Xawaashka. Faa'iidooyinka iyo geystaa xawaash si fiican u yaqaan ah

In bariga, Geedkan waxaa aad u badan ka mahad. Dhab ahaantii, ma geedka laftiisa, iyo miraha ay - xawaashka lowska. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka of nuts lagu yaqaan in ay dadka qadiimiga ah waa mid aad u wanaagsan, gaar ahaan Sumerians ah, sida uu u adeegeen sidii uunsigii ah leedahay beduliyum 5 tobankii ka hor. Ma aha oo kaliya qaar ka mid ah seasonings ay ku faani karo oo ah sida la soo dhaafay xiiso leh iyo taariikh qani ah. Maanta, xawaashka waxaa loo isticmaalaa ma aha oo kaliya in la karinayo, laakiin sidoo kale in cadar iyo in daawada dad. geed xawaashka waa mid qaali ah - laga bilaabo 9 ilaa 12 m, ku nool celcelis ahaan ilaa 120 sano, si kastaba ha ahaatee, kaliya kala bar ah oo ah midhaha naftiisa. Miraha geedka leeyahay ballaciisu yahay 6 ilaa 9 cm, iyo farcankiisaba weligiis waa xawaashka, taas oo size of amar of magnitude yar - 1-2 cm goosashada sanadlaha ah ee ka mid ah geed ayaa ku dhawaad 10,000 nuts ..

Isticmaalka xawaashka. Qaab-dhismeedka

Qiimeeyeen xawaashka for walxaha waxtar leh la joogo in ay ka kooban oo sababay guryaha bogsiinta ay. Nut calories ku filan, waxaa ku jira borotiinka badan, oo ku saabsan 3% of saliidaha lagama maarmaanka ah (eugenol, linaool), oo ku saabsan 40% oo saliid ah dufanka leh, 20% noqde, Midabka iyo klorofyll. Xawaashka waa hodan ku ah xubno ka raad sida fosfooraska, iyo birta, calcium, magnesium. Waxa kale oo ay leedahay vitamin A iyo vitamins ee group B.

Xawaashka. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Xawaashka - nooc ka mid ah "seef laba af leh." isticmaalka xad dhaafka ah ee uunsigii ay tani tahay mid aad u khatar ah oo keeni kartaa dhimasho (2 xaaladood oo lowska sarkhaan diiwaangaliyo taariikhda caafimaad)! Nut ka kooban elimitsin walax hallucinogen maandooriyaha loo yaqaan. Cun ka badan 3 nuclei lowska waa aan loo baahnayn, iyo sidii xawaash waxaa ku filan in aad ku darto in ay caaradda of mindi - xad-dhaaf ah u keenaysaa in garaaca iyo cadaadiska intracranial korodha.

Xawaashka. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka dhir udgoon ah ee wax lagu karsado

Spice taagan ay caraf udgoon cajiib ah! Marka la neefsado, urta xawaashka soo saarta farxad serotonin hormone, sidaa daraadeed waxa aan ka dhigi cuntada adkaha doonaa oo keliya, laakiinse kalsoonaada,! Dadka reer Europe, gaar ahaan Netherlands, taas waxaa si balaadhan looga isticmaalo uunsigii, waxa intaa ku daray in ku dhowaad dhammaan suxuunta. hilibka xawaashka keeneen uunsiga, kalluunka, suugada kala duwan, marka laga reebo baastada iyo likaha, oo lowska aan ku haboonayn oo dhan. Waxaa aad u fiican in ay keeneen uunsiga ayaa laftiisa xaqiijiyay in macmacaanka (kibis iyo alaabta kale ee la dubay), cabitaanka (kookaha, kafeega, khamriga mulled, shaaha). Carruurta waayo hurdo caafimaad leh, iyo sidoo kale qof kasta si ay u debciyaan xiisadda caanaha cabitaan ku haboon la sinjibiil, malab, qorfe, iyo xawaashka. is biirsaday Tani waxay yeelan doontaa saamayn faa'iido on jirka oo dhan iyo dejiyaan habka dareemayaasha jirka.

Xawaashka in daawo

Waayo, adeegsiga qumman ee xawaashka soo bixin doonaa lacagta la taaban karo jidhka. Waayo, guryaha bogsiinta ay, ma aha liita sinjibiil iyo dhir udgoon oo kale oo qiimo leh. Xawaashka "eedeeyay" jidhka tamarta ka soo cusboonaaday iyo tamarta wanaagsan, xoojisaa xididdada dhiigga, hagaajinaysaa shaqaynaya ee muruqa wadnaha, saamayn faa'iido on habka dareemayaasha jirka (ka caawisaa in aad isku dejiso oo aad niyadda kor). Waxaa jira saamayn togan dhir udgoon ah oo ku saabsan nidaamka taranka ragga iyo dumarka labadaba. tinctures kala duwan oo suxuunta cusbaynayaa leh xawaashka, caawiyo hargab, laakiin sidoo kale kordhin difaaca jirka ee. Walnut dhammaataan diiran gudaha iyo dibadda, sidaas ayuu bogsiinayay: cadar ku salaysan kaalmo xawaashka si ay ula qabsadaan laabotooyinka, osteochondrosis. Waxaa kobciyaa shaqo xiidmaha, waxay kordhisaa rabitaanka cuntada, nadiifiyaa beerka tiraa yaaqyaaqsi, wuxuu kobciyaa wareegga dhiigga, waxay leedahay saamayn kululaaneysa fiican. Wanaajinaysaa xasuusta, ka hortagtaa horumarinta burooyinka, waxay ka caawisaa qaba qaaxada, waxaa loo isticmaalaa sida suuxinta, iyo shaamboo ku jirto xawaashka, xoojin xididdada timaha, taas oo dhaldhalaalaan oo caafimaad qaba.

Kuwa daawashada caafimaadkooda, waxay noqon doontaa xawaashka aad u faa'iido badan. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka ka buuxo this hadda waa la yaqaan in aad, taxadir in aadan ka badbadin. Iyo is ogow of caafimaadkaaga!