Bariis Karinta la digirta cagaaran iyo hadhuudh

kooxda u fiican saxan yahay bariis la digirta cagaaran iyo hadhuudh. Diyaari saxan ee aad awoodid khudaar qasacadaysan iyo la qaboojiyey. in ay sameeyaan guriga kaliya daadi.

karinayo ugu horeeyay ee

Wixii karinta aad u baahan tahay:

• labo koob oo maraq (digaag ama cuntada);
• Laba farshaxan. qaado subagga (subagga ama cuntada);
• saddex-meelood koob oo bariis ah,
• cusbo,
• basbaaska madow,
• saddex-meelood koob oo ah digir, galley.

Rice la digirta cagaaran iyo hadhuudh la karinayo

1. Kuleyli subagga maqlaha ama gabbaldayaha. Ku rid badan kulayl dhexdhexaad ah, ku rid bariiska dhaqday. Next, shiil, kareyso, muddo siddeed ilaa toban daqiiqo.
2. Ka dib ku dar maraq walaaqaya. Next, hoos u kulaylka. Karkari bariiska ilaa 15 daqiiqadood ka yar daboolka. Wakhtigan, ha furin digsiga.
3. Markaas, shan iyo toban daqiiqo iyo dar digir, galley. Ka dib markii isku dhafka ah.
4. Isku walaaqdaa, daboolay shan daqiiqo kale.
5. Shan ku dar dhir udgoon oo dheeraad ah. Markaas qaso bariis la digirta cagaaran iyo hadhuudh. Taasi oo dhan diyaar u ah inuu xukumo. Ku darso kalluunka iyo suxuunta hilibka

Jaantuska in multivarka

Rice la digirta cagaaran iyo hadhuudh iyo khudaarta kale - saxan this waa vitamin aad. Waxaa daryaa sida saxan la suugada, miraha la qalajiyay, iyo kalluunka, hilibka.

Kariyo aad u fudud. In multivarka markooda crumbly la kariyey bariis. saxanka soo baxday buuxa, si aad u shaqayn karo, waayo, quraacda.

Wixii diyaarinta waxaad u baahan doontaa:

• karootada,
• 4 koob oo biyo ah,
• basasha,
• basbaas dhulka;
• koob bariiska muddo dheer hadhuudh,
• basbaaska dawan;
• cusbo iyo caleemo,
• dhadhamin digir iyo hadhuudh,
• afar qaado oo saliidda cuntada.

diyaarinta

1. First, ku shub sixni oo bariis ah, biyo raaci.
2. Ku dhaq basbaas ah, diirka, jarjar strips.
3. Ku dhaq dabacasaha ka, diirka. Markaas googooyeen strips.
4. Nadiifi nalka. Markaas jarjar xabadaha.
5. Ku dhaq dhalatada oo, ayi melenko.
6. Dheeraad ah, ee aad saliid ku shubtid koob Multivarki cuntada.
7. Marka waxaa sidoo kale, ku dar bariiska dhaqday iyo khudaarta la jarjarey (basasha, basbaaska dawan iyo karootada).
8. Ka dibna ku dar hadhuudhka iyo digir. qaybaha Kuwani ku dar si aad u dhadhan.
9. Ka dib markii si fiican isku daraan. Next, ku dar basbaas, cusbo. Ku shub qadarka la doonayo oo biyo ah. Ka dib markii dooro "Buckwheat" mode, isku kari ilaa afartan daqiiqo. Rice la khudaarta ka hor inta adeegaya, saydhaa oo caleemo.

saxan kale

Haddaba eegno sida loo diyaariyo salad a hadhuudhkii qasacadaysan. Cuntadan waxaa sidoo kale waa bariis, iyo waxyaabo kale dhowr. salad Tani waa mid aad u dhadhan fiican leh, oo kulul, laakiin fudud. Waa in la ogaadaa in saxan fudud, ma ku haboon yahay fasax ah. Laakiin casho ama kaamil ah salad cunto fudud.

Wixii diyaarinta looga baahan yahay:

• laba ukunta la kariyey,
• 200 garaam oo hadhuudh qasacadaysan,
• 150 garaam oo haley la kariyey,
• koob bar oo bariis la kariyey,
• Art. iyo malqacad liin, saliidda cuntada,
• 75 g oo saytuun;
• noqanayaa cusbo;
• 20 g of dhir iyo dill,
• qanjaruufo of basbaaska madow.

saladh

1. Markii hore, karkariyo bariiska in biyo fara badan, ka dibna waxa ay raaci off.
2. ukunta kasoobaxa, qabow oo nadiif ah.
3. Next, iyaga jarjar xabadaha yar yar.
4. Haddii aad qaadato haley xumu la qaboojiyey, ka dibna khafiif ah iyaga la karkariyo biyo cusbayn for ah oo ku saabsan 4 daqiiqo.
5. Marka weelka, taas oo ka dhigi doonaa salad ah, meel aad jarjartey ukunta, hadhuudh, iyo haley.
6. Ka dibna ku dar bariiska la kariyey iyo la qaboojiyey horeba. Salt iyo salad basbaas.
7. Next, ku dar Saytuun ah (jarjaran ama kale oo gebi ahaanba).
8. Shub subagga, liin.
9. Rogrogmadaan salad ah. Ka hor inta adeegaya, saydhaa oo la jarjarey dhalatada oo melenko. Ogow in haddii aad dooratid in aad ku darto in ay cuntada iyo digir cagaar ah. Waxa uu ku siin doonaa dhadhan cusub oo salad ah.