Abaabulaan nafaqada cuntada saxda ah ee carruurta ka yar hal sano.

Doorka urur saxda ah ee nafaqada ee carruurta ka yar hal sano lama quudhsan karin. Graft wakhtigan of caadooyinka cunidda ilmahaaga ka caawin doonaa ma aha oo kaliya in ay si buuxda u horumariyaan, laakiin sidoo kale si looga fogaado dhibaatooyinka mustaqbalka ee qarnigii XXI ah - cayilka.

Si aad u abaabulo ka cunto ee carruurta ka yar hal sano inta badan waxay cadeyneysaa in ay aad u adag tahay. ayeeyo Good ku adkaysanayaan on fursadaha cuntada ay, marka la laba toddobaad da'da laga bilaabo, ilmaha la siiyey dhibicda casiir. Internet waxay bixisaa noocyo kala duwan oo qorsheyaasha quudinta, sida dhakhtarka carruurta iyo qoyska xifadiisa talo gebi ahaanba ka soo horjeeda on cuntada ilmaha. Ma aha la yaab leh in waalidiinta waxaa laga badiyay in xaaladda noocan oo kale ah.

Waa in la xusuusnaado, nafaqada cuntada ee carruurta ka yar hal sano waxaa loo qaybiyaa labo qaybood oo waawayn: nafaqada inta lagu guda jiro 0-6 bilood iyo cuntada inta lagu jiro mudada of 6-12 bilood.

Sida loo quudiyo ilmahaaga inta lagu jiro mudada of 0-6 bilood?

dhalashada ee uu ilmaha ka dib markii si degdeg ah u naaska. Tani waxay gabi ahaanba waa tallaabo xaq, ilmaha ayaa dareensan in hooyadeed diiran u jeclahay, oo hooyadiis - ilmaha ah. tallaabo noocan oo kale ah oo ku saabsan qayb ka mid ah dhakhaatiirta "bilowday" ee jirka hooyada mid ka mid ah geeddi-socodka sixir - saarka ee prolactin hormoonnada ku iyo oxytocin, jidaynayey si ay ula qabsadaan wax soo saarka caanaha naaska. Sida unbaa xusay by WHO, caanaha naaska - il qiimo oo cunto ah inta lagu jiro mudada of 0-6 bilood. Waxaa ku jira oo dhan qaybaha lagama maarmaanka u ah horumarka, kuwaas oo ku salaysan cunto cuntada ilmaha ilaa 6 bilood.

Caanaha naaska - ma aha qayb cuntada oo keliya inta lagu jiro xilliga this. Sababo kala duwan, ilmahaaga waxaa laga yaabaa in loo magacaabo ku saleysan isku quudinta.

quudinta Artificial matali karaa sida loo habeeyey ama ma ku habboon isku dhiska. Si dhan isku waxaa ku habboon wax soo saarka warshadaha, si unadapted - riyaha 5% ama isku dar ah ee caanaha lo'da la semolina. Oo haddii kid ah ayaa loo qorsheeyay quudinta, ka dibna isku dar ah ayaa lagu darayaa biyo ama shaah ah carruurta. Sababtu waxa weeye, ka duwan naaska caano isku dar ah - waa cunto foomka saafi ah. Sidaa darteed, ilmaha waa in loo dopaivat.

Sidee loo quudiyo ilmahaaga inta lagu jiro mudada of 6-12 bilood?

Waayo, intii lix bilood ah, ilmaha waa diyaar u ah inay u wareegaan cunto "qof weyn". guurka noocan oo kale ah waxaa loo yaqaan "hordhaca ah ee cuntooyinka kaabaha." Sida caadiga ah, ilmaha - dhalada-aad quudisid bil ka hor.

quudinta kaabaha ilmahaaga waxaa laga yaabaa bilaabi sidii kalkkuna khudradda, iyo sidoo kale badarka. Go'aanka sida in halkaas si ay u bilaabaan cuntada adag, waalidiinta qaadan ka dib markii la tashanaya dhakhtarka carruurta. Haddii ilmuhu soo koraya sida ka muuqata tirokoobyada celcelis ahaan, ka sal-dhigida ee cuntooyinka kaabaha waxaa lagu fuliyaa labada baxay taasi oo ka Boorash, iyo iyadoo la kaashanayo of khudaarta. Haddii ilmaha loo cabanaya calool, ka dibna doorashada waxaa la siiyaa dartaa cuntada. Haddii ay dhacdo in carruurta miisaan dhac u magacaabaan Boorash.

Mid ka mid ah bil ka dib hordhaca ah ee dartaa cuntada iyo badarka bilaabi karaan in ay soo bandhigto kalkkuna miro ama hilib, farmaajo, waxyaabaha caanaha iyo waxyaabaha kale. Marxaladaha hordhaca ah ee alaabta cusub ee menu ilmaha si cad ka muuqataa karaa miiska ee xaaladda nafaqada ee carruurta ka yar hal sano, ururisey dhakhtarka caruurta iyo waalidiinta.

Shaxda quudinta carruurta ka yar hal sano ee naas, waa in ka mid ah koox ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn, kuwaas oo badarka iyo alaabta la xasho, khudaar iyo midho, koox ka mid ah caanaha iyo hilibka, kooxda dufanka.

Kooxdu waxay ugu horeysay - badarka iyo xasho products - waxaa ka mid ahaa in cuntada ilmaha in bilood ee kala duwan. Sayidka, cereals (hadhuudh, kaleh, bariis) waxaa lagu qori karaa ilaa 5 bilood. Laakiin dubo iyo bagelka waa in dib loo dhigo ilaa 9 bilood. Khudaarta ayaa sidoo kale lagu dari karaa 5 bilood, laakiin yaqaano miraha iyo casiirka waxaa ay kor u raagay oo 7 bilood. Group of hilibka iyo caanaha ayaa la soo bandhigay 7 bilood jir ballan dhakhtarka carruurta. Kooxdan oo dufan ah (saliidda cuntada iyo subagga) waxa lagu qoray dhakhtarka caruurta, taas oo ku xidhan horumarka nafsaaniga ah ee ilmaha.

Waxaa xusid mudan in ay kids, helo quudinta macmal ah, miiska nafaqada ilmaha laftiisa qaar ka mid ah isbedel ilaa hal sano. Sidaas darteed, biyaha ama carruurta shaaha bixiyeen la hordhaca ah ee caanaha budada ah.

Gebi ahaanba la mamnuucay.

Cuntada waxaa ka mid ah carruurta ka yar hal sano ka horjoogsanaya in hordhaca ah ee malab, waxyaabaha ay ku jiraan caffeine ama sheyga, oo dhir udgoon (dhir iyo dill marka laga reebo), milix iyo basbaas, nuts, margarine. Intaas waxaa sii dheer, hoos mamnuuc adag jira habab cuntada- sida galidda, sigaarka, salting iyo pickling.

Waalid kasta waa in ay ogaadaan in hordhaca ah ee cuntooyinka kaabaha galay cunto cuntada oo kaliya ballamaha dhakhtarka carruurta ayaa ka dhigay in ay hal sano ah oo ku saleysan xaaladda jirka ilmaha. Sidaa darteed, carruurta quudinta miiska ka yar hal sano iyo waa in lagu dhafaa kartaa dhakhtarka, xusayaan dhalashada ilmaha.