, oo shaqeynaya caadiga ah ee kelyaha, waa in la isticmaalo ugu yaraan laba litir. Thanks to this, waxaa suurtogal ah in la aasaaso nuujinta. Intaa waxaa dheer, isticmaalka dheecaanka wuxuu gacan ka geystaa hagaajinta nidaamyada dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Tani waxay ka dhigan tahay in ay suurtagal tahay in ay caadi noqoto saxarada, caleemaha qalliinka ayaa si dhakhso ah u bogsanaya.

Mabaadii'da Nafaqada

Booqashada musqusha waa dhibaato wayn oo loogu talagalay haweenka uurka ku jiray. Ilmaha labaad iyo ilmuhu xiga wuxuu inta badan u muuqdaa iftiinka si la mid ah, haddii maalin uun gabadhu horay u socotay hawlgalkan oo kale. Sidaa daraadeed, hooyada mustaqbalka waa inay ogaadaan mabaadii'da nafaqada taasoo u suurtagelisa in ay ka hortagaan dhibaatooyinka xilliga dhalmada ka dib.

Daryeelka ugu weyn waa in la siiyaa qaybo. Waa suurad wacan in la cuno inta badan. Cabbirka hal adeegu waa inuusan ka badnaan 150-200 garaam. Wax kasta oo shey waa in lagu dhaqaa biyo badan. Maalmaha ugu horreeya ee qalliinka ka dib, maraq khudradda waa inay noqoto mid khasab ah. Dhammaan qaybaha waxaa lagu xoqin karaa blender. Sidaa awgeed jidhku wuxuu ku yaraanayaa tamar yar marka la cuno dheefshiidka.

Cuntada ka dib marka loo fiiriyo qiyaasta waa inay ahaataa mid kala duwan oo isla markaasna is-daba-joogta. Waxaa muhiim ah in haweenku ay awood u yeeshay inay dhakhso u bogsadaan, karabuzkuna weli ma helin gaajo waqti isku mid ah. Hoos waxaa ku qoran liiska qiyaasta dumarka ku jira foosha ka dib markii maalmo yar oo qalitaan ah.

Maalinta koowaad

Dumar badan oo qalliin lagu sameeyo ayaa waxay waydiinayaan waxa ay cuni karaan kadib markii ay cuneen. Maalinta ugu horeysa ee ka-qaybgalka, waxaa lagula talinayaa in la siiyo cunto adag. Sida ugu dhakhsaha badan ee hooyada dhalineysa ay ka baxdo suuxdinta, waxay bixin kartaa macdanta biyaha. Waxaad u baahan tahay inaad cabto cabitaanka wax yar oo leh liin. Waxyaabahaani waxay kudeeheysaa dib u soo kabashada degdegga ah ee qalliinka ka dib qalliinka, waxay xoojisaa difaaca jirka, waxay leedahay saameyn ka hortag ah. Laakiin juice orange waa inaan loo isticmaalin. Waxay keeni kartaa xasaasiyad cunugga.

Dhibaatooyin badan oo faa'iido leh iyo fiitamiinada dumarka ka dib markii uu ku dhaco shuban. Sidaa darteed, cuntada kadib qaliinka waxaa lagu xadidi karaa keliya isticmaalka dareeraha. Sidaa awgeed, waxaa suurtogal ah in la dhiso lakin. Oo jidhkuna ma isticmaali doono tamar si uu u qodo cuntada. Sida ugu dhakhsaha badan ee haweeneyda u timaaddo, dhakhtarku wuxuu sheegayaa in aad cuni kartid ka dib markaad dareento. Haddii dhexdhexaadinta la qabtey subaxdii, cuntada ugu horeysa ayaa suurtagal ah kaliya fiidkii. Si faa'iido ayeey u socdaan maraq laga soocayo khudradda, khudaarta la qalajiyey, shaah leh liin.

Maalinta labaad

Haddii waxqabadyada qalliinka ahi aan loo baahnayn, maalinta ku xigta ragga ayaa dhalan doona hooyada. Cuntada, waxaad horeyba ugu jiri kartaa cuntooyin kalooriyiin ah. Si kastaba ha ahaatee, waa in aynaan illoobin in alaabta ay tahay in ay weli wiiqmeyso caloosha iyo mindhicirrada. Faa'iidada waxay ku dhici doontaa maraq hilibka hilibka lo'da ama hilibka digaaga. Waa macquul in la isticmaalo hilibka saafiga ah. Soup on hilibka doofaarka ma aha mid macquul ah. Waxaad ku dari kartaa khudaarta qaarkood.

Hilibka la kariyey waa la wada baabbi'in karaa iyada oo aan maraq ah. Si looga hortago dhibaatooyinka saxarada, waxa la doorbidaa in la siiyo badeecooyin lagu tirtiro shaandho ama lagu dhex miiro BooqILe hilibka si ay u noqoto mid sifudud. Maxaa kale oo loo ogolyahay dumarka ka badbaaday qaliinka? Maalinta labaad waxay bilaabi kartaa isticmaalka waxyaabaha caanaha laga sameeyey. Xulashada waa in la siiyaa farmaajo aan lahayn dufan, xashiishad aan lahayn lakabyo iyo dhadhan.

Maalinta saddexaad

Maalin kasta hooyada hooyada yar waxay noqoneysaa mid kala duwan. Cunto qaadashada ka dib marka loo eego qaliinka waxaa lagu badiyaa alaabta cusub, sida cayayaanka, kefir, farmaajo, buskut. Cuntada waa in lagu daraa nafaqooyinka, maadooyinka iyo fitamiinada. Iyadoo la raacayo doorashadan waa in la siiyaa alaab aan lahayn saameyn cidhiidhi ah mindhicirka. Tagida musqusha maalinta saddexaad ee qalliinka ka dib ayaa wali ah dhibaato.

Dumarka waxay mar horeba bilaabi karaan isticmaalka cuntada aan la cunin. Geeddi-biyoodka caloosha ayaa ku soo noqonaya xaaladdiisa caadiga ah muddadan. Waa in la xusuusto in beeca kasta uu yahay shakhsi. Inkasta oo haweeney isbitaalka ku jirtaa isbitaalka, waxaad cuntaa cuntooyinka qaarkood sida cuntada sida dhakhtarku isku raacay.

Haddii aad ku xanuunto caloosha

Kadib markaad dhaleysid, dumar badan ayaa la kulmaan dhibaatadan oo kale sida calool-fadhiga. Tani waxay sabab u tahay dib-u-habeynta jirka hooyada dhallinta. Dhibaatooyinka ugu waaweyn waxaa soo mara hooyooyinka ka badbaaday qeybta qaliinka. Si aad uhesho mindhicirka, waa inaad isticmaashaa enema. Qiimaha weyn ee kiiskan waa nafaqo habboon. Xeerka ugu weyni waa isticmaalka qadar ku filan oo dareere ah!

Cuntada ka dib marka loo fiiriyo mindhicirku waa inuu buuxa oo isbedelo. Hooyo da 'yar waa in ay iska ilaaliso in ay qalalaan. Waxaa lagula talinayaa inay cunaan ugu yaraan saddex jeer maalintii. Cuntada waa in ay ku jirtaa sida Boorash, khudaarta iyo miraha aan keenin xasaasiyad, maraqa. Waa lagama maarmaan inaad ka fogaato alaabooyinka saxarada ku haya. Boorashkan bariis, roodhida cad, cagaarka, digirta. Qeybta Cudurka Qaaxada ee geedaha dabiiciga ah ee fennel waxay kaa caawineysaa inaad la qabsato caloosha ka dib qalitaanka. Warshadani waxay sidoo kale saameyn ku yeelataa nuujinta, waxay ka ilaalisaa ilmaha calool xanuun caloosha.

Sidee loo cunaa markaad ka baxdo isbitaalka?

Maalinta toddobaad ee qalliinka ka dib, haweenka intooda badani waxay dareemaan fiicnaan, ilmuhuna wuxuu bilaabaa miisaanka. Waqtigaan, hooyada iyo ilmuhu guriga ayay tagi karaan. Ciidamada ayaa dib loo soo celiyay - hooyada dhallinyaradu waxay ku soo noqotaa nolosheeda nidaamka caadiga ah. Laakiin xeerarka qaar ayaa wali ah in la raaco dhowr bilood. Oo iyagu waxay ka hadlaan cuntada ugu horeysa.

Maxaad cuni kartaa qaybta qaliinka ka dib markaad guriga joogto? Cuntada waxaa laga heli karaa hilibka, kalluunka, firileyda, khudradda iyo miraha. Nafaqada todobaad gudahood kaddib marka dhalmada ay noqoto mid kala duwan. Iska ilaali waxyaabaha kaliya ee keeni kara falcelinta xasaasiyadda. Waa citrus, shukulaato, miro leh midabka dhalaalaya. Waxyaabaha cusub ee cuntada cusub ee hooyada yar waa in lagu daraa si tartiib ah. Tani waxay muhiim u tahay ma aha oo kaliya dib u soo kabashada jirka haweenka, laakiin sidoo kale jawaab celinta jajabka. Nafaqada haweeneyda ayaa ka muuqata tayada caanaha naaska. Haddii ilmaha jirkiisa uu daboolo firiiric, markaas hooyadu waxay cuneen alaabada "mamnuucid".

Jimicsiga jimicsiga iyo nafaqada habboon ayaa ah furaha guusha!

Hooyo dhallinyaro ah, ka dib markii ay ka baxdo isbitaalka dhalmada, waa in ay kordhiso cuntokeedii. Tani waa lagama maarmaan marka ugu horeysa oo dhan si degdeg ah u soo kabashada. Intaa waxaa dheer, waa inay ka taxaddaraa caafimaadka cunugga cusub ee dhasha naas nuujinta. Laakiin cuntada oo dhan waxay halis u tahay shaxanka, taas oo horeyba u faaftay xilligii uurka! Sidee loo noqon karaa? Si aad u caawiso inaad timaadid culeys maskaxeed. Jimicsiyada gaarka ah waa in aan si dhakhso ah loo qabin ka dib markii laga saaro cisbitaalka. Xiriirka Jimicsiga waxaa la bilaabi karaa bilaw aan ka horeyn hal bil kadib dhalmada.

Dhammaataan soo kabsadaan qaab dhalmada ka dib, in uu abaabulo shaqo ee nidaamka jirka oo dhan kaa caawin karaan maalin kasta ilmaha in hawada cusub ku socda. Ka-baxyada waa in la sameeyaa oo kaliya marka ay qabow tahay hawada qabow. Xusuusnow in ka buuxa xoogga dhalashada ka dib, hab nololeed firfircoon oo farxad u ah kasta jajabka guusha cusub - waxan oo dhan ayaa saamayn togan ku tiradaasi hooyada dhalinyaro ah! Ha iloobin talada dhakhtarka.