Abuur bocorka, dhadhan fiican oo caafimaad leh.

Bocorka miraha - taasi waa lagu kaydiyana waxaa run ah fitamiin iyo macdan. Gaar ahaan waxtar leh waa abuur kala duwan oo ka soo wareega bixiyay noocyo of bocorka, halkii kiish. In ay qaab-dhismeedka waxaa ku jira fiber, protein, qadar yar oo bir ah, magnesium, zinc, copper, manganese iyo fosfooraska.

Sida laga soo xigtay xaddiga abuurka zinc kaalinta labaad ka mid ah cuntada, ka dib markii oysters ah. Sababo la xiriira hantida this, waxay kaliya rag loo baahan yahay. In tiro yar waxaa kale oo jira folic acid, niacin, selenium, vitamins, acid glutamic iyo arginine.

saliid abuur bocorka waxaa ku jira vitamin A, B1-2, C, E, K, P, iyo adag oo ah ka mid ah micro iyo macronutrients. Waxa kale oo uu leeyahay klorofyll a - adsorbent dabiici cajiib ah, taas oo ururiya iyo bandhigayaa jirka ah ee kala duwan oo ka mid ah waxyaabo waxyeello leh. By tirada klorofyll abuur bocorka siyaabaha ay u tartamaan xataa tufaax ah.

Sababtoo ah ee Halabuurka this gaar ah, miraha ka noqday alaabta aad u faa'iido badan ee kelyaha iyo kaadi haysta. Halabuurka The oo xabuub ah bocorka iyo hemp ogolaan doonaa si ay ula qabsadaan haynta kaadida iyo muuqaalka kore ee dhiigga kaadida.

content zinc High ogolaanaya isticmaalaan abuurka bocorka sida daaweynta in joogitaanka barar ah qanjirka 'prostate' iyo prostatitis. Gaar ahaan wax ku ool ah waxay noqon doonaan in ogaanshaha cudurka ku jira marxaladaha hore.

Yaraanta Zinc dhirfinaya dhibaatooyin fara badan ee jirka, carruurta yaryar xitaa dhiman karaan, maxaa yeelay, waxaa ka mid ah. Inta lagu jiro muddada kala guurka, waxaa jira dhibaatooyin sida qolofta, seborrhea dufan leh iyo finan.

xubno ka raad, kuwaas oo ka kooban miraha bocorka leeyihiin saamayn faa'iido on muruqa wadnaha iyo yareeyo xanuunka angina. Oil, laga bilaabo miraha sida dhigay, la xoojiyo halbowlaha dhiigga.

Seeds isu leeyihiin caloosha jilcisa iyo guryaha lagu durayo, u ogolaan in ay la qabsadaan yaaqyaaqsi ee mindhicirrada iyo caloosha, kor u Digo ee hogaanka iyo cadmium jidhka ka.

abuurka waa in la isticmaalo dadka u nugul niyad-jabka.

Intaa waxaa dheer, miraha bocorka isticmaalaan ujeedooyin caafimaad sida:

• la dagaalanka goryaamo, fangaska iyo cudurka beerka,
• si loo wanaajiyo ka kooban dhiigga;
• cudurada kolit;
• in laga takhaluso laab, ba'an iyo gastritis chronic;
• waayo, qashin by xanuun iyo cystitis gubanaya;
• si ay hoos u dhigi gabowga ah.

The benefits of abuur bocorka waa la dafiri karin. Waxay waxaa loo isticmaali karaa carruurta iyo haweenka dadka waayeelka ah, iyo xataa uurka leh labadaba. abuur ah oo aanay ku sunta oo aan waxyeelo.

Laakiin keliya - waa bocorka calorie abuurka - 570 calories per 100 garaam.

Cun miraha bocorka noqon kartaa qaab saafi ah, laakiin wuxuu noqon karaa in decoctions kala duwan ama budo. Iyada oo la adeegsanayo slurry a iyaga ka mid ah u fududayn kartaa xanuunka gubashada, dermatitis iyo nabro maqaarka.

Waxay waxaa lagu dari karaa noocyo kala duwan oo salladhka, hilib iyo qudaar, suugo iyo alaabtii la dubay ugu kala duwan.

Waayo, kuwa ka cabanaya Gooryaanka abuurka wuxuu noqon karaa daawo dhab ah. Xaqiiqada ah in ay ka kooban walax - cucurbitin, taas oo ah sun dirxi iyo ma keento wax waxyeello ah nin. Ku filan oo ay maalin walba isticmaalaan calool madhan 100 garaam oo abuurka, biyo la cabbo, oo ka dib markii 5-7 maalmood ee Gooryaanka noqon doonaa.

Waxa kale oo aad isku dari kartaa miraha iyo malab la barwaaqaysan. anthelmintic noocan oo kale ah si fiican ku yaal, waayo, dadka waaweyn iyo caruurta si isku mid ah. Xaaladdan oo kale, waa la jecel yahay in ay u salaax abuur ah caano ama biyo, ka dibna walaaq si ay malab ama miro casiir iyo aad u hesho weyn, profilatikada dhadhan fiican ka dhanka ah Gooryaanka, taas oo waa in la laba jeer baabbi'iyey maalin calool madhan la nasasho nus saac ah.

Kuwa isku dayaya in ay ka takhalusaan dulin, waa inaad marka hore xisaabta in xaddiga abuurka baabbi'iyey waa koraan sida SNAP qabow ee jidka u galay.