Sports iyo FitnessKalluumaysiga

Xanjo, waayo, kalluumaysiga, sida loo sameeyo naftaada

Kalluumaysiga - intiisa kale naftiisa. Oo haatan aan ka hadalno sida loo sameeyo xanjo ee kalluumaysiga. Bal aan ka bilowno sinker ah. Its miisaanka waa in la doortay si ay u ma ay simbiriirixan doonto marka ka bixitaanka koobka, iyo sidoo kale maalintii oo dhan. Feature ka qabato ka hor been noo ee xaqiiqda ah in kabka waa in ay ahaataa in ka badan Dameer caadiga ah, ugu yaraan dhererka ciridka. Sidaa aawadeed, kalluumaysiga ee ciridka, caadi ahaan waxay bixisaa kulaylka meesha uu doonayo wada jir ah ula load ku on iyaga u gaar ah ama doon ah.

Kalluumaysiga loo band caag ah

Wixii sahlanaato, kaa soo deldeli kara Xadhig ma qaro weyn, kuwaas oo dhabxanagga birtiina ah. Marka la dhameeyo of kalluumaysiga, waxaa ka fujin karo sinker. Waxaa xusid mudan in miisaan dheeraad ah miisaanka hoose ee ciridka laftiisa abutment iyo line. Wuxuu tuujin dambayn doonaan in ay dhulka iyo uma ay oggolaan iyada si xor ah ugu socon on height Webiga ama u gudubno.

Waxaan sii wadi our topic waa laastikada kalluumaysi, sida loo sameeyo iyo sida loo qabsado. Next, dooro oo dhererkeeda iyo size of caag ah. Arintaan waa square oo wareeg ah cross-qaybta. Waxaa fiican in la siiyo doorashada si kala duwan ee square maxaa yeelay wareega waa jaaniska aad u sarreeya oo guurka, kuwaas oo ay joogaan of goobooyin hawo ah oo inta badan ku bakhtiistay, oo waxaa mar walba ka dhacaya waqti qalad ah.

xisaabinta dhererka

Sidaas daraaddeed, waan aqoonsannay ugu fiican - xanjo square kalluumaysi. Sida loo dhererkiisu wuxuu xaq samayn doonin? Qaado toban sintimitir oo wax tusaale ah oo ay u kala bixin ilaa iyo inta ay jirto fasax. Next aan qeexo saamiga taagay. Haddii dhererka dhagaxii weynaa ee hore ee aad xanjada waxay ahayd toddobaatan sentimitir, taas oo macnaheedu yahay in ay tahay mid ka mid ah toddobadii. Si aad u baabi'iyo farqiga u dhaxeeya marka kalluumaysiga, iyo sidoo kale in ay naga xanjo aan aad loo adkeeyay, wax yar dhayalsan qiimaha, tusaale ahaan in qiimaha hal ilaa shan.

Marka waxaan go'aansanay wixii factor stretch waa xanjo kalluumaysi our, sida loo dhererka la doonayo dhigi, waxa ay noqon doontaa fudud si ay u maleynayaa. Tusaale ahaan, haddii aad rabto in aad jillaab ku hadhay afartan mitir xeebta, dhererka xanjo waa loo siman yahay ilaa sideed mitir.

Si wax looga qabto ma baxsaday gacmahaaga iyo in aan dhaawac aad u xidhi dubbe dhul ul xoog leh, top of taas oo aad rabto in aad kala qaybsan tahay mindi. Inta lagu jiro kala rewound line ee qeybtii hore, ka dhigi dhowr markooda agagaarka ul this, ka dibna dib dillaacii tuurid. Haddaba walwalo. Si ammaan ah ka saar aad u heshaan iyo yogorta sed on qabsatooyinkooduna. Ka dib markii in, line kalluumaysiga leisurely saaro la ul iyo si tartiib ah, in yar by yar, waxaa dib balli sii daayay.

natiijooyinka

Ku saabsan doorashada ee digayaan in ay qaniinaan, waa arrin shakhsi ah dhadhan. Taasi asal ahaan in uu yahay xanjo ah kalluumaysiga oo dhan. Sida loo sameeyo, hadda aad u ogaato. sidoo kale waxaan jeclaan lahaa in aad ku darto in this marsho waa wax duug ah. Waa sahlan, sababtoo ah waxaad u baahan tahay oo kaliya in ay mar u bilaabaan in ay meesha la doonayo, ka dibna mar dambe ma aad u baahan doontaa mar kasta oo u perezabrasyvat. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto in aad beddesho meesha kalluumaysiga, faa'iido this beddelin khasaaro ah, maxaa yeelay, haddii ay taasi waxaad yeelan doontaa inuu laxanka, iyo wax badan oo xad ah, laakiin baahida loo qabo in aanu marar aad u badan ma kici.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.birmiss.com. Theme powered by WordPress.